Ginkgo biloba ir antioksidantu saturošs augs, ko izmanto, lai uzlabotu smadzeņu veselību un ārstētu dažādus apstākļus. Kaut arī uztura bagātinātāji parasti satur augu lapu ekstraktus, tās sēklas parasti tiek izmantotas tradicionālās ķīniešu medicīnā. Ierosinātāji norāda, ka ginkgo biloba var aizsargāt pret novecošanu saistītus jautājumus, piemēram, demenci, uzlabojot asinsriti smadzenēs.
Izmanto
Tiek uzskatīts, ka Ginkgo biloba palīdz ārstēt vai novērst šādas veselības problēmas:
- ar vecumu saistītā makulas deģenerācija
- Alcheimera slimība
- trauksme
- astma
- bronhīts
- depresija
- erektilā disfunkcija
- nogurums
- glaukoma
- augsts asinsspiediens
- insulīna rezistence
- multiplā skleroze
- perifēra artērijas slimība
- seksuāla disfunkcija sievietēm
- tinīts
Turklāt tiek uzskatīts, ka ginkgo biloba saglabā atmiņu, kā arī veicina atgūšanos no insulta.
Veselības pabalsti
Šeit ir apskatīt zinātni, kas balstīta uz potenciālajiem ginkgo biloba ieguvumiem veselības jomā:
1) Smadzeņu veselība
Līdz šim pētījumi, kas pārbaudīja ginkgo biloba ietekmi uz novecošanas izraisītu smadzeņu veselības samazināšanos, ir devuši dažādus rezultātus.
Piemēram, pētījumā, kas publicēts Alcheimera slimību žurnālā 2015. gadā, zinātnieki analizēja deviņus iepriekš publicētos klīniskos pētījumus, kas koncentrējās uz ginkgo biloba iespējamo lomu kognitīvo funkciju traucējumu un demences ārstēšanā.
Visi pētījumi koncentrējās uz ginkgo biloba ekstraktu, ko sauc par EGb761.
Savos secinājumos pārskatīšanas autori apgalvo, ka 240 mg EGb761 dienā vismaz 22 nedēļas var stabilizēt vai palēnināt izziņas, funkcijas un uzvedības pazemināšanos pacientiem ar kognitīviem traucējumiem vai demenci.
Tomēr iepriekšējais ziņojums (kas publicēts Cochrane sistemātisko pārskatu datubāzē 2009. gadā) secināja, ka pierādījumi par ginkgo biloba ietekmi uz demenci un kognitīvo funkciju traucējumiem ir "neatbilstoši un neuzticami". Pārskatot 36 klīniskos pētījumus, kuros novērtēja ginkgo biloba efektivitāti un drošību kā demences vai kognitīvā samazinājuma ārstēšanu, ziņojuma autori atklāja, ka zāles, šķiet, ir drošākas par placebo, bet lielākajā daļā pārskatīto pētījumu bija būtiski trūkumi.
2) Acu veselība
Ginkgo biloba liecina par solījumu glaukomas ārstēšanā, liecina neliels pētījums, kas publicēts Journal of Glaucoma 2013. gadā. 42 pacientu pētījumos pētnieki konstatēja, ka ārstēšana ar ginkgo biloba ekstraktu var palīdzēt palēnināt ar glaukomu saistītus bojājumus redzes laukā.
Turklāt ziņojumā, kas publicēts Cochrane sistemātisku pārskatu datubāzē 2013. gadā, tika konstatēti daži pierādījumi, ka ginkgo biloba var būt ieguvums, ārstējot ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju.
3) Asinsspiediens
Saskaņā ar 2014. gadā Fitomedicīnā publicēto pētījumu pārskatu, ir grūti pateikt, vai ginkgo biloba var palīdzēt ārstēt augstu asinsspiedienu. Lai gan sešos no deviņiem pārbaudītajiem klīniskajiem pētījumiem konstatēts, ka gingko biloba var palīdzēt samazināt asinsspiedienu, zāles nešķita pārējie trīs pētījumi būtiski ietekmē asinsspiedienu.
