AKA neuzbrukuma ilūzija
Kamēr mēs bieži domājam par sevi kā ļoti racionālu un loģisku, pētnieki ir atklājuši, ka cilvēka smadzenes dažreiz ir pārāk optimistiskas par savu labo. Ja jums lūguši novērtēt, cik ļoti iespējams, ka jūs izjutīsit laulības šķiršanu, slimību, darba zaudēšanu vai nelaimes gadījumu, jūs, iespējams, nepietiekami novērtēsiet varbūtību, ka šādi notikumi jebkad ietekmēs jūsu dzīvi.
Tas ir tāpēc, ka jūsu smadzenes ir iebūvēts optimistisks aizspriedumiem. Šo fenomenu bieži sauc arī par "neuzbrukuma ilūziju", "nereālistisku optimismu" un "personīgo baumu".
Šī neobjektivitāte mūs liek domāt, ka mēs mazāk ciešam no nelaimes un, visticamāk, sasniegsim panākumus, nekā to paredz realitāte. Mēs ticam, ka mēs dzīvosim ilgāk par vidējo, ka mūsu bērni būs gudrāki par vidējo, un ka mēs dzīvosim veiksmīgāk nekā vidējais.
Bet pēc definīcijas mēs nevaram būt virs vidējā līmeņa.
Optimisma neobjektivitāte būtībā ir kļūdains uzskats, ka mūsu izredzes piedzīvot negatīvus notikumus ir zemākas, un mūsu izredzes piedzīvot pozitīvus notikumus ir augstākas nekā mūsu vienaudžiem. Šo fenomenu sākotnēji aprakstīja Weinstein (1980), kurš atklāja, ka lielākā daļa koledžu studentu uzskatīja, ka viņu izredzes attīstīt dzeršanas problēmu vai iegūt šķīrušies ir zemākas nekā citu skolēnu iespējas.
Tajā pašā laikā lielākā daļa no šiem studentiem arī ticēja, ka viņu izredzes uz pozitīviem rezultātiem, piemēram, viņu pašu māju un vecuma sasniegšanu, ir daudz augstākas nekā viņu vienaudžiem.
Optimisma ietekmes ietekme
Optimisma neobjektivitāte nenozīmē, ka mums ir pārāk saulains skatījums uz mūsu pašu dzīvi.
Tas var arī novest pie sliktas lēmumu pieņemšanas , kas dažkārt var izraisīt postošus rezultātus. Cilvēki var izlaist savus ikgadējos fiziskos rādītājus, neizmantot drošības jostas, neesot garām pievienojot naudu viņu ārkārtas krājkontā vai nespēj piesaistīt sauļošanās līdzekli, jo viņi kļūdaini uzskata, ka viņiem ir mazāka iespēja saslimt, nokļūt nelaimes gadījumā, nepieciešama papildu nauda vai saņemt ādas vēzi.
Kognitīvā nejologs Tali Šarots, optimisma slīpuma autors : Neironiski pozitīvas smadzeņu apskate , atzīmē, ka šis neobjektivitāte ir plaši izplatīta un to var redzēt kultūrās visā pasaulē. Sharot arī ierosina, ka, lai arī šis optimisms neobjektivitātes dēļ reizēm var radīt negatīvus rezultātus, piemēram, neprātīgi iesaistīties riskantā uzvedībā vai padarīt sliktu izvēli par jūsu veselību, tam var būt arī savas priekšrocības. Šis optimisms uzlabo labklājību, radot priekšstatu par nākotni. Ja mēs sagaidām, ka labas lietas notiks, mēs, visticamāk, būsim laimīgi. Šī optimisma, kā arī viņa paskaidroja 2012. gada TED diskusijā, var darboties kā pašpārliecinoša pravietošana. Uzskatot, ka mēs būsim veiksmīgi, cilvēki patiešām kļūs veiksmīgāki.
Optimisms arī motivē mūs sasniegt mūsu mērķus. Galu galā, ja mēs neticējām, ka mēs varētu gūt panākumus, kāpēc mēs pat apgrūtinātu mēģināt?
Arī optimisti veic pasākumus, lai aizsargātu viņu veselību, piemēram, veicot, uzņemot vitamīnus un veicot barojošu uzturu.
Tātad, kāpēc mēs esam orientēti uz optimismu? Eksperti uzskata, ka mūsu smadzenes var evolucionizēt, lai redzētu, ka stikls ir pilna.
