Procedurālā atmiņa ir ilgtermiņa atmiņas veids, kas ietver, kā veikt dažādas darbības un prasmes. Būtībā tā ir atmiņa par to, kā darīt zināmas lietas. Riteņbraukšana ar velosipēdu, saistīšana ar kurpēm un omletes gatavošana ir piemērs procesuālajām atmiņām.
Ciešāka pieeja procesuālajai atmiņai
Procesuālās atmiņas sāk veidoties ļoti agri, sākoties iemācīties staigāt, sarunāties, ēst un spēlēt.
Šīs atmiņas ir tik iedvesmotas, ka tās ir gandrīz automātiskas. Jums nav apzināti domāt par to, kā veikt šīs motora prasmes; jūs vienkārši darāt tos bez daudz, ja tāda ir, domāja.
Kaut arī ir viegli pierādīt šīs darbības, izskaidrojot, kā un kur tos iemācījušies, var būt daudz grūtāk. Daudzos gadījumos jūs apgūstat šīs prasmes agrīnā bērnībā. Viena laba piemērs ir mācīties, kā staigāt. Kad šī darbība ir iemācīta, jums nav nepieciešams apzināti atgādināt sevi par to, kā process darbojas. Jūsu procesuālā atmiņa pārņem un ļauj jums veikt prasmi, nedomājot par to. Darbībām, piemēram, mācībām par braukšanu vai braukšanu ar velosipēdu, jūs vienkārši tik bieži tos praktizējat, ka viņi kļūst ieauguši.
Procesuālās atmiņas piemēri
Daži citi procesuālās atmiņas piemēri ir šādi:
- Rakstīšana ar pildspalvu
- Ievadi tastatūru
- Spēlēt basketbolu
- Spēlējot klavieres
- Peldēšana
- Pastaigas
Kā tiek veidotas procesuālās atmiņas
Procedurālās atmiņas veidojas tad, kad savienojumi tiek veikti starp sinapsēm, atstarpēm neirona beigās, kas ļauj signālam iziet. Jo biežāk tiek veikta darbība, jo biežāk tiek nosūtīti signāli, izmantojot tos pašus sinapsus. Laika gaitā šie sinaptiskie ceļi kļūst stiprāki un pašas darbības kļūst bezsamaņā un automātiskas .
Daudzas smadzeņu struktūras ir saistītas ar procesuālo atmiņu veidošanu un uzturēšanu. Piemēram, smadzenītes ir saistītas ar kustību koordinēšanu un smalkām motora prasmēm, kas nepieciešamas daudzām aktivitātēm, piemēram, zīmēšanai, krāsošanai, mūzikas instrumenta atskaņošanai, rakstīšanai un skulptūrām. Limbiskā sistēma, kas ir cita smadzeņu telpa, ir pazīstama arī ar daudzu procesā iesaistīto atmiņu un mācīšanās procesu koordinēšanu.
Atšķirība starp procesuālo atmiņu un deklaratīvo atmiņu
Procedurālā atmiņa tiek uzskatīta par netiešās atmiņas veidu . Netiešās atmiņas ir tās, kuras veido bez pūlēm. Kad dziesmās iekopētās dziesmas satricina jūsu galvas, tas ir piemērs netiešai atmiņai darbā. Jūs neesat iztērējis nekādas pūles, lai uzzinātu dziesmas tekstu un melodiju. Vienkārši dzirdot to fonā, kad jūs dodaties par savu dienu, tiek veidota netieša atmiņa.
Deklaratīvās atmiņas, no otras puses, ir lietas, ko jūs apzināti atcerosiet un kuri prasa apzinātas pūles, lai atmiņu. To sauc arī par skaidru atmiņu, šāda veida atmiņa ietver tādas lietas kā testa informācijas atcerēšana, zobārsta iecelšana un mājas adrese.
Procesuālās atmiņas bieži ir grūti izskaidrot. Ja kāds tev jautā, kā vadīt automašīnu vai braukt ar velosipēdu, jūs, iespējams, cenšaties to iekļaut vārdos. Ja viņi jautāja jums, kā vadīt savu māju, tomēr jūs, iespējams, varētu precīzi formulēt maršrutu. Atceroties fizisko procesu, kā kaut ko darīt (piemēram, vadīt automašīnu) ir procesuāla atmiņa, atceroties, ka maršruts, kas jums jādara, lai kaut kur nokļūtu, ir deklaratīva atmiņa.