Vai ēdieni var izskaidrot izmaiņas, kādas jūs novērojat mīļotajā?
Pirmais scenārijs : vai šķiet, ka jūsu (ievieto "dēls", "meita", "sieva", "vīrs", "partneris" utt.)? Apatītisks? Uzbudināms? Sociāli izolēts? Jūs jūtat satraukumu par depresiju.
Otrais scenārijs : vai jūsu (ievietojiet "dēls", "meita", "sieva", "vīrs", "partneris" utt.), Šķiet, ir uzbudināms? Jūs novērojat garastāvokļa svārstības augstu un zemu, platu un ātru. Jūs zināt, vai bipolārais vai kāds cits diagnozes augšupejošais garastāvokļa marķējums var apmeklēt jūsu mīļoto.
Trešais scenārijs : jūs novērojat savu (ievietojiet vārdu "dēls", "meita", "sieva", "vīrs", "partneris" utt.) Šķiet nesen vai aizvien vairāk apsēsti ar pārtiku , pārtikas kvalitāti, pārtikas izstādēm, recepšu grāmatām un ēdienu gatavošanu citiem. Jūs domājat, vai ēšanas traucējumi vai obsesīvi tipa diagnoze var būt piemērotas jūsu mīļotā cilvēka etiķetes.
Atbildes uz jebkuru no šiem scenārijiem, iespējams, ir līdzīgi. Kā aprūpētājs vai mīļais cilvēks, jūs varat mudināt savu personu piezvanīt uz psihiatrisko novērtējumu un fizisku (vai, ja esat vecāks, jūs varat pieaicināt šo personu). Kopumā ieteicams izlemt par iespējamām sūdzībām par garīgās veselības bioloģisko cēloni, tādēļ jūsu mīļais cilvēks var apmeklēt ārstu, lai nokārtotu eksāmenu un laboratorijas, un lai pārliecinātos, ka šķietamais garastāvoklis vai personības pārmaiņas nav saistīts ar kaut ko labāku medicīniskā nosacījums. Psihotropo zāļu novērtēšana ar psihiatru var būt arī personas interesēs.
Un , ko par ēdienu? Varbūtējs, kas šķiet kā personība un / vai garastāvokļa maiņa, dažreiz var būt no ēdiena uzņemšanas. Mēs, visticamāk, dzirdējām izteicienu: "Jūs esat tas, ko jūs ēdat." Nu, ko par: "Kāda ir jūsu persona, kas neēd?"
Šis raksts izceļ veidus, kā ierobežot pārtiku vai diētu, var ietekmēt personu gan psiholoģiski, gan fiziski, un iegūst informāciju no Ancela Keisa pētījuma, Minesotas eksperimenta (Franklins, Schiele, Brozek & Keys, 1948).
Šis 1940. gada eksperimenta piemērs palīdzēja cilvēkiem izprast daļēji badošanās sekas, kas bieži vien var būt līdzīgas dažādām psihiskām un pat fiziskām slimībām.
Pētījumā piedalījās 36 vīrieši vecumā no 20 līdz 33 gadiem. Aktīvs eksperiments ilga apmēram vienu gadu. Pētījums ietvēra 3 mēnešu kontroles periodu, kam sekoja pusmiltu fāzes periodu 6 mēneši, kas nozīmē, ka dalībnieku ikdienas enerģijas patēriņš kontroles periodā samazinājās no regulāras devas (3 492 kalorijas) līdz nedaudz mazāk par pusi no tā (1570 kalorijas ) Interesanti, ka enerģijas patēriņš (AKA kaloriju daudzums), kura dēļ šie vīrieši piedzīvoja daļēji badošanos, patiesībā var atbilst dažu mūsdienu populāro diētu enerģijas patēriņam. Visbeidzot, 3 mēnešu kontrolēta reabilitācijas perioda laikā dalībnieki atgriezās pie paaugstinātas kalorijas.
Dažu cilvēku pusdaguma periodā - vai pat, ko pat mūsdienās var uzskatīt par normālu uztura periodu - pētnieki reģistrēja dažādus rezultātus. Norādiet, kā šādi dokumentēti uztura efekti var izskatīties psiholoģiski vai fiziski kaites, ja jūs nezināt par personas uzturu?
Pētījuma daļēji badošanās periodā psiholoģiskās un attieksmes izmaiņas, piemēram, "mērķtiecības zudums, interese sašaurinājums, depresija, uzbudināmība un libido zaudēšana" (Franklin, Schiele, Brozek & Keys, 1948, p.
30). Papildu sekas ir palielināta sociālā izolācija, pastiprinātas neefektivitātes un neefektivitātes sajūtas un nespēja koncentrēties. Pēkšņi mainījās augsta un zemā noskaņojuma periodi. Vīriešu grupā pieauga apātijas vispārējā attieksme.
Fiziski, šie vīrieši tika pakļauti arī daļēji badošanās vairākos veidos nekā svara zudums vai parādīšanās. Tika ziņots par lēnu nagu pieaugumu un matu izkrišanu un regulārām sūdzībām par muskuļu krampjiem un ekstremitātēm, kas šķietami aizmiguši. Subjekti regulāri izteikta saaukstēšanās. Šķiet, ka viņu ķermeņi mēģināja saglabāt enerģiju (piemēram, palēnināja pulsa ātrumu).
