1 - Cik zems emocionālais intelekts ietekmē attiecības
Zemais emocionālais inteliģence ir problēma, kas var ietekmēt dažādas sociālās attiecības. Daži eksperti pat domā par to, ka emocionālā inteliģence var būt daudz svarīgāka par IQ , nosakot kopējos panākumus dzīvē.
Padomājiet par pēdējo reizi, kad nonācāt kādā citā argumentā, jo viņi nesaprot, kā jūs jutāties. Vai arī apsveriet pēdējo reizi, kad jums bija konflikts ar citu personu, jo jūs nevarat saprast, ko viņi sajuta. Abos gadījumos emocionālā inteliģence var būt nozīmīga konflikta pamatā.
Emocionālais inteliģence var būt nozīmīga loma, kā mēs mijiedarbojamies ar citiem. Dažreiz kolēģi, darba devēji, draugi, ģimenes locekļi un citas paziņas var cīnīties ar sliktām emocionālajām prasmēm, kas sociālās situācijās rada grūtības un grūtības. Citos gadījumos tas var būt pat jūsu pašu emocionālās izlūkošanas prasmes, kurām nepieciešams nedaudz darbs.
Indivīda emocionālā intelekta līmeni bieži sauc par viņa vai viņas emocionālo intelekta koeficientu vai EQ. Šeit ir dažas klasiskās zemas emocionālās inteliģences pazīmes:
2 - Iegūšana daudz argumentu
Jūs, iespējams, zināt kaut ko, kurš vienmēr šķiet, nonākot argumentiem ar citiem. Draugi, ģimene, kolēģi un pat izlases svešinieki ir iekļuvuši strīdos ar šīm argumentētajām personām. Tāpēc, ka zemas EQ indivīdi cīnās, lai izprastu citu emocijas, viņi bieži vien izliek strīdus, neņemot vērā to, kā citi jūtas.
3 - nav saprotams, kā citi jūtas
Zemas EQ cilvēki bieži vien pilnīgi aizmirst par citu cilvēku jūtām. Viņi nesaskaras ar to, ka viņu laulātie viņus dusmojas vai ka viņu kolēģi ir iekaisuši. Ne tikai tas, bet arī viņi jūtas ļoti satraukti, ka citi cilvēki sagaida, ka viņi zina, kā viņi jūtas. Emocijas parasti izraisa cilvēkus ar zemu ekvivalentu.
4 - domāt, ka citas personas ir pārāk jutīgas
Cilvēki, kuriem ir zems EQ līmenis, var neveikt jokus nevajadzīgos laikos. Piemēram, viņi var izdarīt joku pie bērēm vai uzreiz pēc traģiska notikuma. Kad citi cilvēki reaģē uz tādiem neoficiāliem jokiem, zemais EQ indivīds var justies kā citi, kas vienkārši ir pārāk jutīgi. Šīm personām ir grūti izprast citu emocijas, tāpēc nav maz brīnums, kāpēc pēc šādiem notikumiem viņi nespēj interpretēt emocionālo signālu.
5 - Atteikšanās klausīties citus viedokļus
Zemas EQ indivīdi jūtas, ka viņiem ir taisnība, un viņi spēs aizstāvēt savu pozīciju ar lielu enerģiju, tomēr atsakās klausīties to, ko citi ir teikuši. Tas ir īpaši svarīgi, ja citi cilvēki kritiski vērtē to, kā indivīds nesaprot, ko citi sajūt. Tās bieži ir pesimistiskas un pārāk kritiskas par citu cilvēku jūtām.
6 - Citu vainu par kļūdām
Cilvēkiem ar zemu emocionālo inteliģenci ir maz ieskatu, kā viņu emocijas var radīt problēmas. Ja viss notiek nepareizi, viņu pirmais instinkts ir vainot pārējos. Viņi bieži vaino situācijas pazīmes vai citu cilvēku uzvedību par viņu rīcību. Viņi varētu domāt, ka viņiem nav citas izvēles par to, ko viņi darīja, un ka citi cilvēki vienkārši nesaprot viņu situāciju. Šī tendence neuzņemties atbildību bieži vien liek viņiem sajust rūgtumu un viktimizāciju.
7 - nespēja tikt galā ar emocionāli iekasētām situācijām
Cilvēkiem ar zemu emocionālo inteliģenci ir grūti izprast stiprās emocijas, gan viņu pašu, gan citu. Šīs personas bieži vien iziet no šādām situācijām, lai izvairītos no emocionālajiem postījumiem. Ir arī ļoti bieži sastopamas viņu patiesās emocijas no citiem.
8 - pēkšņi emocionāli uzliesmojumi
Spēja regulēt emocijas ir viena no piecām emocionālās inteliģences sastāvdaļām . Cilvēki ar zemu EQ bieži vien cenšas saprast un kontrolēt savas emocijas. Viņiem var būt negaidīti emocionāli uzliesmojumi, kas šķiet pārspīlēti un nekontrolējami.
9 - Grūtības saglabāt draudzību
Tāpēc, ka zems EQ līmenis cilvēkiem bieži vien rodas kā abrazīvs un nejūtīgs, viņiem ir grūtības saglabāt draudzību. Ciešām draudzēm ir nepieciešama savstarpēja palīdzība un dalīšanās ar emocijām, līdzjūtību un emocionālo atbalstu, no kuriem visi cīnās ar zemiem EQ indivīdiem.
10 - Empātijas trūkums
Tā kā cilvēki ar zemu emocionālo inteliģenci nesaprot citu cilvēku emocijas, viņiem ir maz empātijas citiem cilvēkiem. Viņi nesaņem to, ko citi sajūtas, tādēļ viņiem nav iespējams ievietot citas personas apavus.
Slikta emocionālā inteliģence var izraisīt postījumus vairākās cilvēka dzīves jomās. Skola, darbs, ģimene, draudzība un romantiskas attiecības ir tikai dažas jomas, kurās personai ar zemu ekvivalenci būs lielas problēmas. Ja jūs domājat, ka jūsu emocionālās prasmes varētu izmantot nelielu darbu, sāciet, uzzinot vairāk par pieciem galvenajiem emocionālās inteliģences komponentiem .