Pētnieki ir ierosinājuši dažādus cēloņus, kas noved pie optimisma neobjektivitātes, ieskaitot kognitīvos un motivējošos faktorus. Kad mēs novērtējam savus riskus, mēs salīdzinām savu situāciju ar citu cilvēku situāciju, bet mēs esam arī egocentriski. Mēs koncentrējamies uz sevi, nevis uz reālistisku izpratni par to, kā mēs salīdzinām ar citiem.
Taču mēs arī esam ļoti motivēti būt tik optimistiskiem.
Uzskatot, ka mēs, visticamāk, neveiksimies un, visticamāk, veiksimies, mums ir labāka pašcieņa , zemāks stresa līmenis un labāka vispārējā labklājība.
Faktori, kas veicina optimismu, ir biežāk sastopami
- Nevēlamus notikumus, visticamāk, ietekmēs optimisms. Cilvēki mēdz domāt, ka tos mazāk ietekmē tādas lietas kā viesuļvētras un plūdi, jo tie parasti nav ikdienas notikumi.
- Cilvēki optimistiski izjūt novirzi vairāk, domājot, ka notikumi atrodas tiešā indivīda kontrolē un ietekmē. Kā Sharot aprakstīts TED Talk, tas nav, ka cilvēki domā, ka lietas maģiski izstrādās, viņi domā, ka viņiem ir prasmes un zināšanas, kā to izdarīt.
- Optimisma neobjektivitāte ir lielāka iespējamība, ja negatīvs notikums tiek uztverts kā maz ticams. Ja, piemēram, cilvēks uzskata, ka ādas vēzis ir ļoti reti sastopams, viņam vai viņai visdrīzāk ir nereti optimistisks par risku.
Faktori, kas mazina optimisma pieplūduma rašanos
- Pētījumi arī ir parādījuši, ka cilvēki, kuriem ir nomākts vai nemiers, mazāk orientējas uz optimismu.
- Faktiski, piedzīvojot noteiktus notikumus, var mazināt optimisma neobjektivitāti.
- Cilvēki, visticamāk, zaudēs optimismu, kad viņi salīdzināsies ar ļoti tuviem radiniekiem, piemēram, draugiem un ģimenes locekļiem.
Kamēr pētnieki mēģināja palīdzēt cilvēkiem samazināt optimisma novirzi, jo īpaši, lai veicinātu veselīgu uzvedību un mazinātu riskantu uzvedību, viņi ir noskaidrojuši, ka neobjektivitātes samazināšana vai novēršana patiešām ir neticami sarežģīta.
Pētījumos, kuros bija mēģinājumi samazināt optimisma novirzi, veicot tādas darbības kā dalībnieku izglītošana par riska faktoriem, mudinot brīvprātīgos apsvērt augsta riska piemērus un izglītoot priekšmetus un kāpēc viņi bija pakļauti riskam, pētnieki ir atklājuši, ka šie mēģinājumi noveda pie nelielām izmaiņām un dažos gadījumos faktiski palielināja optimisma neobjektivitāti. Piemēram, norādot, ka kāds no konkrētā ieraduma, piemēram, smēķēšanas, var nomirt ar mirstības risku, patiesībā var likt viņiem ticēt, ka uzvedība to negatīvi neietekmēs.
Uzziniet vairāk par dažām kognitīvām novirzēm, kas var ietekmēt arī jūsu lēmumus un uzvedību:
> Avoti:
> Boney-McCoy, S., Gibbons, FX, & Gerrard, M. (1999). Pašapziņa, kompensējošs pašnodrošinājums un veselības riska apsvēršana. Personības un sociālās psiholoģijas biļetens, 25 , 954-965.
> Chambers, JR, & Windschitl, PD (2004). Neobjektivitāte sociālajos salīdzinošajos spriedumos: nesaistītu faktoru loma virs vidējā un salīdzinošā optimisma ietekme. Psiholoģiskais biļetens, 130 , 813-838.
> Kleins, WMP (nd). Optimisms Bias. Valsts vēža institūts.
> Sharot, T. (2012). Optimisms Bias. TED2012.
> Weinstein, ND (1980). Nereāls optimisms par nākotnes notikumiem. Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls , 39, 806-820.
> Weinstein, ND, & Klein, WM (1995). Personiskā riska uztveres izturība pret intervences pārtraukšanu. Veselības psiholoģija, 14 (2), 132-140.