Psihoanalītiskās terapijas process, ieguvumi un iespējamās pazemēšanās
Psihoanalītiskā terapija ir viens no vispazīstamākajiem ārstēšanas veidiem, taču tas ir arī viens no visvairāk pārpratumiem garīgās veselības patērētāju vidū. Šāda veida terapija balstās uz Sigmunda Freida teorijām un darbu, kurš nodibināja domas skolu, ko sauc par psihoanalīzi.
Kas ir psihoanalītiskā terapija?
Psihoanalītiskā terapija aplūko, kā bezsamaņā izpaužas ietekmē domas un uzvedību.
Freids aprakstīja bezsamaņā kā vēlmju, domu un atmiņu rezervuāru, kas atrodas zem apzināšanās. Viņš uzskatīja, ka tieši šie bezsamaņā esošie spēki bieži vien noved pie psiholoģiskiem traucējumiem un traucējumiem.
Psihoanalīze bieži ietver ieskatu agrīnās bērnības pieredzē, lai atklātu, kā šie notikumi varēja veidot indivīdu un kā viņi veicina pašreizējās darbības. Cilvēki, kuriem tiek veikta psihoanalītiskā terapija, vismaz reizi nedēļā satiekas ar savu terapeitu un var palikt terapijā vairākas nedēļas, mēnešus vai pat gadus. Ar šo procesu ceram, ka cilvēki varēs iegūt ieskatu un izpratni par bezsamaņā esošajiem spēkiem, kas veicina viņu pašreizējo garīgo stāvokli.
Psihoanalīzes terapijas vēsture
Psihoanalītiskā teorija izzuda no slavenā psihoanalysta Sigmunda Freuda darba, kurš sāka attīstīt savas terapeitiskās metodes 1800. gadu beigās.
1885. gadā Freids sāka mācīties un strādāt ar Jean-Martin Charcot pie Salpêtrière Parīzē. Charcot izmantoja hipnozi, lai ārstētu sievietes, kuras cieš no tā, kas pēc tam tika saukta par histēriju . Slimības simptomi bija daļēja paralīze, halucinācijas un nervozitāte.
Froids turpināja pētīt hipnotismu ārstēšanā, taču viņa darbs un draudzība ar kolēģi Josef Breuer izraisīja viņa slavenākās terapeitiskās tehnikas attīstību.
Breuer aprakstīja savu attieksmi pret jaunu sievieti, kas lietas vēsturē bija pazīstama kā Anna O. , kuras histērijas simptomus atbrīvoja, runājot par viņas traumējošo pieredzi. Freids un Breuer sadarbojās ar grāmatu " Histērijas un Freudas pētījumi", turpinot attīstīt šī " sarunu terapijas lietošanu ". Šī pieeja ierosināja, ka vienkārši runājot par problēmām varētu palīdzēt mazināt psiholoģisko diskomfortu.
Kā darbojas psihoanalīzes terapija?
Psihoanalīzes terapeiti parasti pavada laiku, klausoties pacientus par viņu dzīvi, tāpēc šo metodi bieži sauc par "runāšanas līdzekli". Terapijas pakalpojumu sniedzējs meklēs modeļus vai nozīmīgus notikumus, kas var būt loma klienta pašreizējās grūtībās. Psihoanalīzes uzskata, ka bērnības notikumi un bezsamaņā esošas jūtas, domas un motivācija ir nozīmīga psihiska slimība un nepareiza uzvedība.
Psihoanalītiskā terapija arī izmanto citus paņēmienus, tostarp brīvu asociāciju, pārnēsāšanas izpēti, vērojamo aizsargspēju un sajūtu, ko pacients var nezināt, kā arī sapņu interpretāciju .
Kādas ir psihoanalīzes terapijas priekšrocības?
Tāpat kā jebkura cita pieeja garīgās veselības ārstēšanai, psihoanalīzes terapijai var būt plusi un mīnusi.
To pakāpe, kādā šie potenciālie ieguvumi un grūtības ietekmē izvēli izmantot šo pieeju, ir atkarīga no dažādiem faktoriem, tostarp indivīdu izvēles un simptomu nopietnības.
Šāda veida terapija ir bijusi kritiķi, kuri apgalvo, ka psihoanalītiskā terapija ir pārāk laikietilpīga, dārga un parasti neefektīva. Daži no tiem, piemēram, Noam Chomsky un Karls Popers, ierosināja, ka psihoanalīzei trūkst zinātniskā pamata. Šāda veida ārstēšanas nepareizas izpratnes bieži ir saistītas ar dažiem agrākiem, klasiskākiem frīdiskajiem psihoanalīzes ārstēšanas pieteikumiem.
Pēdējo desmitgažu laikā ir bijuši nozīmīgi pētījumi, kas apstiprina šīs pieejas priekšrocības.
Terapeits piedāvā empatējošu un nesoderīgu vidi, kurā klients var justies droši, atklājot jūtas vai darbības, kas izraisījušas stresu un grūtības viņa vai viņas dzīvē. Bieži vien vienkārši sadalot šos apgrūtinājumus terapeitisko attiecību kontekstā var būt labvēlīga ietekme. Turklāt ir pierādīts, ka šāda veida pašpārbaudes rezultātā laika gaitā var turpināties emocionālā izaugsme.
Kādas sekas ir psihoanalīzes terapijai?
Tāpat kā visas apstrādes metodes, ir jāņem vērā arī iespējamās nepilnības. Izmaksas bieži tiek minētas kā psihoanalīzes terapijas lielākais negatīvie rādītāji. Daudzi klienti gadiem ilgi terapijas laikā, tāpēc finansiālās un laika izmaksas, kas saistītas ar šo ārstēšanas veidu, var būt potenciāli ļoti augstas.
Vārds no
Psihoanalītiskā terapija ir tikai viena pieeja garīgās veselības ārstēšanai, kuru jūs varētu vēlēties apsvērt. Šī pieeja var sniegt ieguvumus, kas varētu būt piemēroti jūsu konkrētajai situācijai, bet vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai terapeitu, lai noteiktu, kura psihoterapijas metode varētu būt visefektīvākā jūsu individuālajām vajadzībām.
> Avoti:
> Eysenk, HJ. Psihoterapijas sekas: novērtēšana. Konsultāciju psiholoģijas žurnāls. 1952, 16: 319-324.
Shedler, J. Psihodinamiskās psihoterapijas efektivitāte. Amerikāņu psihologs. 2010; 65 (2): 98-109.
Solomon, D. Profesoru provokators. The New York Times; 2003 .