Laulību problēmu avoti
Attiecības piedāvā brīnišķīgas priekšrocības labklājībai, apmierinātībai ar dzīvi un stresa pārvaldībai, taču nevienam nav viņu izaicinājumu. Šie jautājumi var radīt slogu pārim, taču, strādājot ar viņiem, viņi var vai nu pastiprināt savas saistības, vai arī nošķirt tās atkarībā no tā, kā viņi risina problēmas, ar kurām viņi saskaras. Laulības problēmu risināšana veselīgā veidā var būt ļoti sarežģīta, jo īpaši tāpēc, ka laulības stresa faktori var rasties no daudziem dažādiem avotiem.
Tālāk minēti daži no visbiežāk sastopamajiem laulības problēmu avotiem.
Naudas problēmas
Cīņa par naudas pārslodzi ir viena no visbiežāk minētajām laulības problēmām, ar ko saskaras pārie. Vispārīgi runājot, ja pāri iesaistās konfliktos par naudu, viņu strīds patiešām simbolizē kaut ko citu spēku cīņu, atšķirīgas vērtības un vajadzības vai citus jautājumus, kas apņem naudu. Tomēr grūtajos ekonomiskajos laikos finanšu stresu faktiski var izraisīt vispārīgāku stresu, vairāk konfliktu nekā ar naudu nesaistītu lietu, kā arī ar naudu orientētus argumentus. (Piemēram, ja viens partneris ir ārkārtīgi uzspiests par naudu, tas var būt mazāk pacietīgs un vispārīgāks, bet pēc tam var cīnīties ar otru partneri par nesaistītām lietām, pat to neapzinoties!)
Uzziniet, kā pārtraukt cīņā pret naudu
Jautājumi ar bērniem
Bērnu piedošana rada vēl vienu iespējamu laulības problēmu avotu.
Bērni ir brīnišķīgi un var dot brīnišķīgas un nozīmīgas dāvanas mūsu dzīvē. Tomēr, bērni var radīt papildu stresu laulībā, jo bērnu aprūpei ir nepieciešama lielāka atbildība, kā arī lomu maiņa, tiek nodrošināts lielāks lopbarības saturs par domstarpībām un spriedzi, kā arī samazinās saīsinātais laiks kā pāris.
Šī kombinācija var pārbaudīt pat spēcīgāko obligāciju.
Lasiet vairāk par vecākiem un stresu
Ikdienas stress
Ikdienas stresa faktoriem nav nepieciešami vienlīdzīgi laulības problēmas, bet tie var saasināt problēmas, kas jau pastāv. Ja kādam partnerim ir bijusi stresa diena, viņiem, iespējams, var būt nepacietīgs, kad viņi atgriežas mājās, viņi var izturēties konfliktā mazāk zinoši un viņiem var būt mazāk emocionāla enerģija, lai veltītu savu partneru un viņu attiecību audzināšanu. Ja abiem partneriem ir bijusi sarežģīta diena, tas, protams, tikai saasināsies. Tāpat kā ar finansiālu stresu, ikdienas stress var pārbaudīt pacietību un optimismu, atstājot pāriem mazāk, emocionāli piešķirt cita citai.
Lasiet vairāk par stresa un stresa veida atvieglojumiem
Aizņemts grafiks
Laulību problēmas var rasties pārāk aizņemto grafiku dēļ dažu iemeslu dēļ. Pirmkārt, pāriem, kuri ir ļoti aizņemti, parasti var tikt pakļauti arī stresa gadījumi, īpaši, ja viņi nerūp sevi ar kvalitatīvu miegu un labu uzturu . Turklāt viņi var nonākt mazāk savienotos, jo viņiem ir mazāk laika pavadīt kopā un vairāk nodalīt viņu dzīvi. Visbeidzot, ja viņi nedarbojas kopā kā komanda (pat ja viņu pienākumi ir pilnīgi atsevišķi, ja viņi nesaskaņo, lai labi uzņemtos visus pienākumus), viņi var nonākt cīņā pret to, kas rūpējas par mājsaimniecības un sociālajiem pienākumiem.
Atkal, kaut arī aizņemti grafiki automātiski nenozīmē laulības problēmas, viņi nerada problēmas, ar kurām jāstrādā.
Lasiet vairāk par veselīga dzīvesveida saglabāšanu
Slikta komunikācija
Varbūt vislielākais laulības problēmu prognozētājs ir slikta saziņa vai negatīva komunikācija, kas neļauj sabojāt attieksmi un dinamiku attiecībās. Negatīvā komunikācija faktiski ir tik kaitīga, ka pētnieks Džons Gottmans un viņa komanda ar ļoti augstu noteiktību ir spējuši paredzēt, ka jaunlaulāto pāru vēlāk šķirties, balstoties uz dažu minūšu komunikācijas dinamikas skatīšanos!
Veselīga komunikācija ir galvenais; neveselīga saziņa var radīt lielas laulības problēmas.
Lasīt uz veselīgas komunikācijas prasmes
Slikti ieradumi
Dažreiz pāriem rodas laulības problēmas, kuras varētu atrisināt, ja abas varētu pamanīt savus ieradumus un tos mainīt. Cilvēki ne vienmēr pieņem apzinātu lēmumu pārdomāt par sīkām lietām, izkļūt un būt kritiskām, vai arī atstāt ēdienus, lai citi varētu tīrīt, piemēram. Viņi aizņemti vai izklaidējas, stresa veidojas, un viņi dodas uz autopilotu. Tad viņi nonāk pēc tādiem pašiem modeļiem, kurus viņi nebija sapratuši, ka viņi izvēlas vispirms. Cilvēki vienkārši iekļūst negatīvās saziņas tendencēs, iekrīt slodzīgos personīgajos ieradumos vai iekļuvuši rāžā, ka viņi pastāv no ieraduma.
Vai jūs esat rutā? Skatiet šos laimīgo laulības padomus
Par laimi, šīs laulības problēmas var tikt risinātas. Pat ja tikai viens partneris apzināti mēģina mainīt, visas izmaiņas var radīt pārmaiņas attiecību dinamikā, kas var dot pozitīvus rezultātus. Lasiet vairāk par laimīgu laulību uzturēšanu .