Acīmredzami neatbilstošs lēmums ir lēmums vai izvēle, ko persona pieļauj, ka tā var likties nenozīmīga vai nenozīmīga virspusē, bet tas faktiski palielina iespēju, ka viņš vai viņa tiks ievietoti augsta riska situācijā, kas var izraisīt recidīvu.
Persona var ignorēt, noliegt vai izskaidrot šo lēmumu / izvēles nozīmi.
Acīmredzami neatbilstošu lēmumu noteikšana ir nozīmīga daļa no recidīvu profilakses mērķtiecīgas ārstēšanas cilvēkiem, kuriem ir atkarību izraisoša uzvedība, kuru izstrādāja Drs.
Marlats un Gordons.
Šķietami nebūtisks lēmums un PTSD
Domājams, ka neatbilstoši lēmumi bieži vien ir saistīti ar posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS), un garīgās veselības stāvoklis ir iedarbināms ar traumatisku notikumu. Persona vai nu piedzīvo notikumu, vai liecina par to. Daudziem cilvēkiem, kas iet cauri traumatiskajiem notikumiem, var būt grūtības pārvarēt kādu laiku, bet viņiem nav PTSS. Ar laiku un ārstēšanu tie parasti uzlabojas. Bet, ja simptomi pasliktinās vai ilgst mēnešus vai gadus un traucē ikdienas darbības, Jums var būt PTSS.
Simptomi
Saskaņā ar Mayo klīniku, PTO slimības simptomi parasti tiek iedalīti četrās grupās: uzmācīgas atmiņas, izvairīšanās, negatīvas domāšanas un garastāvokļa izmaiņas vai emocionālu reakciju izmaiņas.
Uzmācīgas atmiņas
Uzmācīgu atmiņu simptomi var būt:
- Atkārtotas, nevēlamas satraucošas atmiņas par traumatisku notikumu
- Traumatiska notikuma atsākšana kā tad, ja tas noticis atkal (flashbacks)
- Izmainīt sapņus par traumatisku notikumu
- Smaga emocionāla stresa vai fiziskas reakcijas uz kaut ko, kas atgādina par notikumu
Izvairīšanās
Izvairīšanās simptomi var būt:
- Cenšas izvairīties no domāšanas vai runāšanas par traumatisku notikumu
- Izvairieties no vietām, aktivitātēm vai cilvēkiem, kas atgādina par traumatisku notikumu
Negatīvas pārmaiņas domāšanā un garastāvoklī
Domāšanas un garastāvokļa negatīvo izmaiņu simptomi var būt:
- Negatīvas sajūtas par sevi vai citiem cilvēkiem
- Nespēja izjust pozitīvas emocijas
- Emocionāli sajūta
- Interese par aktivitātēm, kuras jūs kādreiz baudījāt
- Bezcerība par nākotni
- Atmiņas problēmas, tostarp neatsaucoties uz traumatiska notikuma svarīgiem aspektiem
- Grūtības saglabāt ciešas attiecības
Emocionālo reakciju izmaiņas
Emocionālo reakciju pārmaiņu simptomi (ko sauc arī par uzbudinājuma simptomiem) var būt:
- Uzbudināmība, dusmīgs uzliesmojums vai agresīva uzvedība
- Vienmēr ir bīstams
- Pārsvarota vaina vai kauns
- Pašiznīcinoša rīcība, piemēram, pārmērīga dzeršana vai pārāk ātra braukšana
- Problēmas koncentrējas
- Grūtības miega
- Būt viegli uztraukties vai izbijies
Piemēri
Agrīnas atveseļošanās alkoholnieks var radīt šķietami neatbilstošu lēmumu doties uz pusēm, kur alkohols tiek pasniegts, vai ļaut sevi pārmērīgi uzsvērt, neizmantojot pašaprūpi vai izmantojot veselīgas pārvarēšanas stratēģijas. Patiesībā šie lēmumi kaitētu viņa atveseļošanās centieniem. Izpratnes palielināšana par šķietami neatbilstīgiem lēmumiem var samazināt jūsu risku alkohola lietošanai.
Atsauce:
Mayo klīnika. Posttraumatiskā stresa traucējumi.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540