Gateway uz ekspozīcijas terapijas panākumiem
Psiholoģiskās ārstēšanas efektivitāte obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD), piemēram, iedarbības un reaģēšanas profilakses terapija, ir labi izveidota. Taču, ņemot vērā, ka uz iedarbību balstītas terapijas pacients tieši saskaras ar tām lietām, no kurām viņi visvairāk baidās, daudzi cilvēki atsakās no ārstēšanas, neilgi pēc tās uzsākšanas atsakās no nolaupīšanas vai arī nenodarbojas ar mājas uzdevumiem.
Tādēļ tiek lēsts, ka, neraugoties uz to efektivitāti, tikai 50% cilvēku ar OCD spēj gūt labumu no iedarbībai pakļautas ārstēšanas.
Tomēr pētījumi turpinājās, lai atrastu veidus, kā padarīt iedarbību balstītas terapijas pievilcīgākas vairāk cilvēku, un motivācijas intervēšanas paņēmieni parāda ievērojamu solījumu šajā ziņā.
Motivācijas intervēšanas tehnikas vēsture un mērķis
Sākotnēji tika izstrādātas motivācijas intervēšanas metodes, lai palīdzētu palielināt cilvēku motivāciju mainīt un mazināt negatīvās sajūtas pret ārstēšanu indivīdiem, kas cīnās ar vielu lietošanas traucējumiem . Nesen motivācijas intervēšana ir izpētīta kā veids, kā risināt šos pašus jautājumus trauksmes traucējumu , piemēram, OCD.
Motivācijas intervēšana tiek pieņemta, ka jūs vēlaties, lai jūsu dzīvē notiktu pozitīvas pārmaiņas, taču vienlaikus atzīst, ka baidās reizēm var rasties šādas pārmaiņas.
Mērķis ir palielināt jūsu motivāciju mainīt, lai jūs varētu realizēt savus mērķus, piemēram, atrast romantisku partneri vai pastāvīgu darbu.
Izpētiet, kas tevi ved
Viena no lielākajām motivācijas intervēšanas sastāvdaļām ir rūpīgi izpētīt to, kas jums saglabā tādus pašus OCD modeļus un domas, neraugoties uz kaitējumu un ciešanām, kas jums var rasties.
Kāpēc jūs turpināt darīt to, ko darāt? Piemēram, lai gan kāds ar OCD šobrīd var pavadīt divas stundas dienā, mazgājot rokas, vēlme izvairīties no trauksmes, kas nāk ar piesārņotu sajūtu, var atsvērt briesmu un viņu dzīves traucējumus, ko izraisa šī uzvedība. Citā gadījumā kāds, kas piedzīvo ļoti satraucošas uzmācīgas un vardarbīgas seksuālas apsēstības par bērniem, kas vēlas mācīties, var būt gatavi ciest no viņiem, lai izvairītos no nepieciešamības izpaust šīs potenciāli nekaunīgas un apkaunojošas domas terapeitam, ģimenes loceklim vai laulātajam.
Jūsu šķēršļu identificēšana
Motivācijas intervēšanas paņēmieni var tikt izmantoti, lai palīdzētu jums kļūt gatavākai mērķtiecīgākai uz iedarbību balstītai ārstēšanai. Barjeras, kas varētu rasties, uzsākot vai veicot terapiju, tiek identificēti un padziļināti apspriesti. Jūsu terapeits parasti izmantos atklātu jautājumu, kas ir izstrādāts, lai palīdzētu jums nonākt pie saviem secinājumiem. Atcerieties, ka nav nekas neparasts, ka nezināt vai pat nevēlaties domāt par iemesliem, kurus nevēlaties mainīt. Tas ir normāli, jo īpaši, ja jūsu izvairīšanās no izmaiņām iemesli var radīt satraukumu.
Kad tiek konstatēti šķēršļi pārmaiņām, jūsu terapeits sadarbosies ar jums, lai noteiktu gan priekšrocības, gan trūkumus, kas saistīti ar piedalīšanos terapijā, kas balstīta uz iedarbību.
Pēc tam jums un jūsu terapeitam var būt plašas diskusijas par jūsu mērķiem un to, vai terapijas dalībnieku trūkumi pārsniedz mērķus, kurus vēlaties sasniegt vai nē.
Vai motivējošās intervēšanas metodes uzlabo rezultātus?
Kopumā klīniskie pētījumi liecina, ka motivācijas intervēšanas paņēmieni palīdz vairāk cilvēkiem gūt labumu no iedarbības uz ārstēšanu OCD. Turklāt ir daži pierādījumi tam, ka motivācijas intervēšana var palīdzēt pacientiem iegūt plašāku ieskatu par simptomu nopietnību un to, cik daudz OCD patiesi traucē viņu dzīvi.
Ja jūs interesē uzvedības terapija, bet ir arī nopietnas atrunas par šādu ārstēšanu, var būt noderīgi mēģināt atrast terapeitu, kurš specializējas motivācijas intervēšanā, lai palīdzētu jums šo ārstēšanas ceļu.
Avoti:
Maltby, N., & Tolin, D. "Īsa motivējoša iejaukšanās ārstēšanas atteikšanā OCD pacientu" Kognitīvā uzvedība terapija 2005 34: 176-184
Simpson, H., Zuckoff, A., Page, JR, Franklin, ME, Foa, EB "Motivācijas intervijas ar obsesīvi-kompulsīvo traucējumu iedarbības un ritualu profilakses iekļaušana: atklāts izmēģinājuma pētījums" Kognitīvās uzvedības terapija 2008 37: 38-49
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407433/