Stuart ir paradis smēķēt
Smēķēšanas atmešanas atbalsta foruma dalībnieks Stuart, kad viņš atmest smēķēšanu, uzrakstīja šo paradīzes vēstuli cigaretēm. Nikotīna atkarība ir kā mīlas attiecības, kas kļuvušas sliktas daudz vairāk nekā viena. Visi "labie laiki", kurus mēs domājām attiecībā uz smēķēšanu, patiesībā bija destruktīvi.
Dārgais Nick O'Teen
Šī vēstule jau ilgu laiku ir nākusi, un man ir ļoti grūti nojaust drosmi to uzrakstīt.
Es domāju, ka jūs tagad zināt, ka es neesmu pavadījis laiku kopā ar jums vairākas dienas, ka esmu nolēmis pārtraukt manu asociāciju ar jums. Es jutu, ka jums vajadzētu sniegt dažus iemeslus .
Es domāju, ka tu esi mans draugs. Tagad es zinu, ka jūs neesat. Daudzus gadus esi man melojis, stāstījis, ka vēlaties, lai man vislabāk. Jūs apsolījāt atpūsties man, kad man bija saspringta. Jūs apsolījāt mani brīdināt, kad es biju nogurusi. Jūs apsolījāt mani nogalināt, kad es biju skumji ... jūs zināt visus solījumus, ko esat paveicis. Un es tev ticēju, ka sēkojies. Bet, kad es uzzināju vairāk par tevi un taviem motīviem, es sapratu, ka visu laiku guļat .
Visu šo laiku jūs lēnām nogalināja mani , vienlaikus izliekoties par manu draugu. Es domāju, ka jūs nogalina citus cilvēkus, bet man to nedara. Kā es varu uzticēties melis? Man būtu jāzina, kad tu lika man justies fiziski sapūtam, visu laiku man sacīja, ka esmu labi.
Un tas vēl nav viss.
Jūs izlaupāt mani no manas dārgās sievas uzņēmuma katru reizi, kad man bija jāiet ārā, lai būt kopā ar jums. Tu esi kā saimniece, laupi manu sievu par uzmanību, kuru man vajadzētu viņai dot, kad viņa sēdēja viens pats iekšā, un es biju ārā pie lieveņa ar tevi. Un jums, ja es tevi tev likšu, viltīgi izlaupis viņu.
Un tas ir tik netaisnīgi viņai.
Jūs izlaupīja mani no skaistām pastaigām parkā, velosipēdiem, rotaļām spēlēm ar savām brāļāmiņām.
Jūs mani ļaunājāt no pašcieņas un no citu cieņas. Tu esi manis sociāls izlaidums. Jums nebija drauga. Tu esi vergu meistars.
Nu, ne vairāk, Niks. Es jūs atzīstu par to, kas jūs esat. Jūs mēģinājāt viss no manis paņemt visu laiku.
Es atzīstu, ka katru dienu un tad es joprojām dzirdu tavu balsi, kas man zvana . Dažreiz skaļi nekā citi. Bet es mācos tevi izslēgt. Tagad nebūs ilgi, un jūs būsiet mūžīgi no savas dzīves.
Labs izteikums, Niks.
Jūsu bijušais vergs
Stuart
Atgūšana no nikotīna atkarības ir process, kas prasa laiku. Tas nav pagājis dažu nedēļu laikā, bet, salīdzinot ar laiku, ko lielākā daļa no mums smēķējuši, tas neaizņem visu tik ilgu laiku.
Pārprogrammējot mūsu smadzenes, lai kalpotu mums veselīgākām iespējām nekā apgaismojums, reaģējot uz visu, ko mēs domājam un jūtam, ir vajadzīga prakse, lai izrautu savus papēžus un sāktu darbu, ja esat smēķētājs, kas ir gatavs atmest.
Tālāk norādītās saites palīdzēs jums sākt no smēķēšanas pārtraukšanas.