Daudziem cilvēkiem ar robežlīniju personības traucējumiem (BPD) ir intensīva un hroniska kauns. Kauns , pašapziņas emocijas, kas saistītas ar nevērtības sajūtu, pašnāvību vai pašnāvību, daļēji var izskaidrot augstos pašnāvības un pašnāvības uzvedības rādītājus cilvēkiem ar BPD.
Kas ir kauns?
Mēs visu laiku lietojam vārdu, bet kas īsti ir "kauns?" Kauns tiek uzskatīts par vienu no pašapziņas emocijām ; tā ir emocija, kas saistīta ar mūsu uzvedību vai sevi, bieži vien saistībā ar citu cilvēku uzskatiem.
Citas pašsaprotamās emocijas ietver arī apmulsumu un vainu.
Kaut arī līnijas starp šīm emocijām ir konceptuālas dažādos veidos, viens no veidiem, kā domāt par to, ir tas, ka kauns ir atšķirīgs no apmulsuma vai vainas, jo mēs piedzīvojam šīs divas emocijas saistībā ar mūsu uzvedību, bet kauns ir emocija, kas tieši attiecas uz mūsu sevis izjūta. Lai saprastu šo atšķirību, izmantosim impulsīvo darbību piemēru, ko daži cilvēki ar BPD cīnās ar: veikalu zaimošanu.
Iedomājieties, ka, veicot impulsu, jūs iepērkaties no veikala. Pat ja neviens nezina par veikalu lādēšanu, var rasties vainas sajūta, ka esat veicis kaut ko nepareizu. Ja kāds uzzina par jūsu uzvedību, jums var rasties apgrūtinājums, sajūta, ka jūs saņemat, kad citi cilvēki uzzina, ka esat veicis kaut ko tādu, kas pārkāpj sociālās normas.
No otras puses, kauns ir sajūta, ka jūs esat slikts vai necienīgs.
Tas nav obligāti par konkrētu uzvedību vai notikumu, bet ir sajūta, ka tā ir nepietiekama kā persona. Pēc garneļu veikšanas jūs varat sajust kaunu, bet kauns ar papildu spriedumu.
BPD un kauns
Daudzi cilvēki ar BPD piedzīvo visaptverošu un hronisku kaunu, neatkarīgi no viņu uzvedības. Faktiski pētījumi liecina, ka kauns var atšķirt BPD no citiem traucējumiem.
Vienā pētījumā sievietes ar BPD ziņoja par vairāk nekaunīgu izturēšanos nekā par veselām sievietēm vai sievietēm ar sociālu fobiju, trauksmes traucējumiem, kurus raksturoja bailes no sociālajām situācijām un kurus novērtēja citi.
Sievietēm ar BPD un posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) nav lielākas kaunuma tendences nekā sievietēm ar BPD atsevišķi. Tas norāda uz to, ka kauns-tendence var būt saistīta tieši ar BPD, nevis ar simptomiem, kas saistīti ar traumām.
Saistība starp kaunu, paškaitējumu un pašnāvību
Papildus pieaugošajam pētījumam, kas parāda saikni starp BPD un kauns, vairāki eksperti ir ierosinājuši saikni starp kaunu un apzinātu paškaitējumu un pašnāvības mēģinājumiem .
Ir pierādīts, ka pašnodarbinātās kauns ir saistīts ar iepriekšējiem pašnāvības draudiem un pašreizējām un iepriekšējām pašnāvības domām. Kauns var būt arī pirms apzinātas paškaitējuma epizodēm. Piemēram, viens pētījums parādīja, ka sievietes ar BPD, kas izteica vairāk kaunu, runājot par viņu pašu nodarīto uzvedību, nākotnē visdrīzāk radītu pašnāvību.
Samazināt kauns
Neraugoties uz stiprajām emocionālajām sāpēm, ko izraisa kauna sajūta BPD, ļoti maz ekspertu ir centušies izstrādāt ārstēšanu, kas tieši samazina apkaunojošās sajūtas.
Tomēr daži provizoriski pētījumi liecina, ka diētas elastības terapijas iemaņas "pretējā rīcībā" var palīdzēt mazināt kauns par konkrētiem notikumiem.
Diemžēl cilvēki, kas sajūt lielu kaunu, arī var justies motivēti slēpt savu kaunu, baidoties, ka citi var uzskatīt, ka tie nav pieņemami. Bet šis noslēpums var nonākt arī atveseļošanās ceļā. Ja jūsu terapeits nezina, ka jums ir kauns, viņiem būs grūti iejaukties.
Avoti:
Brown MZ, Linehan MM, Comtois KA, Murray A, Chapman AL. "Kauns kā prognozēts pašnodarbināto ievainojums pierobežas personības traucējumos: daudzmodu analīze." Uzvedības pētniecība un terapija ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, MM. "Prasmju apmācības rokasgrāmata robežas personības traucējumu ārstēšanai". New York: Guilford Press, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "Nelikumīgi nožēlas attieksme pret robežas personības traucējumiem: eksperimentāls pētījums par" pretēju rīcību "." Kognitīvā un uzvedības prakse ; 12 (4): 437-447, 2005.
Rūss N, Lieb K, Göttler I, Hermann C, Schramm E, Richter H, Jacob GA, Corrigan PW, Bohus M. "Kauns un netiešā pašnoteikšanās sievietēm ar robežas personības traucējumiem". American Journal of Psychiatry ; 164 (3): 500-508, 2007.
Rousch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jacob GA, Lieb K. "Posttraumatiskā stresa ietekmes ietekme uz nefunkcionālām implicionālas un skaidras emocijas sievietēm ar robežas personības traucējumiem. Nervu un garīgās slimības žurnāls, 195 (6): 537-539, 2007.