Informācijas organizēšana mazākās grupās ļauj mums labāk to atcerēties
Ķekars ir termins, kas attiecas uz atsevišķu informācijas vienību (gabalu) uzņemšanas procesu un grupēšanu lielākajās vienībās. Grupējot katru gabalu lielā kopumā, varat uzlabot informācijas daudzumu, ko jūs varat atcerēties.
Iespējams, ka visbiežāk sastopamais telefona numuru piemērs tiek parādīts. Piemēram, tālruņa numuru sekvence 4-7-1-1-3-2-4 tiks izgriezta uz 471-1324.
Atdalot atsevišķus atsevišķus elementus lielākos blokos, informācija kļūst vieglāk saglabāta un atsaukta. Tas galvenokārt saistīts ar to, cik ierobežota ir mūsu īstermiņa atmiņa . Kaut arī daži pētījumi liecina, ka cilvēki spēj uzglabāt no piecām līdz deviņām informācijas vienībām, jaunākās pētījumu liecības par to, ka īstermiņa atmiņā ir aptuveni četras informācijas daļas.
Kāpēc trīcēšana ir tik noderīga?
Saskaņā ar neauglības zinātnieka Daniela Bora ( The Ravenous Brain) autoru : kā jaunā zinātnes sirds apziņa izskaidro mūsu nepastāvīgo izpratni par meklēšanas nozīmi , stumbra atspoguļo mūsu spēju "izlauzt" mūsu atmiņas robežas. Griešana ļauj cilvēkiem ņemt mazākus informācijas izmērus un apvienot tos daudz nozīmīgākos un tādējādi neaizmirstamos.
Bors apgalvo, ka mūsu dabiskā tendence redzēt modeļus un veidot savienojumus ir ne tikai svarīga atmiņai, bet arī tas ir radošuma avots.
Kā Steve Jobs reizi svinīgi ierosināja, "Kreativitāte ir tikai savieno lietas."
Kā lietot krāpšanu, lai atcerētos
Nākamreiz, kad mēģināsiet atcerēties preces no saraksta, sāciet veidot mazākās grupas. Piemēram, ja jūs strādājat ar vārdu krājuma vārdiem, jūs varat izveidot mazas vārdu grupas, kas ir līdzīgas vai savstarpēji saistītas.
Iepirkumu sarakstu var iedalīt mazākās grupās, pamatojoties uz to, vai sarakstā iekļautās preces ir dārzeņi, augļi, piena produkti vai graudi.
Krunkus var izmantot kā ikdienas atmiņas pastiprinātāju, taču pētnieki arī ir konstatējuši, ka jūs varat uzlabot savu spēju efektīvi izmainīt informāciju. Bors ir saistīts ar atmiņas eksperimenta dalībnieka stāstu, kurš apstrīdēja sevi, lai uzlabotu priekšmetu skaitu, kurus viņš varētu atcerēties. Kamēr viņš sākotnēji varēja atcerēties septiņus posteņus, viņš 20 mēnešus varēja to palielināt līdz 80 vienībām informācijas.
Šajā eksperimentā aprakstītais students veltīts stundai dienā, apmēram četrām dienām nedēļā gandrīz divus gadus, lai to sasniegtu.
Kaut arī jūs, iespējams, nespēsiet veltīt tik intensīvu koncentrāciju, lai uzlabotu savu atmiņu , ir lietas, kuras jūs varat darīt, lai maksimāli izmantotu jūsu smadzeņu dabisko tendenci meklēt veidus un grupu informāciju.
Efektīva stumbra metode
- Prakse: izaiciniet sevi, lai atcerētos lietu sarakstus, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu pārtikas preču saraksts, vārdu krājumi vai svarīgi datumi. Tā kā jūs kļūstat labāk, atceroties lielākus informācijas gabalus, turpiniet apstrīdēt sev atcerēties vēl vairāk.
- Meklējiet savienojumus: veidojot grupējumus, meklējiet veidus, kā noderīt vienības savstarpēji nozīmīgi. Kādiem mērķiem ir kopīgas iezīmes? Jūs varat grupēt vienumus kopā, jo katrs ir uzrakstīts ar četrām burtiem, jo tās sākas ar tādu pašu vēstuli vai tāpēc, ka tām ir līdzīgs mērķis.
- Asociētais: elementu grupu savienošana ar atmiņas lietām var arī palīdzēt padarīt lietas neaizmirstamas. Iespējams, ka jūs, iespējams, atcerēsies, ka jums ir nepieciešamas olas, soda un šokolādes mikroshēmas, ja jūs saistāt preces ar delicious cepumiem, ko jūsu māte izmantoja.
- Iekļaut citas atmiņas stratēģijas: Piemēram, jūs varat izmantot mnemoniku kā veidu, kā nodalīt dažādas informācijas vienības. Ja jūs dodaties uz pārtikas preču veikalu un vēlaties banānus, olas, nektarīnus un tēju, varat izveidot vārdu no katra nepieciešamā pirmā burta - BENT. Kad esat atcerējies atslēgvārdu, jūs labāk varēsiet atsaukt priekšmetus, kas ir apzīmēti ar akronīmu.
Kukurūza, protams, nav atmiņas problēmu novēršana, bet tas var būt efektīvs līdzeklis jūsu atmiņas uzlabošanas arsenā. Regulāri pielietojot šūnu veidošanas metodes un iekļaujot šo metodi savā studiju paradīzē, jūs varat uzzināt, ka varat vairāk atcerēties.
Atsauce
Bors D. (2012). Ravenous Brain: Kā jaunā zinātnes apziņa izskaidro mūsu nepastāvīgo meklēšanas nozīmi. New York: pamatskolas grāmatas.
Cowan, N. (2001). Burvju skaitlis 4 īslaicīgā atmiņā: psiholoģiskās uzglabāšanas kapacitātes pārskatīšana. Uzvedības un Brain Sciences, 24, 97-185.
Miller, GA (1956). Burvju septiņi numuri, plus vai mīnus divi: daži ierobežojumi mūsu spējai apstrādāt informāciju. Psiholoģiskais pārskats, 63, 81-97.