Atšķirība starp fantāziju un apsēstību
Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) konteksts ir apsēstība ir nevēlamā doma, tēls vai ideja, kas netiks aiziet un kas izraisa stresu. Viena no apakškopa ar OCD saistītām apsēstībām ir seksuāla apsēstība.
Lai gan ir daudz seksuālu apsēstību, kopīgas tēmas ietver homoseksualitāti / seksuālo identitāti, seksuālo vardarbību, seksuālās domāšanas par draugiem, incestu, neticību, seksuālu perversiju, seksu ar dzīvniekiem, vardarbīgu seksuālo uzvedību un zaimojošām domas, kas apvieno reliģiju un dzimumu.
Svarīgi atcerēties, ka seksuālās apsēstības var notikt ar piespiešanas vai bez tās.
Ir arī svarīgi saprast, ka seksuālās apsēstības nav seksuālās fantāzijas. Tā kā seksuālās fantāzijas parasti ir patīkamas, nekaitīgas un bez vainas, seksuālās apsēstības ir nevēlamas, satraucošas un reti (ja tādas vienmēr ir) noved pie seksuālās uzmundrināšanas.
Daudzi cilvēki ar OCD uztraucas, ka viņu seksuālo apsēstību būtība norāda uz to, ka viņi varētu būt pedofils vai krāpnieks vai kāda veida seksuāla rakstura perversija. Šī iemesla dēļ viņi baidās atvērt savu apsēstību ar saviem draugiem, ģimeni vai veselības aprūpes sniedzēju.
Ja jums ir OCD, un jūs uztraucas par to, ko jūsu apsēstības norāda uz jūsu identitāti, ir svarīgi atcerēties, ka pedofilam vai krāpniekam patīk iztēloties seksuālas situācijas, kas saistītas ar bērniem vai vardarbīgu seksuālo dominēšanu, un pat var rīkoties pēc šādas fantāzijas , personas ar OCD, kas piedzīvo seksuālu apsēstību, nevēlas piedzīvot šīs domas.
Viņi atrod šīs domas ļoti satraucošas un vainot vajāšanas un nevēlas uz tiem rīkoties. Šī iemesla dēļ jums vajadzētu justies droši atvērt savam veselības aprūpes sniedzējam par domas, ar kurām jūs cīnāties. Tikai ar jūsu atvērtību un godīgumu viņi spēs palīdzēt jums strādāt ar šiem jautājumiem.
Kā ārstēt seksuālās apsēstības
Ja jūs cīnās ar komplikācijām, ko izraisa OCD, jums, protams, jāmeklē veselības aprūpes speciālists, kurš ir apmācīts stāvokļa ārstēšanai. Ne katram garīgās veselības aprūpes speciālistam būs zināšanas šajā konkrētajā jomā. Kad esat norādījis atbilstošo veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, jūsu interesēs ir ar viņiem atvērt. Ja jūs dodat viņiem iespēju, viņi var palīdzēt ārstēt jūsu apsēstības.
Līdzīgi kā ar OCD saistītās apsēstības, seksuālās apsēstības vislabāk var ārstēt, izmantojot daudznozaru pieeju. Attiecībā uz apsēstībām labākā ārstēšana parasti ir medikamentu un kognitīvās uzvedības terapijas metožu kombinācija. Šī veida terapija uzsver izmaiņas uzvedībā un / vai domas (dažreiz sauc par atziņu). Tas ietver jebkādu kaitīgu domāšanas veidu pārbaudi, kas jums rodas, un nāk klajā ar ticamām alternatīvām, kas ir reālistiskākas un mazāk apdraudētas.
Iedarbības un reaģēšanas profilakses terapija var būt arī efektīva. Piemēram, ja jūs piedzīvojāt seksuālu apsēstību par seksuālajām attiecībām ar radinieku, jūs varat audio ierakstu sevi pārdomāt šo obsession sīki un pēc tam klausīties lentes atkal un atkal, kamēr uzklausīšana obsessions vairs nerada trauksmi .
Dažādas iedarbības vingrinājumi var tikt izstrādāti atkarībā no jūsu konkrētās seksuālās apsēstības veida.
Ja jūs jūtaties gatavs strādāt ar to ar profesionālu, pārliecinieties, ka esat pienācis laiks, lai atrastu jums piemērotu OCD terapeitu.