Esi atbalstošs, nenododot sevi lejā
Neviens automātiski nezina, kā runāt ar atkarību - kādu, kas dzīvo ar atkarību . Kaut arī cilvēki, kuri ir dzīvojuši un strādājuši ar cilvēkiem ar atkarībām, varēja atrast efektīvus saziņas veidus, vienmēr ir grūti, jo sajukuma dēļ atkarība veidojas personā ar atkarību un apkārtējiem cilvēkiem. Ja jūs arī izjutīsit šoku, tikai atklājot mīļoto cilvēku, ir atkarība, un jums ir recepte par sliktu komunikāciju.
Bet ir saziņas veidi, kas rada labākus rezultātus nekā mēs varētu sagaidīt. Saziņa ar kādu, kam ir atkarība, var būt īpaši grūti, ja jūs esat atbalstījis šīs personas atkarību, ļaujot viņiem turpināt savu atkarību. Cilvēki ar atkarībām var padarīt to pasliktināt ar noliegumu un jums melo . Mainot veidu, kā jūs mijiedarboties ar atkarīgo personu, pabeigsiet iespējošanu, vienlaikus rādot, ka jums tas ir nepieciešams.
Vienmēr esiet laipns kādam ar atkarību
Parādiet, ka esat uzmanīgs ar savu uzvedību - vienmēr rīkojieties ar laipnību un līdzjūtību. Šī ir nenotverama slepenā sastāvdaļa veiksmīgai mijiedarbībai ar personu, kam ir atkarība. Mūsu sabiedrībā atkarība ir tik stigmatizēta, ka cilvēki, kuriem ir atkarība, sagaida, ka citi kritizē, apvaino un noliedz to, kā arī draugus un ģimenes locekļus to noraidīt. Pieņemot tos - pat ja jūs nepieņemat visu savu uzvedību, jūs varat sākt veidot tiltus, lai piedotu un atgūtu.
Klausieties personu ar atkarību, cik vien jūs runājat
Neatkarīgi no tā, vai tie ir mīļie vai ne, ar atkarību cilvēks, visticamāk, jums uzticēsies to, kas viņiem patiešām notiek, ja klausāties, nepārtraucot vai kritizējot. Pat ja jūs nepiekrītu savai uzvedībai, atkarība rodas iemesla dēļ. Uzziniet par viņu atkarību, lasot to par šo vietni, un mēģiniet izprast personu ar atkarības viedokli .
Vienmēr būt konsekventa
Katru reizi, kad esat ar kādu, kam ir atkarība, sazinieties ar savām darbībām, kā arī ar saviem vārdiem. Saglabājiet konsekventu jūsu vēstulē, lai viņi nepareizi saprastu, ko no tiem jūs vēlaties vai gaidāt. Piemēram, nelietojiet, ka domājat, ka jūsu partnerim ir dzeramā problēma, un pēc tam vakariņām pievienojiet pudeli vīna.
Mēģiniet būt prognozējams
Narkotiskie uzbrukumi var būt ļoti neprognozējami viņu vārdos un uzvedībā , bet labs piemērs var palīdzēt to apgriezties. Esiet paredzami ar saviem vārdiem un darbībām, kad atrodaties kādam ar atkarību - pārsteigumi ir stresa apstākļi un stresa barības atkarība.
Parādīt beznosacījumu mīlestību vai bažas
Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs joprojām mīlat vai rūpējas par viņiem neatkarīgi no tā, cik smaga ir viņu atkarība. Ja tas nav taisnība vai iespējams, vismaz jums ir savas intereses, neatkarīgi no tā, vai viņi saņem palīdzību. Tas nenozīmē, ka jūs tomēr nonāksiet ar kaut ko. Ļaujiet personai ar atkarību zināt, ko jūs neuzvarēsiet, un nebaidieties iestatīt ierobežojumus un sekojiet līdzi, lai parādītu, ka ne tikai veicat tukšus draudus vai psiholoģiski sodīsit viņus par viņu atkarību.
Atbalstīt pārmaiņu procesu
Ļaujiet personai ar atkarību uzzināt, ka esat gatavs viņus atbalstīt, mainot, piemēram, ar viņu palīdzību ģimenē vai pāru konsultācijās. Kaut arī jūsu motivācija uz pārmaiņām var būt augstāka par atkarības motīvu pārmaiņām, tas var sākt mainīties, kad atkarīgais sāk gūt labumu no konsultēšanas, un saprot, ka jūs arī vēlaties skatīties uz sevi un veikt izmaiņas.
Dari to savu ceļu
Lai gan jums ir jābūt pilnīgi skaidram un stingram par to, kas ir nepieņemams atkarības cilvēka uzvedībā - piemēram, nepietiekams alkohola lietošana vai narkotiku lietošana mājās, jūs varat būt elastīgi, kā veikt šīs svarīgās izmaiņas. Piedāvājums palīdzēt tā, kā viņi to vēlas, bez diktēšanas, kas jādara. Kamēr jūs iegūstat tādu pašu iznākumu, un kaitējumu nevar radīt atkarība no pārmaiņu stratēģijas, ļaujiet viņiem to darīt.
Meklējiet informāciju par to, kur saņemt palīdzību
Cilvēki bieži vien izjūt kaunu par viņu atkarību, un bailes par to, ka viņi tiek informēti policijā vai citā iestādē, var būt viens no lielākajiem šķēršļiem narkomāniem, kuri meklē palīdzību. Piedāvā atrast un dalīties informācijā par to, kur saņemt palīdzību. Ja persona ar atkarību atsakās, savukārt uzmanība jāpievērš tam, lai saņemtu palīdzību sev. Tāpat kā palīdzot jums tikt galā ar situāciju, redzēt, ka jūs saņemat palīdzību un uzlabo savu garastāvokli un darbību, var iedvesmot viņiem, jo viņi redz, ka izmaiņas ir iespējamas.
Vienmēr ļaujiet narkomāniem zināt savas robežas
Ja persona, šķiet, nevēlas mainīties, un jūs jūtaties, ka jūs nevarat turpināt dzīvot kopā ar viņiem, kamēr viņi iesaistās viņu atkarībā, viegli informējiet viņu. Konsultēšana var būt laba vieta, kur to izdarīt. Kamēr kāds ar atkarību nezina, cik daudz viņu uzvedība jūs traucē, viņiem nav iemesla mainīties.