Bailes no rāpuļiem un ķirzakām
Vardarbība ir bailes no rāpuļiem, īpaši čūskām un ķirzakām. Šīs salīdzinoši bieži sastopamās specifiskās fobijas smagums var ievērojami atšķirties, tāpēc grūtības bez garīgās veselības speciālista norādījumiem ir grūtības, vai jums ir klīniska fobija vai vienkārši bailes .
Konkrētas fobijas ir iracionālas bailes no situācijas vai objekta, un to neierobežoto skaitu ierobežo tikai lietvārdu skaits jebkurā valodā.
Visi fobijas veidi ir nopietnas psihiskas slimības, ko sauc par trauksmes traucējumiem, un tie ietekmē 10 līdz 12 procentus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs. Pārējie divi fobijas veidi ir agorafobija un sociālā fobija (sociālā trauksme).
Evolucionāra fobija
Pastāv teorija, ka herpetofobija, kā arī arahnophobia (bailes no zirnekļiem) ir evolucionāra fobija. Teorēti uzskata, ka mūsu senči mēdz baidīties no dzīvniekiem , gan mugurkaulniekiem, gan bezmugurkaulniekiem, kas var kaitēt. Tāpēc lielais jenoto rāpuļu skaits apkārtējā vidē varētu izraisīt epitēlijafobijas attīstību laika gaitā.
Herpetofobija ir ļoti personalizēta
Herpetofobija ir ļoti personalizēta fobija, kas nozīmē, ka simptomi var ievērojami atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Kaut arī, skarot lielu čūsku, jūs varat tikai bīties, un citam cietušajam var būt smagāks gadījums un pat nevarēs apskatīt mazu, nekaitīgu gekolu fotogrāfijas.
Dažādi herpetofobijas simptomi var būt:
- bailes, kad atrodaties rāpuļu vai pat abinieku tuvumā
- nespēju iepirkties pet veikalos, kas piedāvā rāpuļus pārdošanai
- atteikums doties pārgājienu ceļos vai citās aktivitātēs, kuru laikā ir iespējams saskarties ar rāpuļiem
- pārāk reaģējoši, piemēram, kliedzošs raudāšana, kratīšana vai hiperventilācija, ja jūs negaidīti saskaras ar jūsu bailēm
Mazāk izteiktas fobijas raksturojums ir spēja tolerēt rāpuļus apgabalā, bet paniska, ja jūs nonākat fiziskā saskarē ar vienu.
Ārstēšana par herpetofobiju
Īpaša fobija prasa ārstēšanu tikai tad, ja tas traucē jūsu ikdienas darbībām, ieskaitot jūsu darbu un personīgās attiecības. Ja jūs domājat, ka jums piemīt herpetofobijas simptomi, konsultējieties ar ārstu vai terapeitu, lai noskaidrotu, ka tas ir tikai ikdienas bailes vai jūs atbilstat klīniskās diagnostikas kritērijiem.
Terapeitiskās iespējas ietver:
- psihoanalīze, viena pret vienu runāt terapija
- Sistemātiska desensibilizācija, pazīstama arī kā pakāpeniska iedarbības terapija, var ietvert neuro-lingvistisko programmēšanu, virtuālās realitātes ekspozīcijas terapiju, acu kustību desensibilizāciju un pārstrādi
- psiholoģiskā izglītība, lai pārstrukturētu savas fobiskās domas
- hipnoterapija
Pareizai ārstēšanai lielākā daļa fobiju ir vadāmi vai izārstējami. Tomēr laika gaitā neapstrādātas fobijas var pasliktināties un kļūt par dzīvību ierobežojošām.
Sistemātiska desensibilizācijas terapija
Sistemātiska desensibilizācija, kuras pamatā ir kognitīvi uzvedības terapija , var veiksmīgi ārstēt 90% herpetofobikas. Atbilstoši jūsu lietas nopietnībai, saskaņā ar Tom G.
Stīvens, Ph.D., Kalifornijas universitātes emerīta psihologa profesors, jūs varat vadīt sevi, veicot pasākumus vai meklējot palīdzību no garīgās veselības speciālista. Šī metode ir dažāda veida un ir kopīgs ārstēšanas veids lielākajai daļai konkrētu fobijas gadījumu. Tas atstāj klientam kontroli un nekad nerada teroristiskas sekas vai nerada pacientam neērtības.
Avoti:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata psihisko traucējumu (4. Ed.) . Washington, DC: Autors: New York Stevens, Tom. Cal valsts universitāte Longbīča: pašdestizitācijas norādījumi
> Universitātes Lietišķās psiholoģijas fakultāte: daudzās fobiju ārstēšanas metodoloģijas - labākā fitnesa atrašana