Lūdzu, ņemiet vērā, ka Smoke Away, produkts Kerri, kas minēts zemāk, FDA nav pierādīts kā izstāšanās atbalsts. Kerri domas par to, kā tas darbojas, ir subjektīvi, un to nekādā veidā nedrīkst uzskatīt par šī augu izcelsmes līdzekļa apstiprinājumu.
No Kerri:
Mans vārds ir Kerri. Es "esmu bijis nikotīna atkarīgais vairāk nekā pusi no manas dzīves.
Man bija 13 gadi, kad es smēķēju savu pirmo cigareti.
Mani draugi kļuvuši zaļš; Man tas ir labi. Līdz 15, es izmantoju savu pusdienas naudu, lai nopirktu cigaretes. Tomēr šajā laikā man nebija iekšējās "dūmu signalizācijas". Es vēl neesmu vergs, ak nē, vislabākais bija vēl nākt.
Jūs nevarat man pateikt, kas ar mani notiks, kad es būtu bijis vecs - vai pat tas, kas ar mani varēja notikt tikai īsu laiku, lai smēķētu. Es biju pusaudzis, un tas bija atdzist. Regulāra vecā sociālā tauriņš - paskatīties uz mani smēķēšanas laukumā - smēķētājiem paredzētā vieta. Cik labi es esmu
Četrpadsmit gadus vēlāk manas vidusskolas vizīte atklāja dārzu, kurā kvadrāts bija vienreiz. Cik ironiski šī dzīve tagad tiek audzēta tajā pašā vietā, kur sākās mans letāls ieradums.
Es pirmo reizi mēģināju atmest smēķēšanu, kad pirmo reizi sapratu, ka esmu atkarīgais. Man bija 19 gadi. Es biju citā valstī, lai dzīvotu aukle. Man beidzot bija nepieciešams plāksteris . Pēc pāris mēnešiem es atgriezos mājās un manā smēķē.
Nākamajā reizē man bija 21 grūtniece. Mani paņēma 6 mēnešus, lai tos noglabātu, un tas bija tikai nožēla dēļ. Es vairs nevarētu paslēpt grūtniecību. Es tik ļoti negribēju sevi atcerēties, un vēl ļaunāk to atzīt.
Kad mans dēls bija 4 mēnešus vecs, es tos atkal atgriezos. Vecticīgs Šī atteice ilga 5 gadus.
Es smēķēju, kamēr es noskatījos, ka mans vectēvs mirst no plaušu vēža. Viņš bija atmest 25 gadus atpakaļ. Es šos 5 gadus es nomierināju iepakojumu dienā.
Es negaidīti kļuvu grūtniece, un esmu saņēmis hipnozes, lai pārtrauktu smēķēšanu . Es pazaudēju mazuļus pēc 6 nedēļām un apsēdos ar cigaretēm. Es gulēju jau nākamajā mēnesī un pameta šo dienu, izmantojot nikotīna sveķus, lai mani nogādātu grūtos laikos. Pirmajos mēnešos man bija viens vai divi, kamēr man vairs nebija. Es pat nevaru atcerēties, kad esmu bijis pēdējais. Tas pametuši 19 mēnešus. Es nedomāju, ka man jāpaskaidro, kas noticis. Tas ir tas pats iemesls mums visiem, pat ja tas ir cits stāsts. Vienkārši sakot, es ļautu junkie domāt win.
Man izdevās ļaut vēl 2 gadus iet ar. 2002. gada 8. jūnijā es gribēju pamest - mana atvaļinājumu. Šī diena atnāca un gāja. "Man bija pārāk daudz laika manām rokām."
Es teicu, ka es pametu savu 30. dzimšanas dienu. Kāds ir lielisks pagrieziena punkts un vēl lielāka dzimšanas dienas dāvana. Šī diena atnāca un gāja.
Tad es teicu, ka es pametu savu 31. dzimšanas dienu - pagājušā gada 13. decembrī. Tikmēr es dzīvoju ar dūmu trauksmi. Es nevaru iet uz pludmali ar bērniem, jo es nevaru iet tik ilgi bez cigarešu. Man ir uzdevums, lai palaistu ... Vai varu bērnus nogādāt? Es varētu aprēķināt, cik daudz laika es gribētu aiziet, lai atbildētu uz jautājumu.