Tā kā lielākā daļa pārskatīto pētījumu bija ievērojami kļūdaini, pārskatīšanas autori apgalvo, ka pirms asinsspiediena kontroles ieteicams veikt stingrākus pētījumus.
4) insults atgūšana
Saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts Cochrane sistemātisko pārbaužu datubāzē 2005. gadā, Ginkgo biloba var nebūt labvēlīga personām, kuras atgūstas no insulta.
Analizējot 10 klīniskos pētījumus, ziņojuma autori nekonstatēja pārliecinošu pierādījumu tam, ka ginkgo biloba var uzlabot neiroloģisko funkciju pacientiem, kuriem ir bijis akūts išēmisks insults (visbiežāk sastopamais insulta veids).
Blakusparādības un bažas par drošību
Ginkgo biloba var izraisīt šādas blakusparādības: alerģiskas ādas reakcijas, caureja, gremošanas problēmas, reibonis, galvassāpes, muskuļu vājums un slikta dūša.
Tā kā ginkgo biloba var ietekmēt asins recēšanu, to nedrīkst lietot cilvēki ar asiņošanas traucējumiem vai tiem, kas lieto zāles vai bagātinātājus, kas ietekmē asins recēšanu, piemēram, varfarīnu, aspirīnu, ķiploku un E vitamīnu.
Indivīdiem ar epilepsiju vai diabētu arī jāizvairās no ginkgo biloba lietošanas, ja vien zāles neuzņem ārsta profesionāļa uzraudzībā. Grūtniecēm nevajadzētu lietot ginkgo.
Ņemot vērā medikamentu un piedevu skaitu, kas var mijiedarboties ar ginkgo, pirms ginkgo lietošanas ir ieteicams konsultēties ar savu primāro aprūpes sniedzēju.
Ginkgo satur savienojumu, ko sauc ginkgotoksīns. Lai gan ginkgotoksīns ir atrodams lielākajā daudzumā ginkgo riekstu, tas ir arī nelielos daudzumos lapās. Strukturāli līdzīgs B6 vitamīnam ir konstatēts, ka tas bloķē B6 vitamīna aktivitāti. Saskaņā ar vienu gadījumu ziņojumu, sieviete pēc vispārējas tonizējošas kloniskas lēkmes ieguva lielu daudzumu ginkgo riekstu un samazināja B6 līmeņa asinīs līmeni. (Pēc ārstēšanas, kurā ietilpa vitamīna B6 medikamenti, viņas simptomi izzuda un nekādas krampju atkārtotas parādīšanās).
Kur to atrast
Uztura bagātinātājus un tējas ar ginkgo biloba ekstraktu pārdod daudzos pārtikas produktu veikalos, pārtikas preču veikalos, aptiekās un veikalos, kas specializējas augu izcelsmes produktos. Jūs varat arī iegādāties ginkgo biloba produktus tiešsaistē.
Avoti:
Birks J1, Grimli Evans J. "Ginkgo Biloba kognitīviem traucējumiem un demenci." Cochrane Database Syst Rev. 2009, 21. janvāris; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ginkgo Biloba ekstrakts ar mūžiem saistītu makulas degenerāciju". Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Ginkgo biloba ekstrakta ietekme uz redzes lauka progresēšanu normālā spriedzes glaukomai". J Glaukoma. Decembris 2013, 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Ginkgo biloba efektivitāte un nevēlamā ietekme uz kognitīvo funkciju traucējumiem un demenci: sistemātiska pārskatīšana un metaanalīze". J Alzheimers Dis. 2015, 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Ginkgo biloba ietekme uz demenci: sistemātiska pārskatīšana un metaanalīze." BMC Geriatr. 2010. gada 17. marts, 10:04.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba ekstrakts svarīgam hipertonam: sistēmisks pārskats." Fitomedicīns. 2014. gada 15. septembris; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Sistemātisks pārskats par dabiskām zālēm Alcheimera slimību profilaksei un ārstēšanai ar Ginkgo intervences ietekmes metaanalīzēm". Am J Chin Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba akūtai išēmiskiem insultiem." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Oct 19 (4): CD003691.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.