D vitamīna trūkums ir saistīts ar kaulu problēmām, muguras sāpēm, sirdsdarbības traucējumiem un tagad depresiju . Saistot D vitamīna trūkumu un depresiju, man ir skaidrs intuitīvs izjūta. D vitamīns tiek ražots jūsu ķermenī, kad jūsu āda ir pakļauta gaismai. Ziemas laikā daudzi cilvēki cieš no sezonāliem afektīviem traucējumiem (SAD), jo trūkst saules gaismas.
Man ir jēga, ka pastāv saikne starp D vitamīna deficītu un depresiju (lai gan, kā redzēsim, pētnieki nav pārliecināti, vai D vitamīna deficīts izraisa depresiju vai ir depresijas rezultāts).
D vitamīna deficīts vecākiem pieaugušajiem
Ilgstoši pētot novecošanu, piedalījās vairāk nekā 1200 vīriešu un sieviešu vecumā no 65 līdz 95 gadiem. Kā daļa no šī pētījuma, viņiem bija plaša asins darbs, kas paveikts, ietver D vitamīna līmeni. Izrādījās, ka aptuveni 40% vīriešu un 57% sieviešu bija D vitamīna deficīts.
D vitamīna deficīts un depresija
No visiem pētījuma dalībniekiem 169 cilvēki cieta no nelielas depresijas un 26 no smagas depresijas. Vidēji cilvēki, kas cieš no depresijas, D vitamīna līmenis bija aptuveni par 14% mazāks nekā citi pētījumā. Tagad tas kļūst nedaudz sarežģītāks. Parathormona, ko sauc paritrīnijas hormons, līmenis tika paaugstināts pacientiem ar depresiju - par 5% lielāks mazās depresijas gadījumā un 33% lielāks tiem pacientiem ar smagu depresiju.
Parathormons bieži palielinās, jo D vitamīna līmenis samazinās.
Vai D vitamīna deficīts izraisītu depresiju?
Tas varētu, mēs vienkārši nezinām droši. Varētu būt arī taisnība, ka depresija izraisa zemu D vitamīna līmeni. Var būt arī kaut kas sarežģītāks. Ja D vitamīna deficīts izraisa depresiju, tas būtu fantastisks ziņojums, jo D vitamīna trūkumu ir viegli ārstēt ar paaugstinātu saules staru iedarbību un papildināšanu.
Avots:
Witte JG Hoogendijk, MD, PhD; Paul Lips, MD, PhD; Miranda G. Dik, doktors; Dorly JH Deeg, PhD; Aartjan TF Beekman, MD, PhD; Brenda WJH Penninx, PhD. Depresija ir saistīta ar samazinātu 25-hydroxyvitamin D un palielinātu paratyroid hormona līmeni vecākiem pieaugušajiem. Arch Gen Psihiatrija. 2008; 65 (5): 508-512.