Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka garīgās veselības stāvokli izraisa smadzeņu ķīmiskās nelīdzsvarotības, bet ko tieši tas nozīmē? Pētījumi liecina, ka nesamērīgas smadzeņu ķimikālijas var veicināt garastāvokļa un trauksmes traucējumus, bet precīzs panikas traucējumu cēlonis nav zināms. Turpmāk aprakstīta ķīmiskās nelīdzsvarotības teorija un citi iespējamie faktori, kas var ietekmēt panikas traucējumu attīstību.
Ķīmiskās nelīdzsvarotības teorija
Saskaņā ar bioloģiskajām teorijām, panikas simptomus var attiecināt uz ķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs. Dabiski sastopami ķīmiskie kurjeri, kas pazīstami kā neirotransmiteri , sūta informāciju visā smadzenēs. Tiek uzskatīts, ka cilvēka smadzenēs ir simtiem šo dažādo neirotransmiteru tipu, un bioloģiskās teorijas liecina, ka cilvēks var kļūt jutīgāks par panikas simptomu attīstību, ja viens vai vairāki no šiem neirotransmitātājiem nav līdzsvaroti.
Tiek uzskatīts, ka neirotransmitētāji serotonīns, dopamīns, norepinefrīns un gamma-aminosviestskābe (GABA) ir saistīti ar garastāvokļa un trauksmes traucējumiem . Šie neirotransmiteri ir atbildīgi par dažādu ķermeņa funkciju un emociju regulēšanu. Pirmkārt, serotonīns ir neiromediators, kas lielā mērā saistīts ar garastāvokli, miegu, apetīti un citām regulējošām funkcijām organismā.
Eksperti arī atklāja, ka samazināts serotonīna līmenis ir saistīts ar depresiju un trauksmi.
Neviromediatora dopamīns var arī veicināt simptomus. Dopamīns cita starpā ietekmē cilvēka enerģijas līmeni, uzmanību, ieguvumus un kustību, kas var izraisīt trauksmes simptomus, ja tas nav līdzsvarots.
Norepinefrīns ir saistīts arī ar trauksmi, jo tas ietver atbildes reakciju uz cīņu vai lidojumu vai kā cilvēks reaģē uz stresu . Visbeidzot, GABA spēlē lomu, lai līdzsvarotu uztraukumu vai uzbudinājumu un sajūtu klusumu un relaksāciju.
Citas teorijas par panikas traucējumu cēloņiem
Atsevišķas, tomēr kopīgas teorijas par panikas traucējumu cēloņiem apskata iespējamo ģenētisko vai vides ietekmi. Ģenētiskās teorijas pamatojas uz solidāriem panikas traucējumu ģimenes saites pierādījumiem. Piemēram, pētījumos ir konstatēts, ka cilvēkiem ar panikas traucējumiem ir 8 reizes lielāka iespēja, ka viņiem ir pirmās pakāpes radinieks, kurš arī cieš no šī stāvokļa.
Citās teorijās tiek aplūkoti vides faktori, tādi kā audzināšana vai pašreizējie stresa faktori, kas ir galvenie ietekmējošie faktori panikas traucējumu attīstībā. Piemēram, problēmas bērnībā, piemēram, paaugstinātas ar pārmērīgiem un satraucošiem vecākiem, piesaistes problēmām un ļaunprātīgas vai nolaidības pieredzi, var ietekmēt personu vēlāk dzīvē. Turklāt, piedzīvojot grūtus dzīves apstākļus un pārejas, tostarp sāpību un zaudējumus vai citas nozīmīgas dzīves pārmaiņas, var ietekmēt cilvēka labklājību un neaizsargātību pret garīgās veselības stāvokļa attīstību.
Ietekmju kombinācija
Pašlaik lielākā daļa profesionāļu, kas ārstē panikas traucējumus, paļaujas uz daudzdimensiju teoriju, lai saprastu panikas un trauksmes simptomu cēloņus. Šīs teorijas pamatā ir jēdziens, ka faktoru kombinācija noved pie panikas traucējumu rašanās, kas nozīmē, ka daļēji var vainot ķīmisku nelīdzsvarotību, bet citas ietekmes, piemēram, ģenētika un vides faktori, arī varētu būt nozīmīga cilvēka pieredze ar panikas traucējumiem.
Ja apsverat ārstēšanas iespējas , ārsts vai terapeits var ievērot ārstēšanas pieeju, kas attiecas uz daudzdimensiju faktoriem.
Agrīna atklāšana un diagnostika būs svarīga, lai jūs iegūtu pareizo ārstēšanas plānu savām vajadzībām. Visizplatītākās panikas traucējumu ārstēšanas iespējas ir zāles , psihoterapija un pašpalīdzības stratēģijas.
Zāles, tādas kā antidepresanti un benzodiazepīni , var ordinēt, lai panāktu līdzsvaru atpakaļ jūsu neirotransmitātājiem. Psihoterapija var palīdzēt tikt galā ar pagātnes sāpēm, risināt dzīves problēmas un pārvarot negatīvas domas un uzvedību. Pašpalīdzības metodes var veicināt relaksāciju, stresa vadību un trauksmes sajūtu ikdienā.
Jūsu ārsts vai terapeits, visticamāk, iesaka kombinēt šīs ārstēšanas iespējas, lai palīdzētu pārvaldīt jūsu stāvokli. Lai gan precīzs panikas traucējumu cēlonis vēl nav zināms, ir pieejama ārstēšana, kas var palīdzēt pārvaldīt visas iespējamās ietekmes, kas izraisa jūsu panikas simptomus.
Avoti:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (2000). Diagnozes un statistikas rokasgrāmata garīgo traucējumu, 4. izdevums, teksta pārskatīšana. Washington, DC: Autors.
Bourne, EJ (2011). Trauksmes un fobijas darbgrāmata. 5. izdevums Oakland, CA: New Harbinger.