Daži faktori var palielināt varbūtību, ka fobija attīstīsies
Vai esat kādreiz prātojies, kas izraisa fobijas? Pētnieki nav precīzi precīzi, kas tos izraisa. Tomēr parasti tiek uzskatīts, ka daži faktori var palielināt varbūtību, ka fobija attīstīsies.
Kas ir fobija?
Fobija ir milzīgs un nepamatots bailes no objekta vai situācijas, kas rada maz reālas briesmas, bet izraisa trauksmi un izvairīšanos.
Atšķirībā no īstas trauksmes, ko lielākajai daļai cilvēku jūtas, kad viņi runā vai veic testu, fobija ilgstoši, izraisa intensīvas fiziskās un psiholoģiskās reakcijas un var ietekmēt jūsu spēju normāli darboties darba vietā vai sociālā stāvoklī.
Pastāv vairāki fobiju veidi . Daži cilvēki baidās no lielām brīvām telpām. Citi nevar panest noteiktas sociālās situācijas. Un tomēr, citiem ir īpaša fobija, piemēram, čūsku, liftu vai lidojošu bailes.
Ne visām fobijām nepieciešama ārstēšana . Bet, ja fobija ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, ir pieejamas vairākas terapijas, kas var palīdzēt pārvarēt bailes - bieži vien pastāvīgi.
Fobijas iedala trīs galvenajās kategorijās:
- Specifiskas fobijas. Konkrēta fobija ietver neracionālu un pastāvīgu baiļu par konkrētu objektu vai situāciju, kas nav proporcionāla faktiskajam riskam. Tas ietver bailes no situācijām (piemēram, lidmašīnās vai slēgtās telpās); daba (piemēram, pērkona negaiss vai augstums); dzīvnieki vai kukaiņi (piemēram, suņi vai zirnekļi); asinis, injekcijas vai ievainojumus (piemēram, nažus vai medicīniskās procedūras); vai citu fobiju (piemēram, skaļu troksni vai klaunu). Ir daudz citu īpašu fobiju veidu. Nav nekas neparasts, ka rodas fobijas par vairāk nekā vienu objektu vai situāciju.
- Sociālā fobija. Sociālās fobijas vairāk nekā tikai kautrība ir saistīta ar pārmērīgu pašapziņu un bailēm no sabiedrības izpētes vai pazemošanas kopējās sociālās situācijās. Sociālās situācijās persona baidās, ka to noraida vai negatīvi vērtē, vai arī baidās, ka tie pārkāps citus.
- Bailes no atklātām telpām (agorafobija). Tas ir bailes no faktiskas vai paredzamas situācijas, piemēram, izmantojot sabiedrisko transportu, atklātās vai slēgtās telpās, stāvot rindā vai pūlī, vai arī ārpus mājas. Trauksmi izraisa baidīšanās no viegliem izkļūšanas līdzekļiem vai palīdzēt, ja attīstās intensīva trauksme. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir agorafobija, attīstās pēc vienas vai vairāku panikas lēkmes, liekot viņiem bīties citu uzbrukumu un izvairīties no vietas, kur tā notika. Dažiem cilvēkiem agorafobija var būt tik nopietna, ka viņi nevar atstāt mājās.
Kas izraisa fobias
Fobijas, kas var palielināt varbūtību, ka fobija attīstīsies, ietver:
- Ģenētika : pētījumi ir parādījuši, ka dažās fobijās var būt ģimenes. Piemēram, dvīņi, kas tiek audzēti atsevišķi, dažādās vietās, var radīt tādas pašas fobijas. Tomēr daudziem cilvēkiem ar fobijām nav tādu radinieku ar stāvokli.
- Kultūras faktori : dažas fobijas rodas tikai noteiktas kultūras grupās. Piemērs ir taijin kyufusho , sociālā fobija, kas gandrīz vienīgi parādās Japānā. Tas ir bailes nodarīt kaitējumu vai kaitēt citiem sociālās situācijās. Tas ir ievērojami atšķirīgs no tradicionālās sociālās fobijas, kurā cietējs baidās no personīgas neēršanās vai pazemošanas. Tāpēc ir iespējams, ka kultūrai ir sava loma fobiju attīstībā.
- Dzīves pieredze: daudzas fobijas ir balstītas uz reāliem notikumiem, kurus var apzināties vai netikt apzināti. Piemēram, suņu fobiju var izraisīt uzbrukums kā mazam bērnam. Sociālā fobija var attīstīties no pusaudžu neveiklības vai bērnības iebiedēšanas.
Iespējams, ka ir jāizveido šo faktoru kombinācija, lai attīstītu fobiju. Tomēr pirms galīgā secinājuma panākšanas ir vajadzīgs vairāk pētījumu.
Atsauces:
Trauksmes traucējumi. Nacionālais garīgās veselības institūts. 2008. gada 13. februāris. Http://www.nimh.nih.gov/health/publications/anxiety-disorders/complete-publication.shtml#pub5.
Mayo klīnika. Fobijas. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478.