Vienīgais veids, kā es varētu iziet ilgu laiku, bija ar citu pieaugušo, lai es varētu "doties uz vannas istabu" vai "iet sākt automašīnu". Es nevarēju doties uz 3 stundu filmu. Es gaidīšu, ka tas parādīsies video, lai es varētu to pārtraukt, lai dotos.
Es zināju, ka esmu vergs. Es zināju, cik tas nožēlojams. Ko es domāju, ka zināju, bija tas, cik man trūka. Man nebija idejas, cik daudz, kamēr es pametu. Es biju patētisks par visu iztēli.
Sagatavo sevi asinine vizuāli - es dzīvoju Maine; tas ir decembris 19, 2003. Laiks ir rūsa un ledus lietus. Es esmu ārā garās johnās, pārklātas ar sviedru biksēm, zābakiem uz saviem ceļgaliem, t-kreklu, svīteri, džemperis, džemperi, garu jaciņu, cimdu no vienas puses un lielu pūkainu jutekļu cepuri.
Man bija vajadzīgi 15 minūtes, lai sagatavotos doties ārā.
Tagad es esmu, sēdēju ārā, aizsargājot savus mīļotos dūmus no elementiem. Kad es atkal atgriezos pēc piecām minūtēm vēlāk, slapjošanos, es paskatījos uz savu vīru, kas man skatījās manā uzkāptībā. Es paskatījos uz sevi ar savām acīm un sacīja: "Lūdzu, dodieties uz smoke-away.com. Es mainīšu un saņemšu savu kredītkarti. Es esmu paveicis."
Es neesmu iestatījis atmiņas datumu - es par to nedomāju par to. Es tikko teicu: "Es pametu, kad sīkumi nāk." Bet tomēr manā riebumā, būdams nikotīna atkarīgais, es izvēlējos vislēnāko iespējamo piegādes metodi, kas, manuprāt, bija "mana vecmāmiņa iet uz jūsu durvīm".
Es saņēmu paketi 4. janvārī. Piektajā dienā es sazināju savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs (tas nav FDA apstiprināts). 6. dienā es paņēmu pirmās dienas devu un joprojām smēķēju. Es biju tik skeptiski, ka tas darbosies. Norādītie norādījumi netika smēķējami, un es to darīju. Es biju tik pārliecināts, ka naudu atgriešanas garantijā man būs jāiegulda naudā.
Septītajā nedēļā manā automašīnā bija mana pirmā cigarete, kā tas bija ierasts. Es tossedu to tikai pēc pāris drags. Man bija daži dienas laikā, un atkal varēja būt tikai dažas vilces. Kaut kas vitamīnos padarīja cigarešu garšu šausmīgi piparu - veida - tas ir grūti izskaidrot. Labākais veids, kā to raksturot, ir mani bērni, kas pastaigājas pa manu nesaprotamo grīdu netīrajās apavās. Es jutos saindēts. Es atklāju, ka es smēķēju nevajag, bet no tā, ka tas bija tas, ko es darīju. Es esmu tik spītīgs. Es pat izgāju un nopirēju cigarešu iepakojumu, jo es biju ārā un nedomāju, ka esmu darīts.
Mana pēdējā cigarete man bija naktī plkst. 11:00.
Es teicu sev un savam vīram: "Es gatavojas redzēt, vai es rīt varēšu iet bez smēķēšanas - es dodos uz šo stuff iespēju strādāt."
Darbā es ļauju visiem zinādams, ka es gatavojas to izšaut. Mans priekšnieks, bijušais smēķētājs, kas 10 gadus sāks darboties, teica: "Vienkārši paņem vienu dienu vienā laikā. Nedomājiet par rīt." Smoke Away ne tikai attīra no ādas, tas palīdz ātrāk iegūt nikotīnu, un tai ir sava veida nomierinoša iedarbība. Es saņēmu caur elles nedēļu diezgan labi. Dažreiz neērti, bet es paņēmu "ārkārtas granulas" un to paņēma vienā minūtē. Tajā dienā dienas likās pārāk daudz pagrieziena.
