Paskaidrojums, kāpēc mēs darām to, ko mēs darām
Kas mūs motivē darīt to, ko mēs darām? Ir daudzas motivācijas teorijas , no kurām viena ir vērsta uz izaicinājuma līmeni. Motivācijas ierosmes teorija liecina, ka cilvēki ir spiesti rīkoties, lai saglabātu optimālu fizioloģiskās uzbudinājuma līmeni. Kas tieši ir optimālais motivācijas līmenis? Nu, tas atšķiras no viena indivīda uz nākamo.
Kā darbojas motivācijas uzvedības teorija
Saskaņā ar motivācijas ierosmes teoriju, katram cilvēkam ir unikāls izaicinājuma līmenis, kas viņiem ir piemērots. Kad mūsu uzbudinājuma līmenis samazinās zem šiem personalizētajiem optimālajiem līmeņiem, mēs cenšamies kaut kādu stimulu, lai tos paaugstinātu.
Piemēram, ja mūsu līmeņi samazināsies par zemu, mēs varam meklēt stimulu, dodoties uz naktsklubu ar draugiem. Ja šie līmeņi kļūst pārāk augsti un mēs kļūstam pārlieku stimulēti, mēs varam motivēti izvēlēties relaksējošu aktivitāti, piemēram, staigāt vai staigāt.
Viens no galvenajiem uztraukuma teorijas pieņēmumiem ir tas, ka mēs esam motivēti rīkoties, lai palīdzētu saglabāt ideālu līdzsvaru. Kad mēs kļūstam pārlieku satraukti, mēs meklējam nomierinošas darbības, kas palīdz mums nomierināties un atpūsties. Ja mēs kļūsim garlaicīgi, mēs centīsimies meklēt vairāk rosinošu darbību, kas aktivizēs un rosinās mūs. Viss ir par pareizā līdzsvara sasniegšanu, taču šis līdzsvars ir katram indivīdam unikāls.
Uzmundruma teorija dala dažas līdzības ar piedziņas samazināšanas teoriju , bet tā vietā, lai koncentrētos uz spriedzes mazināšanu, uzbudinājuma teorija liecina, ka mēs esam motivēti saglabāt ideālu izturēšanās līmeni.
Izraisīšanas līmeņi ir ļoti individuāli
Optimālā uzbudinājuma pakāpe atšķiras no viena indivīda uz otru. Vienai personai var būt ļoti zems izaicinājuma līmenis, bet citai personai var būt vajadzīgs ļoti augsts līmenis.
Personai ar zemu uzmundrinājuma vajadzībām var būt motivācija veikt vienkāršas darbības, piemēram, tamborēt vai skatīties filmu, lai saglabātu to satraukuma līmeni. No otras puses, indivīdam ar lielām izaicinājuma vajadzībām varētu būt motivēti meklēt riskantus vai aizraujošus pasākumus, piemēram, motociklu sacīkstes vai izpletņlēkšanu, lai saglabātu savu ideālo līmeni.
Uzbudinājums un veiktspēja
Viens no apgalvojumiem par aizraujošas motivācijas teoriju ir tāds, ka mūsu uzmundruma līmenis var ietekmēt mūsu sniegumu. To parasti sauc par Yerkes-Dodson likumu . Likums nosaka, ka paaugstināts uzbudinājuma līmenis uzlabos sniegumu, bet tikai līdz brīdim, kad tiks sasniegts optimālais uzbudinājuma līmenis. Tajā brīdī sniegums sāk ciest, kad palielinās arousal. Turklāt, ja jūs veicat sarežģītu uzdevumu, augsts vai zems uzbudinājuma līmenis ietekmēs jūs vairāk nekā tad, ja jūs darāt kaut ko vienkāršu.
Lielākā daļa studentu ir pieredzējuši šo parādību, veicot gala eksāmenus. Paaugstināta izturēšanās var uzlabot testa veiktspēju, palīdzot jums palikt modrībā, uzmanīgumā un uzmanīgi. Pārmērīgs uzbudinājums var izraisīt testa trauksmi un atstāt jūs nervu un nespēj koncentrēties uz pārbaudi. Ja izkritības līmenis ir ļoti augsts vai ļoti zems, sniegums parasti ir sliktāks.