Jūsu smadzeņu piemērotība ir atkarīga no tā, cik daudz tā tiek lietota. Katru reizi, kad jūs veicat kaut ko jaunu vai atšķirīgu, jūs izveidojat jaunus nervu ceļus. Šie vienkāršie triki palīdzēs jūsu smadzenēm veikt treniņu.
1 - Izmantojiet savu pretējo roku
Pavadiet dienu, veicot lietas ar savu nepiederošo roku. Ja esat kreisais, atveriet durvis ar labo roku. Ja jums ir labās rokas, mēģiniet izmantot savus taustiņus pa kreisi. Šis vienkāršais uzdevums liks jūsu smadzenēm noteikt dažus jaunus ceļus un pārdomāt ikdienas uzdevumus. Valkājiet pulksteni pretējā rokā, lai atgādinātu, kā pārslēgties.
2 - izmantojiet tikai sarakstus kā dublējumkopiju
Saraksti ir lieliski, bet mēs varam kļūt pārāk atkarīgi no tiem. Izveidojiet savu pārtikas produktu sarakstu, bet pēc tam mēģiniet to nopirkt bez tā. Izmantojiet sarakstu, kad esat ievietojis katru preci, kuru jūs varat iedomāties savā grozā. Dariet to pašu ar saviem sarakstiem.
3 - Uzziniet tālruņu numurus
Mūsdienīgie telefoni atceras katru numuru, kas tos aicina. Neviens vairs nemaz neievēro tālruņa numurus, bet tā ir lieliska atmiņas prasme. Uzziniet jaunu tālruņa numuru katru dienu.
4. Sagatavojiet vienu stāstu katru dienu
Katru rītu izdomājiet vienu stāstu, kas jums būs gatavs pateikt cilvēkiem. Stāsts var būt par kaut ko nesenu vai no jūsu pagātnes. Mēģiniet izdomāt izklaidējošāko veidu, kā pateikt stāstu. Ja kāds zvana vai apstājas, jums kaut ko ar viņiem runāt. Tas padarīs jūs interesantāk, izmantojot savu atmiņu.
5 - novērošanas spēles
Katru dienu izvēlieties konkrētu lietu, ko vērot. Jūs varat izlemt pievērst uzmanību tam, ko cilvēki vienā dienā valkā. Visur, kur jūs dodaties, un televizorā, ņemiet vērā, ka cilvēki kleita un domā par to, kāpēc daži cilvēki kleita tā, kā viņi dara. Dodiet savam smadzenim kaut ko domāt. Nākamajā dienā izvēlieties kaut ko citu, ko vērot.
6 - Iet dažādos veidos
Brauciet vai dodieties citādi, lai kur jūs dotos. Šīs mazās rutīnas pārmaiņas palīdz smadzenēs praktizēt telpisko atmiņu un virzienus. Izmēģiniet dažādas sānu ielas, izejiet veikalos citā secībā, lai mainītu maršrutu.
7 - pārtraukt kārtējo
Dariet lietu citā kārtībā. Ēdiet brokastis vakariņām. Rīkojieties pirmajā lieta no rīta. Dzert kafiju pēcpusdienā. Veiciet ikdienas uzdevumus jaunā kārtībā. Norādiet, kā mainās izjūta un kas ir labs vai slikts par jauno pasūtījumu.
8 - Problēmu risināšana
Izliekties, ka sākat uzņēmējdarbību un domā par to, kā jūs varētu atrisināt problēmu. Ko jūs pārdodat un kam jūs to pārdotu? Kādi ir jūsu konkurenti un kā jūs tos pārspēt? Dodiet savam smadzenim kaut ko košļāt. Nākamajā dienā izlikties, ka sākat organizāciju cīņā pret badu - kādas jaunas idejas jūs varat radīt? Izklaidējieties ar problēmu risināšanu, lai izveidotu jaunus savienojumus smadzenēs.
9 - izveidojiet sarakstus
Saraksti ir brīnišķīgi. Saraksts ar sarakstiem palīdz mums savstarpēji saistīt vienumus. Izveidojiet sarakstu ar visām vietām, kuras esat ceļojis. Izveidojiet sarakstu ar visvairāk pretīgajiem ēdieniem, ko esat ēduši. Izveidojiet sarakstu ar labākajām dāvanām, kuras jums ir dota. Katru dienu izveidojiet vienu sarakstu, lai pārlādētu atmiņu un izveidotu jaunus savienojumus.
10 - Lasiet grāmatu
Izvēlieties grāmatu par pilnīgi jaunu tēmu . Lasiet romānu komplektu Indijā. Uzziniet par ekonomiku. Ir daudz izcilu populāru neoficiālu grāmatu, kas lieliski paveic jūs, mācot par tēmu. Kļūsti par ekspertu kaut ko jaunu katru nedēļu.