Aizsmērības un sociālās trauksmes traucējumi ir daudzas īpašības. Ja tu esi pavadījis visu savu dzīvi, it kā tu esi tikai kautrīgs cilvēks, kā tu zini, vai tas ir kaut kas nopietns? Vai arī, ja esat satraucošs vecāks, iespējams, jūs domājat, vai jūsu bērns baidās no svešiniekiem vai neveic jaunu draugu izveidi skolā. Jebkurā gadījumā, kā jūs zināt, vai tā ir nopietna problēma?
Jums ir visas tiesības tikt uztraucamies - sociālā trauksme (SAD) bieži tiek atlaista tikai kā ārkārtīga kautrība . Statistika liecina, ka, lai gan simptomi parasti sākas bērnībā, lielākā daļa cilvēku ar traucējumiem nesaņem ārstēšanu (gandrīz 75% slimnieku), un tiem, kas meklē ārstēšanu, ilgu laiku tiek gaidīts - vidēji 14 gadi .
Jo ātrāk jūs rīkosieties, jo ātrāk jūs varat izvairīties no zaudētām iespējām. Ja simptomi sākas bērnībā, viņi var pārņemt bērna dzīvi. Bērnība ir laiks, kad sociālās prasmes attīstās, gatavojoties pusaudža un pieauguša vecuma problēmām. Bērni, kas cieš no SAD, bieži vien neattīstās atbilstoši sociālajai uzvedībai. Tā kā bērni aug ar traucējumiem, viņi var pierast pie sociālajām bailēm un veidot dzīvību, kas balstīta uz izvairīšanos.
Kādi ir ilgstoši neapstrādātas VAD rezultāti? Sociālās trauksmes traucējumi var postoši ietekmēt jūsu izglītību, karjeras panākumus, finansiālo neatkarību un personiskās attiecības.
Bieži vien tas izraisa izolētu dzīvesveidu un vēlāku depresiju vai vielu ļaunprātīgu izmantošanu .
Tomēr ir cerība
Lielākajai daļai cilvēku (pētījumi rāda aptuveni 70%) VAD var veiksmīgi ārstēt. Ir tik žēl, ka cilvēki tik ilgi gaidīti vai nekad nesaņem palīdzību, kad šis traucējums ir tik pakļauts ārstēšanai.
Es esmu kautrīgs?
Iemesls, ka daudzi cilvēki neprasa palīdzību VAD, ir tas, ka viņi neapzinās, ka viņiem ir atzīts psihiatriskais stāvoklis. Bet tas ir oficiāli pasludināts pēdējā DSM-IV pārskatīšanā kā oficiāls traucējums ar diagnostikas kritērijiem .
Parasti primārie simptomi, kas izceļ kautrību no VAD, ir bailes intensitāte, izvairīšanās līmenis un darbības traucējumi, ko tas izraisa cilvēka dzīvē. Cilvēki ar vispārinātu VAD neieguļ nervu pirms runas . Viņi var uztraukties par runu nedēļas vai mēnešus iepriekš, aizmirst par miegu trauksmes dēļ un baidoties, ka ir bīstama situācija, piemēram, sacīkšu sirds, elpas trūkums , svīšana vai kratīšana.
Parasti simptomi nesaslimst, bet pasliktinās stāvoklī. Persona ar VAD parasti saprot, ka viņa bailes nav pamatotas, bet joprojām nespēj viņus kontrolēt.
VAD pārbaude
Jūsu ārsts vai garīgās veselības aprūpes speciālists veiks dziļu interviju, lai noteiktu, vai jūs atbilstat VAD diagnozes kritērijiem. Tomēr kā sākotnējais solis viņam vai viņai var būt jāveic pārbaudes pasākumi, lai noteiktu nepieciešamību rūpīgāk veikt turpmāku novērtēšanu.
Viens no šādiem skrīninga testiem ir "Mini-SPIN" (mini-sociālās fobijas inventarizācija), kas sastāv tikai no trim jautājumiem. Mini-SPIN (un tā māsa versija pilnībā SPIN) tika izveidota Dr Jonathan Davidson no Psihiatrijas departamenta Duke University medicīnas centrs. Pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 7000 pacientu, kuriem diagnosticēta SAD, 89% diagnosticēto pacientu tika identificēti, izmantojot šo skrīninga metodi.
Lai pabeigtu SPIN, ārsts noteiks, cik taisnība tie ir jums, mērot no 0 līdz 4, kur 0 ir "vispār nav" un 4 ir "ārkārtīgi klāt".
- Bailes no apmulsuma liek man izvairīties no lietas vai runāšanas ar cilvēkiem.
- Es izvairītos no darbībām, kurās es esmu uzmanības centrā.
- Viens no maniem sliktākajiem bailēm ir sajukums vai izskata stulba.
Parasti kopējais punktu skaits 6 vai vairāk norāda uz iespējamo SAD, taču tikai apmācīts garīgās veselības speciālists var noteikt diagnozi. Papildus SPIN un Mini-SPIN, ir arī vairāki citi instrumenti, kurus var izmantot, lai skatītu VAD, tostarp :
- Liebowitz Sociālā fobijas skala
- Bailes no negatīvās novērtēšanas skalas
- Sociālās izvairīšanās un briesmu skala
Kaut arī skrīninga instrumenti ir ļoti noderīgi, lai noteiktu iespējamās problēmas ar sociālu trauksmi, garīgās veselības aprūpes speciālista veikta pilnīga diagnostikas intervija neaizstāj. Jūsu ārsts varēs sniegt pilnīgu novērtējumu vai novirzīties uz citu profesionālu, pieredzējušu slimnieku diagnosticēšanu .
Avoti:
Rosenthal J, Jacobs L, Marcus M, Katzman M. Ārpus kautrīgam: Kad ir aizdomas par sociālās trauksmes traucējumiem . Ģimenes prakses žurnāls . 2007; 56: 369-374.
Connor KM, Kobak KA, Churchill LE, Katzelnick D, Davidson JR. Mini-Spin: īss skrīninga novērtējums vispārējai sociālajai trauksmei . Depresija un trauksme . 2001; 14: 137-140.