Potenciāli daudzsološa terapija
Enerģijas psiholoģija ir samērā jauna terapijas metode, kas apvieno Austrumu pieejas prātam un ķermenim ar Rietumu psiholoģiju un psihoterapijas idejām . Enerģijas psihoterapijas speciālisti apgalvo, ka, akcentējot akupunktūras punktus, domājot par trauksmi izraisošu notikumu, var izārstēt trauksmi un fobijas . Lai gan šī terapija joprojām ir pretrunīga, turpinošie pētījumi pierāda, ka tā ir daudzsološa ārstēšana.
Enerģijas psiholoģijas vēsture
Enerģētikas psiholoģijas tehniku pirmo reizi popularizēja 1980. gadu sākumā Roger Callahan, Ph.D. ar nosaukumu "domu lauka terapija". Klīniskais psihologs David Feinstein, Ph.D., ir izstrādājis enerģētikas psiholoģijas programmu, kas nodrošina apmācību pat cilvēkiem mājās. Feinšteins ir veikusi labu darbu, lai līdzsvarotā veidā iepazīstinātu ar tehniku. Ir vairākas enerģijas psiholoģijas nozares, tai skaitā iepriekš minētā domu terapija, emocionālās brīvības metodes un visaptveroša enerģijas psiholoģija.
Kā darbojas enerģētikas psiholoģija
Ārstēšana sākas tāpat kā jebkura cita veida psihoterapija ar terapeitu un pacients, kas attīsta uzticēšanos un saskarsmi ar problēmām. Terapeits sāk, nosakot konkrētu sprūdu, kas ir doma, attēls vai atmiņa, kas izraisa satraukumu vai trauksmes radošās sajūtas, un pēc tam lūdz pacientam novērtēt, cik satraucošs šis sliekšņa līmenis ir no 0 līdz 10, no kuriem 10 ir visaugstākais ciešanas.
Nākamais solis ir panākt, lai pacients pieskaras dažiem akupunktūras punktiem, kurus sauc par akupunktūras punktiem, vienlaikus atkārtojot paziņojumu par trigeri, par kuru vienojušies gan pacients, gan terapeits. Tas, kā tas darbojas, ir tas, ka smadzenes gaida ļoti nepatīkamu emocionālu reakciju, kas rodas, reaģējot uz sprūda, bet tas nav tāpēc, ka acupoint pieskaršanās ir "īslaicīgi deaktivizējusi limbisko reakciju," saka Feinšteins vienā no viņa daudzajiem raksti par tēmu.
Tādējādi ar daudziem atkārtojumiem pacienti mācās faktiski neitralizēt emocijas, kas izraisa sāpīgas vai satraucošas domas vai atmiņas.
Pēc tam, kad pieskaršanās ir pabeigta, terapeitam atkal ir pacelšanās ātrums, bet, iespējams, aprakstīti arī fiziskie simptomi. Atgaisošana tiek atkārtota, līdz ātrums samazinās līdz nullei vai ļoti tuvu tam. Tas aizņem ļoti maz laika, lai gan var būt nepieciešamas papildu sesijas.
Spriedums par enerģētikas psiholoģiju
Ir pāragri uzzināt, vai enerģētiskā psihoterapija patiešām izrādīsies efektīvs paņēmiens. Tomēr līdzīgas pieejas, piemēram, acu kustības sensibilizācija un pārstrāde (EMDR), ir tikpat dīvaini uz virsmas, taču daži labie pētījumi ir veicinājuši EMDR efektivitāti. Sākot ar 2014. gadu, tika publicēti vairāk nekā 60 pētījumi par enerģētikas psiholoģijas efektivitāti, un tikai viens atklāja, ka tas nav efektīvs. To lieto, lai ārstētu dažādus jautājumus, piemēram, depresiju, trauksmi, traumas, sāpes un stresu. Pētījums, protams, izskatās ļoti daudzsološs, parādot, ka enerģijas psiholoģija ir efektīva, tikai ar dažām ārstēšanas sesijām visai psiholoģiskai traucējumiem.
Enerģētikas psiholoģijas aizstāvji liek domāt, ka akupunktūras punktu pieskaršanās stimulē "mehānoreceptorus", nervu galus, kas ir jutīgi pret pieskārienu.
Šī stimulācija tiek teorizēta, lai kaut kā normalizētu ķermeņa enerģijas kanālus un laukus. Iespējams, ka metodes darbojas, taču tās darbojas tādu iemeslu dēļ, kam nav nekāda sakara ar cilvēka enerģētikas jomu. Veselīgu veselības aprūpes speciālistu vidū kļūst arvien populārāks enerģijas darbs, un ir taisnība, ka mēs vēl nesaprotam daudz enerģijas jomā, kas ir cilvēka ķermenī.
Avoti:
Feinšteins, Dāvids. "Kā enerģijas psiholoģija maina dziļas emocionālās mācības." Neiropsychoterapeits (2015. gada janvāris).
"Kas ir enerģētikas psiholoģija?" Visaptverošas enerģijas psiholoģijas asociācija (2016).