Jaunas tehnoloģijas lietojumu veidā (AKA "progr") piedāvā potenciālus riskus un ieguvumus pacientiem ar ēšanas traucējumiem.
Lai gan fitnesa izsekotāju ietekme uz klientiem ar ēšanas traucējumiem vēl nav izpētīta, anekdotiski pierādījumi liecina, ka šie pieteikumi var kaitēt. Cilvēki ar ēšanas traucējumiem bieži apsēžas par to, cik daudz patērē un patērē kalorijas.
Daudzas veselības lietotnes uzsver uzsūkšanās lietošanu un kaloriju izdevumus. Turklāt viņi mudina lietotājus samazināt uzņemšanu, palielināt izdevumus un izvirzīt aizvien augstākus mērķus. Viens klients bija saistīts ar to, ka viņas lietotne pat viņai apsveica noteiktu dienu skaitu pēc zema kaloriju skaita. Ir skaidrs, kā šī programmatūra potenciāli var izraisīt nesarežģītu un obsessīvu domu par klientiem ar ēšanas traucējumiem.
No otras puses, ir arī vairāki ēdināšanas traucējumu atjaunošanas progr, kas var būt noderīgi klientiem ar ēšanas traucējumiem. Dažas no šīm lietojumprogrammām ietver vai atbalsta tādu uz pierādījumiem balstītu ārstēšanas principu kā Kognitīvā uzvedības terapija (CBT). Viena no īpaši svarīgām iezīmēm, ko piedāvā dažas lietotnes, ir pašpārraudzība , kas arī ir daudzu garīgu traucējumu CBT pazīme. Ēšanas traucējumu ārstēšanā sevis novērošana nozīmē, ka tiek patērēts ēdiens kopā ar papildu domas un jūtām.
Uz lietojumprogrammu balstīta pašpārraudzība piedāvā vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar papīra uzraudzību. Tā kā lielākā daļa cilvēku lielāko daļu laika saglabā ar tiem saistītos viedtālruņus, izmantojot lietotnes, var atvieglot reāllaika pārraudzību, nodrošinot lielāku ērtības un precizitāti.
Kamēr fitnesa lietotnes un ēdināšanas traucējumu atgūšanas pašnovērošanas lietotnes ietver sekošanas iespējas, katra no tām atšķiras.
Fitnesa lietotnes galvenokārt izseko numurus un datus, piemēram, kaloriju patēriņu. No otras puses, ēšanas traucējumu atjaunošanas lietojumprogrammas ir vairāk saistītas ar domām un sajūtām, kas saistītas ar ēšanu, nekā ar konkrētām summām. Šī atšķirība ir nozīmīga.
Tālāk ir sniegta informācija par divām no populārākajām ēšanas traucējumu lietojumprogrammām, kas ietver pašpārraudzību.
Atgūšanas ieraksts
Jurascio un kolēģu 2014. gada pētījums atrada, ka Recovery Record ir visplašākais uztura traucējumu ārstēšanas līdzeklis tirgū. Tajā ir ietvertas funkcijas, tostarp pašpārraudzība, individualizētas pārvarēšanas stratēģijas, sociālie savienojumi un portāls, kas izveidots, lai izveidotu savienojumu ar lietotāja klīnicistu. Tas satur arī kognitīvi-uzvedības iejaukšanās sastāvdaļas. Lietotāji var ieiet pārtikā, domas, jūtas un mudina izmantot kompensējošu uzvedību. Papildus iespējai iestatīt atgādinājumus lietotne piedāvā palīdzību stratēģiju pārvarēšanā un mērķu noteikšanā. Papildu funkcijas ietver maltīšu plānošanu, atlīdzības, apstiprinājumus un iespēju sazināties ar citiem.
Pacelšanās un atjaunošana
Rise Up ir vēl viens populārs un labi novērtēts app. Rise Up ir salīdzināms pašnovērošanas līdzeklis, kas ļauj reģistrēt ikdienas ēdienus un uzkodas, emocijas un "mērķa uzvedību", piemēram, binging un tīrīšana.
Lietotne mudina izmantot izturēšanās prasmes briesmu laikā. Lietotāji var dalīties motivācijas pēdiņās, attēlos un apgalvojumos. Viņi var piekļūt papildu informācijas avotiem, piemēram, mūzikai, podkastus, rakstiem un apstrādes direktoriju. Lietotne var arī eksportēt maltītes datus, lai kopīgotu tos ar lietotāju apstrādes komandas dalībniekiem.
Ko meklēt kādā no ēdiena traucējumu atgūšanas lietojumprogrammām
Lietotnes nāk un iet. Atkarībā no tā, kad jūs to izlasait, iepriekš minētie ieteikumi vairs nav uzskatāmi par jaunākajiem sasniegumiem vai nav pieejami. Lietotnes atrašana ar pareizajām funkcijām ir svarīgāka nekā jebkura īpaša sadaļa. Piedāvāju šādus ieteikumus par to, ko meklēt:
- Pārtikas uzņemšanas pašpārbaude bez kaloriju skaitīšanas. Pašnovērošana ir labi izpētīts un svarīgs elements traucējumu ārstēšanai. Tomēr kaloriju skaitīšana nav ieteicama, jo tas var palielināt obsesīvo domāšanu.
- Lauki žurnāla uzvedībai, domām un jūtām. Atgūšana prasa vairāk apzināties jūtas un domas, kā arī mainīt uzvedību. Tādējādi lietotnei, kas tiek izmantota atgūšanai, ir jābūt laukiem, lai reģistrētu šo informāciju.
- Motivēšanas un / vai izdzīvošanas stratēģijas. Lietotnes, kurās ir veidi, kā atgādināt jums, ko jūs, iespējams, vēlēsities izmēģināt vai jau zināt (bet tagad var būt nepieciešams atgādinājums), var būt atbalstošas.
Atcerieties, ka lietotne neaizstāj ārstēšanu. Vienmēr ir laba ideja apspriest ar ēšanas grupu saistītas lietotnes lietošanu.
> Atsauces:
> Fairburn CG, & Rothwell ER (2015). Lietojumprogrammas un ēdināšanas traucējumi: sistēmisks klīniskais novērtējums. Starptautiskais ēdienu traucējumu žurnāls .
> Juarascio AS, Manasse SM, Goldstein SP, Forman EM, Butryn ML (2014). Pārskats par viedtālruņu lietošanu ēšanas traucējumu ārstēšanai. Eiropas ēdināšanas traucējumu pārskats , 23: 1-11 .