Koordinācija parasti tika ietekmēta, un fiziskās kustības palēninājās, izņemot dažus šķietami izlases enerģijas pārrāvumus. Ar 3 mēnešu ilgu samazinātu kaloriju daudzumu pētījumā tika aprakstīts, ka daudzi pieredzējuši tūskas (piemēram, ceļa, potīšu un sejas pietūkums). Interesanti, ka tēmu ziņojumi par bada fiziskajām sajūtām bija vienreizēji; apraksti aptver masīvu no ziņojumiem par sāpīgām sajūtām vēdera zonā līdz pieļaujamam diskomfortam. Parasti tika ziņots par fiziskās izturības zaudēšanu.
Norādiet, cik līdzīgi šie simptomi var izrādīties ziņojumos par kopējām fiziskām vai psiholoģiskām saslimšanām?
Taustiņu izpēte liecina, ka arī daļēji badošanās izraisīja pārtikas apsēstību. Sarunas kļuvušas par uzturu. Izrādījās, ka prieks rodas cilvēku skatīšanās laikā. Pavārmāksla un filmas ainas ar pārtikas attēliem bija ievērojami uzmanību aizsargiem. Daži no vīriešiem ziņoja par sapņiem par pārtiku.
Šķiet, ka arī pusbadītis ietekmē uzturu un uzvedību. Pārtikas subjekti mēdz kļūt iekaisuši apkārt ēdināšanas dienestiem un sagatavošanās darbiem, bieži vien kļūstot par piederīgiem un aizsargājot savus ēdienus. Viņi sāka lietot neparas sastāvdaļas, kā arī pārmērīgas garšvielas un sāli. Rituāli ap pārtiku palielinājās, un vīrieši, šķiet, mēģināja izstiept patēriņa laikus, bieži iesaistoties rituālu tipa uzvedībā ap ēdienu. Īpaši karsts ēdiens un šķidrumi kļuva par vēlamo; šķiet, ka priekšmeti liecina par lielāku toleranci pret siltu temperatūru. Pārsvarā gumija, košļājama, kā arī kafija, tēja un ūdens patēriņš šķita izmantota kā pārtikas vai pilnības aizstājēji.
Ievērojiet, kā šo simptomu kombinācija var izklausīties vai izskatīties kā ēšanas traucējumi vai pat citi garīgās vai medicīniskās problēmas? Koncentrējoties uz šī eksperimenta rezultātiem, ir svarīgi atzīmēt, ka šajā pētījumā iekļautie priekšmeti tika atlasīti no plašas sabiedrības (un tie tika pārbaudīti kā fiziski un psiholoģiski veselīgi pirms pārtikas ierobežošanas perioda), nevis īpaši ar ēšanas traucējumiem.
Ja kāds, kas jums patīk, norāda uz jebkuru no šajā rakstā aprakstītajiem simptomiem un / vai personības vai attieksmes izmaiņām, tad šī persona var vai var nebūt redzama iespējama pusdzalšanās pazīme. Garīgās vai medicīniskās veselības diagnostikas etiķete, kuru jūs varētu domāt, var būt taisnība ... un tā var nebūt. Turklāt šie simptomi var brīdināt jūs, ka jūsu mīļais cilvēks var vai nevar būt cīnīties ar traucētu ēšanu vai ēšanas traucējumiem. Ir zināms, ka ēšanas traucējumi ir visaugstāko mirstības rādītāju jebkurai psihiatriskai slimībai, tādēļ, ja jūs domājat, ka jūsu mīļais cilvēks var ietekmēt ēšanas traucējumus, lūdzu, pēc iespējas ātrāk meklējiet profesionālu palīdzību un norādījumus.
Šis raksts neaicina jūs ieviest uztura apsvērumus, kas pārsniedz vai pārsniedz medicīnisko vai garīgās veselības faktorus; sākotnējie veselības pārbaudes un zāļu novērtējumi var būt ļoti svarīgi jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai. Abi vai abi bieži vien ir piemēroti un nepieciešami, jo tie ir pirmie intervences pasākumi. Drīzāk šis raksts ir domāts, lai mudinātu jūs arī brīnīties par uzturu, ja un kad pamanāt izmaiņas mīlēja radīšanas ceļā. Piemēram, jūs esat pazīstams ar sarunvalodas izteicienu "hangri", vai ne? Tas ir lielisks piemērs, ka barības uzņemšanas trūkums var ievērojami ietekmēt mīļoto vai pat savu personību, garastāvokli, attieksmi un uzvedību. Ir svarīgi atzīmēt, ka uzturs ietekmē smadzeņu ķīmiju un vispārējo garīgo veselību (Sarris et al., 2015). Šeit ir vēsturisks un spēcīgs atgādinājums no Medicīnas Tēva, Hipokrāts: "Ļaujiet, lai jūsu pārtika būtu zāles un zāles, ir jūsu ēdiens". Dažādās situācijās visiem cilvēkiem būs lietderīgi iekļaut apsvērumus par uzturu, kā arī uzmanību, kas tiek pievērsta potenciālajiem medicīniskajiem un garīgās veselības problēmas.
Šis raksts nav profesionālās medicīniskās vai garīgās veselības padomu aizstājējs. Jūsu pienākums ir meklēt atbilstošu, profesionālu palīdzību.
Atsauces:
Franklin, JC, Schiele, BC, Brozek, J., & Keys, A. (1948). Novērojumi par cilvēka uzvedību eksperimentālajā semistarvācijā un rehabilitācijā. Klīniskās psiholoģijas žurnāls, 4 (1), 28-45.
Saris, J., Logans, AC, Akbarali, TN, Amminger, GP, Balanzá-Martínez, V., Freeman, MP. . . Jacka, FN (2015). Uztura zāles kā galvenā psihiatrija. Lancet Psychiatry, 2 (3), 271-274.