Pēdējo gadu desmitu laikā ir veikti neskaitāmi pētījumi un ieguldījumi miljoniem dolāru, lai izveidotu uz pierādījumiem balstītas atkarības ārstēšanas pieejas. Tās ir terapijas, kas ir visefektīvākās atkarības ārstēšanai. Šīs terapijas tiek sauktas par "uz pierādījumiem balstītu ārstēšanu" vai "uz pierādījumiem balstītu terapiju", jo tās pamato ar pētījumu rezultātiem.
Uzzināt šos uz pierādījumiem balstītus ārstēšanas veidus ir vislabākais veids, kā nodrošināt, ka jūsu laiks un nauda tiek labi iztērēta pieejā, kas ir izrādījusies efektīva. Kaut arī katrs cilvēks ir atšķirīgs un tas, kas darbojas vienam, ne vienmēr darbosies citā, jūs esat daudz drošāks, izmēģinot kādu no ārstēšanas metodēm zemāk nekā nepamatotu ārstēšanu, vai tādu, kas pamatojas uz tādām pieejām kā konfrontācija vai personas pazemošana ar atkarība. Tika atklāts, ka šādas pieejas ne tikai neefektīvas, bet ir neproduktīvas, bieži vien kaitīgas attiecības un pārliecība par ārstēšanas priekšrocībām, kā arī nākotnes centieni apgrūtina.
1 - Motivējoša intervija
Motivējošā intervija ir nekonfrontējoša, kopīga terapijas metode, kas palīdz cilvēkiem mainīt savu dzīvi, koncentrējoties uz indivīda ideju izvilināšanu, nevis terapeits, kurš uzliek savas idejas; un atkarības cilvēka autonomija, nevis terapeits, kuram ir autoritāte pār viņiem. Daudzi cilvēki uzskata, ka motivācijas intervēšana ir maiga un pārliecinošāka pieeja nekā citās metodēs, un jūtas atbalstīti, meklējot savu izeju no viņu atkarīgās uzvedības.
2 - atbalstoši izteiksmīga terapija
Atbalsta-ekspresīvā terapija ir psihodinamiskā psihoterapija, kas efektīvi ārstē smagākas vielas lietošanas traucējumus . Atbalsta-izteiksmīgās terapijas pamatā ir psihodinamiskā orientācija, kuras pamatā ir ideja, ka psiholoģiskās problēmas, tostarp atkarības, rodas konfliktos, traumos un attiecību modeļos, kas izveidoti agrā bērnībā. Šīs problēmas var tikt pārvarētas, kļūstot apziņā un attiecībās ar šiem nelietderīgajiem modeļiem.
3 - Kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
Saskaņā ar kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) pieeju atkarības uzvedība, piemēram, alkohola lietošana, narkotiku lietošana, azartspēļu problēmas, kompulsīvi iepirkšanās, videospēļu atkarība, atkarība no pārtikas un cita veida kaitīga pārmērīga uzvedība, ir neprecīzu domu un nākamo negatīvās jūtas. Mainot domāšanas modeļus, izmantojot CBT, jūs varat mainīt veidu, kā jūs abi jūtat un uzvesties. CBT ir izcils sasniegums, un daudzi pētījumi pierāda tās efektivitāti, ārstējot depresiju, nemieru un citus apstākļus, tostarp atkarību.
4 - ģimenes terapija
Ģimenes terapiju uzskata par "zelta standartu", kas domāts pusaudžiem ārstējot vielu lietošanas traucējumus, un tagad liela daļa pētījumu atbalsta to pašu pieaugušo vielu lietošanas traucējumiem. Ir vairākas atšķirīgas pieejas ģimenes terapijai, tostarp strukturālajai ģimenes terapijai, uzvedības ģimenes konsultācijām (BFC) un pusaudžiem paredzētā daudzdimensionālās ģimenes terapijai (MDFT).
5 - pāru konsultēšana
Pāri konsultācijas, dažkārt sauc par pāru terapiju , koncentrējas uz attiecībām starp partneriem kā par atkarību izraisošo problēmu avotu un risinājumu un citiem jautājumiem. Atbalstot attiecības un balstoties uz attiecību atbalstu, pāru terapija var būt ļoti efektīva, lai pārvarētu atkarības problēmas. Ir pierādīts, ka tas ir efektīvs arī LGBT pāriem.
6 - Sociālā uzvedība un tīkla terapija (SBNT)
Sociālā uzvedība un tīkla terapija lielā mērā balstās uz vairākām citām uz pierādījumiem balstītām metodēm, piemēram, kognitīvās uzvedības terapiju (CBT) , recidīvu profilaksi, Kopienas stiprināšanas pieeju, uzvedības pāru terapiju un uzvedības ģimenes terapiju. Sociālā uzvedība un tīkla terapija balstās uz jēdzienu, ka sociālie tīkli var spēcīgi ietekmēt cilvēkus ar smagu vielu lietošanas traucējumu ārstēšanas progresēšanu.
> Avoti:
> Copello, A., Orford, J., Hodgson, R., Tober, G., & Barrett, C. "Sociālā uzvedība un tīkla terapija: pamatprincipi un agrīna pieredze". Addictive Behaviors , 27, 345-366. 2002.
> Diener, Marc J. Pierson, Meredith M. "Tehnika un terapeitiskais process no atbalstoši izteiksmīgas relatīvās psihodinamiskās pieejas." Psihoterapija , Vol. 50 (3), Speciālais izdevums: Klīniskais process. 424-427 pp. Septembris 2013
> Fals-Stewart, W., O'Farrell, TJ, & Lam, WK "Uzvedības pāru terapija gejiem un lesbietēm ar alkohola lietošanas traucējumiem". Žurnāls par narkotiku lietošanas ārstēšanu, 37, 379-387. 2009.
> Henderson, Craig E. Dakof, Gayle A. Greenbaum, Paul E. Liddle, Howard A. "Daudzdimensionālās ģimenes terapijas efektivitāte ar paaugstināta smaguma pakāpe pusaudžiem, kuri lieto vielmaiņu: ziņojums no diviem randomizētiem kontrolētiem pētījumiem." Konsultāciju un klīniskās psiholoģijas žurnāls, 78 (6), 885-897. 2010.
> Miller, W. & Rollnick, S. Motivācijas intervēšana: cilvēku sagatavošana pārmaiņām. Trešais izdevums. Ņujorka: Guilforda prese. 2012.