Iespējams, ka mums visiem nav bloku ballītes un aktīvs pulkstenis apkārtnē, bet jūs, iespējams, vairāk ietekmējat savus kaimiņos nekā jūs domājat; apkārtne, kurā mēs dzīvojam, var ietekmēt mūsu laimi un stresa līmeni vairākos veidos. Kad jūs domājat par stresa pārvaldīšanas stratēģijām, apsveriet iespēju ieguldīt jūsu attiecībās ar saviem kaimiņiem. Sekojošie ir veidi, ka kaimiņi var ietekmēt mūsu dzīvi un būt resursiem stresa pārvaldībai.
Sazināšanās
Ar mūsu aizņemtiem grafikiem mēs ne vienmēr redzam draugus tik bieži, cik gribētu. Lai mazliet sazināties, kas ilgst tikai minūtes no savas dienas, ir patīkami apstāties un tērzēt ar cilvēkiem dažām minūtēm, kad atradīsit ceļu uz savu automašīnu. Un jo vairāk cilvēku jums ir pieejams kopīgs sociālais atbalsts , jo labāk, vispārīgi.
Apvienoti resursi
Es zinu cilvēkus dažos draudzīgākajos rajonos, kuri dalās vakariņās, minimizējot pūles, kas vajadzīgas gatavošanai. Citi pārdod augļus no saviem kokiem. Kaimiņš, kurš aizņem dažas olas, var atgriezties ar cepumu plāksnīti, ko olas palīdzēja radīt. Zinot jūsu kaimiņus, palielinās ikviena iespēja dalīties.
Drošība
Zinot apkārtējos cilvēkus var radīt drošības sajūtu. Ja jums kaut kas ir nepieciešams - vai tas ir tasi cukura, kad jūs sīkdatnes vai kāds, kas zvana policijai, ja viņi redz, ka kāds, kas atrodas ārpus jūsu mājām, patīk uzzināt, ka varat būt atkarīgs no tiem, kas tev apkārt, un viņi var būt atkarīgi no jums.
Mājas lepnums
Zinot, ka cilvēki, kas dzīvo ap jums, pastiprina lepnumu jūsu mājās un apkārtnē. Atnākot mājās, tikai jūtas jauki, kad jūsu kaimiņi ir jūsu draugi.
Kamēr jūs, iespējams, nevarēsit mainīt apkārtni, kurā dzīvojat, varat mainīt pieredzi, kāda jums ir jūsu apkārtnē, iesaistot tos apkārtējos un lepojieties ar savu dzīvesvietu.
Tālāk ir minētas dažas idejas un resursi, kas var palīdzēt jums justies vairāk mājās jūsu apkārtnē:
Izkļūt vairāk
Ja jūs dzīvojat vispārīgi drošā zonā, es ļoti iesaku no rīta vai vakarā staigāt. Tas ir lielisks stress atbrīvošanas līdzeklis, kas ļauj arī iepazīt daudzus no jūsu kaimiņiem, izprast to, kurš dzīvo tur, un jūtas daudz mājās jūsu apkārtnē.
Smaids
Tas ir vienkārši, bet ja neesat ieradies smaidīt un draudzīgi sveicināt cilvēkus, ar kuriem jūs sastopat savā apkārtnē, tas ir labs paradums, lai sāktu. Kaut arī ikviens nekavējoties atgriezīs draudzību, tas ir ātrs veids, kā iepazīt cilvēkus un veidot attiecības, pat ja jūs gadiem ilgi dzīvojat un daudzi viens otru neesat daudz darījuši.
Runājiet ar saviem vecākajiem
Jo vairāk veterānu locekļi kaimiņvalstīs bieži ir iekšā liekšķere apkārtnē. Jūs varat būt pārsteigts par to, cik daudz jūs varat uzzināt, ja pārtraucat laiku, lai sarunātos ar saldo veco sievieti bloka beigās.
Dalies ar to, kas jums ir
Tas var šķist acīmredzams, bet, ja jums ir augļu koku, ir lieliska ideja piedāvāt dažus no mūsu pārplūdes jūsu kaimiņiem. Vienmēr ir patīkami svaigus augļus, tāpēc, pat ja ne visiem jūsu kaimiņiem ir interese par to, ko jums piedāvāt (varbūt viņiem ir savi citronu koki un tie nav jums vajadzīgi), viņi, visticamāk, novērtēs piedāvājumu.
Un ja jums ir paveicies, viņiem var būt arī daži augļi vai veggies dalīties, kā arī!
Uzņemt bloķēto partiju
Ja jūs jau pazīstat dažus no saviem kaimiņiem pazemīgi draudzīgā veidā, jūs, iespējams, vēlēsities labāk iepazīt tos un apmierināt pārējo, izmetot bloku ballīti. Viņi pārsteidzoši jautri un viegli.
Sāciet apkārtnes novērošanas programmu
Lai justies drošākam naktī un vienlaikus veidotu kopienas izjūtu, iesākumam kaimiņattiecību skatīšanās programma ir lieliska ideja.
Plašāka informācija par stresu un resursiem, kas palīdz jums to pārvaldīt, var palīdzēt jums veidot paradumus, kas var palīdzēt jums tikt galā ar stresu, tiklīdz jūsu stresa reakcija tiek aktivizēta.