Smoke Away ir vienas nedēļas programma. Man nācās mainīt savu domāšanu uz "Labi, redzēsim, vai es varu to izdarīt pašlaik." Es dzērienu vienu tasi Easy Now tējas pēc otra. Es kognitīvi meklēju alternatīvas smēķēšanai. Tā vietā, lai smēķēju mājās, es dziedāju plaušu augšdaļā. Tā vietā, lai izietu dūmi ar kolēģi, es gribētu iet uzņemt kafiju un izmainīt mazliet vai veikt reālu 15 minūšu pārtraukuma kafejnīcā. Tā vietā, lai smēķētu pēc vakariņām, es izlasīju manu e-pastu.
Tad, 9. dienā, es saņēmu to, ko es saucu par "līmi, kas to padarīja". Es atradu šo vietni . Šīs lapas pirmajā lapā bija Šerila stāsts . Es iesaldēju vārdus:
"Jūs domājat, ka atmest smēķēšanu ir grūti, mēģiniet vēzis."
Es pievienoju savu spin ...
"Jūs domājat, ka smēķēšanas atmešana ir grūta, mēģiniet stāstīt saviem bērniem, ka jums ir vēzis, jo kaut ko esat izdarījis pats."
Es devos uz forumu un lasīju. Es devos uz kognitīvās īpašības.com. Es ievietoju pavedienu "Es to darīju". Es ievietoju iemeslus atmest . Es izdrukāju šos un Šerila stāstu un turēja tos ērti.
Es apmeklēju forumu katru brīvo sekundi un pat tās sekundes, kas nebija tik brīvas. Es atradu cilvēkus, kuri saprata un cilvēkus, kuri šajā procesā varētu būt grandiozi veci. Cilvēki, kas godīgi rūpējas.
Tik daudz stāstu, bet mums visiem ir kopīga, vai mēs esam mūsu 20 vai 60 gadu vecumā, vai mēs smēķējam sociāli vai mūžīgi un kā dīvains. Mēs visi esam atkarīgi un nevēlamies būt.
Mans vecākais dēls domā, ka esmu nesmēķējis kopš mana 19 mēnešu izstāšanās. Viņš reiz redzēja komerciālu ar Marlboro vīrieti, kas mirst no vēža, kails un pietūkušies slimnīcā. Šo tēlu viņam vajāja, un man klaiņoja, sakot:
"Es esmu tik priecīgs, ka vairs nesmēķējat, mamma."
Kāds nazis manai sirdij. Šī iemesla dēļ es paslēpju savu smēķēšanu no saviem bērniem, un tāpēc, ka es nevēlējos, lai viņš domātu, ka ir labi, ka smēķē.
Kad runa ir par to, jā, es pametu savus bērnus, bet galvenokārt es pametu mani. Mani bērni dzīvotu tālāk. Viņi palaist garām man, bet viņi gribētu dzīvot. Es atmest, lai es varētu redzēt viņus dzīvot! Man nav veselības problēmu. Es varu nolaist riteni tieši pie mana dēla. Bet, es vēlos, lai kādreiz tiktu līdzās maniem mazbērniem arī rullīšu asmeņi!
Es ceru un pametu jauniešus, ka esmu glābis sevi no veselības problēmu gadiem, un esmu priecīgs par daudziem jautriem gadiem, labu veselību un brīvību.
Kas šajā laikā atšķiras? Es atmest kognitīvi. Es zinu par manu "junkie domāšana" . Es uzzināju, ka manas bezsamaņas daļa, kas man liek droši strādāt, kad es nepievērstu uzmanību, ir kontrolēt manu automātisko nepieciešamību smēķēt. Es joprojām apzinos, ka 19 mēnešus vēl esmu uzņēmīgs un esmu kā karavīrs, es ne mirkli neļauju mani piesargāties, baidoties no NICO dēmonu uzbrukuma.
Mans vārds ir Kerri. Man ir 31 gads, un es esmu nikotīna atkarīgais, kurš ir bijis bez cigaretēm tieši 2 mēnešus.
~ Kerri ~ (KERRIR)
Vairāk no Kerri:
5 mēneši un zeķes
Kerri 6 mēnešu pagrieziena punkts
Kerri viena gada atskaites punkts
Atmest smēķēšanu, kamēr tu esi jauns
Kerri 2 gadu dūmu brīvais posms