Ģenētiskās un vides bipolāri traucējumi izraisa
Kāpēc viena persona attīsta bipolārus traucējumus pār citu personu, joprojām ir sarežģīts jautājums. Zinātnieki zina, ka bipolārā traucējuma attīstība ietver sarežģītu mijiedarbību starp cilvēka gēniem un viņu vidi.
Izpētīsim bipolāro traucējumu izraisītājus nedaudz vairāk. Tādā veidā jūs varat uzņemties proaktīvu lomu, kontrolējot savu slimību.
Jūsu DNS kā bipolārā traucējuma trigeris
Ģenētikai ir liela nozīme bipolāru traucējumu attīstībā. Faktiski, saskaņā ar Amerikas Psihiatrijas asociācijas datiem, no 80 līdz 90 procentiem cilvēku ar bipolāriem traucējumiem ir relatīvais stāvoklis ar depresiju vai bipolāru traucējumiem. Kamēr jūs nevarat kontrolēt savu ģenētisko aplauzumu, ir svarīgi saprast, ka gēni neuzrāda visu stāstu. Tā ir mijiedarbība starp gēniem un cilvēka vidi, kas, pēc zinātnieku domām, izraisa bipolārā traucējuma rašanos un turpmākās epizodes.
Depresīvo epizožu izraisītie vides faktori bipolāru traucējumu gadījumā
Bipolārā depresija var un bieži notiek spontāni, pateicoties ģenētiskiem un bioloģiskiem faktoriem. Bet bipolārā depresijas epizode var būt atkarīga arī no stresa situācijas vai apstākļiem.
Piemēram, persona, kas nekad agrāk nav cietusi no depresijas, var nomākt pēc tāda notikuma kā nāve ģimenē, darba zaudēšana, šķiršanās utt.
Kā stresa izraisa bipolāru epizodi, nav pilnībā izprotama. Bet zinātnieki uzskata, ka loma ir stresa hormona kortizolam . Stress palielina kortizola līmeni organismā, kas izmaina smadzeņu darbību un saziņu. Faktiski cilvēkiem ar depresiju vai bipolāriem traucējumiem kortizola līmenis var palikt augsts pat tad, ja nav stresa.
Kamēr stresa ir liels trigeris, cilvēks ar bipolāriem traucējumiem var arī secināt, ka mazākās lietas var izraisīt depresijas epizodes. Lasot grāmatu, kas liek jums skumji, runājot ar kādu, kas ir nomākts, slikta pakāpe uz papīra, kuru, jūsuprāt, noteikti iegādāt A, vai pat saaukstēšanās, var izraisīt depresijas epizodi.
Citi bipolāras depresijas epizožu izraisītāju piemēri ir šādi:
- miega trūkums vai traucējumi
- fizisku ievainojumu vai slimību
- menstruācijas
- treniņa trūkums
- ceļot
Mijiedarbības ar mijiedarbības bipolāriem traucējumiem vides faktori
Lai gan mānijas un depresijas epizožu izraisītāji var būt vienādi, ir daži, kas ir specifiski mānijas vai hipomanijas epizodēm. Saskaņā ar 2012. gada pētījumu "Emocionālo traucējumu žurnālā" , mānijas vai hipomanijas gadījumi ir saistīti ar:
- iemīlēties
- izklaides stimulantu lietošana
- sākot radošu projektu
- vēlu vakars
- atvaļinājumā
- skaļa mūzika
Turklāt pēcdzemdību periods un antidepresanta, piemēram, SSAI , lietošana var izraisīt arī mānijas vai hipomanijas epizoīdu.
Ko tas nozīmē man?
Izpratne par to, kas izraisa jūsu bipolārās epizodes, dos jums zināmu kontroli pār savu garīgo veselību un ļaus jums pašam to pārvaldīt.
Mēģiniet atcerēties pagātnes depresijas vai mānijas epizodes.
Alternatīvi, glabājiet žurnālu, lai reģistrētu potenciālo izraisītāju virzību uz priekšu. Tad apspriediet šos faktorus ar savu ārstu, lai jūs varētu izstrādāt plānu, kā nākotnē izvairīties vai tikt galā ar tiem.
Avoti:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (2015). Kas ir bipolāri traucējumi?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ, & Vickens, CD (2000). Psiholoģija (5. izdevums). Bostona, MA: Houghton Mifflin Company.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Patoloģiska psiholoģija: ievads . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Bipolāro afektīvo traucējumu un ģenētiskās attiecības pret unipolāru depresiju pārmantojamība. Arch Gen Psihiatrija . 2003.gada maijs, 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Maniju un depresijas ierosinātāji jauniešiem ar bipolāriem traucējumiem. J Affect Disord. 2012. gada 20. decembris; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Mānijas / hipomanijas epizodiju precipitācijas saistībā ar bipolāriem traucējumiem: pārskats. J Affect Disord. 2011 Oct; 133 (3): 381-7.