Kad jūs lietojat pārtiku, lai emocionāli tiktu galā
Kādā ziņā mēs visi esam atkarīgi no pārtikas. Padomājiet par to, ko tā uzskata par tādu, kad nevarat ēst. Jūs sākat alkt pārtiku, un kļūst fiziski un emocionāli neērti, jo ilgāk centieni turpināsies, līdz ēšanas kļūst par vissvarīgāko lietu, kas jums jādara. Šī ir pastāvīga pieredze cilvēkiem, kas cīnās ar atkarību no pārtikas, pat ja viņiem ir daudz ēst.
Pārtika ir būtiska izdzīvošanai, un atšķirībā no citām atkarību izraisošām uzvedībām parasti ir ēst vairākas reizes katru dienu un gaidīt ēšanas par prieku. Bet vairākas pazīmes atšķiras no parastās vai neregulāras ēšanas ar atkarību no pārtikas.
Pirmkārt, atkarība no pārtikas ir nepiemērota , tādēļ, lai gan cilvēki pārēva, lai labāk izjustos, bieži vien viņus izjūt sliktāk, un viņiem vairāk jūtas slikti. Pārtikas atkarība var apdraudēt veselību, izraisot aptaukošanos, nepietiekamu uzturu un citas problēmas.
Otrkārt, pārēšanās, ko veic cilvēki, kuriem ir atkarīga atkarība no pārtikas, ir noturīga , tāpēc cilvēks, kas atkarīgs no pārtikas, pārāk daudz laika ēd pārāk daudz pārtikas un bieži arī nepareizu pārtikas produktu. Mēs visi laiku pa laikam ēst, bet cilvēki ar atkarību no ēdienreizēm bieži katru dienu pārēda, un viņi ēd nevis tāpēc, ka ir izsalkuši, bet gan kā galvenais veids, kā tikt galā ar stresu . Tad, ja viņi nespēj pārēsties, viņiem rodas trauksme vai citas sāpīgas emocijas.
Pārtikas atkarības pretruna
Kā uzvedības atkarības , pārtikas atkarības koncepcija ir pretrunīga.
Uzziniet vairāk par pārtikas atkarības pretrunām .
Laukums ir sadalīts starp tiem, kuri domā, ka pārēšanās var būt atkarības veids, un tiem, kas domā, ka patiesie atkarīgie attiecas tikai uz psihoaktīvām vielām, kas rada tādus simptomus kā fiziska iecietība un atsaukšana .
Lai gan tas ir pierādīts pētījumos ar cukuru un taukiem (divi visbiežāk sastopamie ēdieni, kas izraisa aptaukošanos), kā arī citi pētījumi liecina, ka pārtikas produkts organismā ražo opiātus, daudzi uzskata, ka tas ne vienmēr ir atkarība.
Tomēr pieaugošā epidēmija aptaukošanās pēdējo 20 gadu laikā ir radījusi sabiedrības veselības problēmu. Vairāk nekā trešdaļa ASV pieaugušo un apmēram 17% bērnu ir aptaukojušies. Bērnu aptaukošanās ir atzīta par nopietnu veselības problēmu. Šīs bažas, kā arī efektīvas atkarību ārstēšanas metodes, kuras veiksmīgi tiek pielietotas arvien problemātiskākai uzvedībai, palīdz veicināt izpratni par pārmērīgu uzturu un aptaukošanās sekām un ar to saistītām veselības problēmām saistībā ar atkarību.
Pārtikas atkarībā ir daudzas funkcijas ar diagnozēm, kas tagad iekļautas Diagnostikas un Statistikas rokasgrāmatā par garīga rakstura traucējumiem (DSM-5), proti, Binge Ēšanas traucējumi, kas tiek klasificēti ar barošanas un ēdināšanas traucējumiem. Pārmērīga ēšana ir arī cita epidēmijas traucējuma raksturīga iezīme DSM, kas pazīstama kā Bulimia Nervosa. Daži strīdi joprojām ir par to, vai ēšanas traucējumi ir faktiski atkarības, taču daudzi eksperti uzskata, ka tie ir.
Kā pārtikas atkarība, tāpat kā citas atkarības?
Starp narkomāniju un atkarību no narkotikām ir vairākas līdzības, tostarp ietekme uz garastāvokli, ārējās zināšanas par ēšanu vai narkotiku lietošanu, paredzamā ilguma ierobežošana, ierobežošana, divdomība un attiecināšana .
Neitrometri un smadzeņu atlīdzības sistēma ir saistīta ar pārtiku un citām atkarībām. Pētījumos ar dzīvniekiem, piemēram, ir konstatēts, ka dopamīnam ir nozīmīga loma vispārējās apbalvošanas sistēmās, un pierādīts, ka cukura ietekme uz dopamīnu ir dopamīna aktivitāte.
Pārtika, narkotikas un citas atkarību izraisošas vielas un uzvedība ir saistītas ar prieku, hedonismu un sociālās, kultūras vai subkultūras vēlmēm.
Ja reklāma vai cilvēki, kas mums apkārt ir, mums liek domāt, ka pārtika, zāles vai aktivitātes jūtos labi, tā izveido pašpārliecinātu pravietojumu. Mēs, visticamāk, to meklēsim, un mēs, visticamāk, baudīsim prieks, kad atlaidīsimies.
Bāzes problēmas var izraisīt atkarību no pārtikas
Līdzība starp atkarību no pārtikas un citām atkarībām liecina par vispārēju procesu, kas ir pārtikas un citu atkarību pamatā. Atsevišķi eksperti dodas tālāk, teorētiski izprotot pārklāšanos, līdzību un garīgās veselības problēmu, tostarp atkarību, depresijas , obsesīvi-kompulsīvo traucējumu un ēšanas traucējumu līdzāspastāvēšanu, kā arī jaunas atkarības vai garīgās veselības problēmas parādīšanās, kad vecā atkarība ir ārstēti, norāda, ka tie ir saistītu patoloģiju izpausmes. Ir apgalvots, ka šie nosacījumi tiek atsevišķi traucēti, veidojot visaptverošu viedokli par atkarībām.
Lai atbalstītu šīs ierosinātās idejas, ir nepieciešami vairāk pierādījumu, un pašlaik profesionāļi atšķiras, ciktāl viņi uzskata šīs problēmas saistītās.
Avoti
Amerikas Psihiatrijas asociācija. Diagnozes un statistikas rokasgrāmata garīgo traucējumu - Piektais izdevums. APA 2013.
Slimību kontroles un profilakses centri. Liekais svars un aptaukošanās dati un statistika. 2016. gada 22. augusts.
Le Magnen, J. "Loma opiātiem pārtikas apbalvojumā un pārtikas atkarībā." PT Capaldi (Ed.) Garša, pieredze un barošana (241.-252. Lpp.). 1990.
Power, C. "Pārtika un atkarība no seksa: palīdzēt ārstam atpazīt un ārstēt mijiedarbību". Seksuālā atkarība un kompulsitāte 12: 219-234, 2005.
Rogers, P. un Smit, H. "Pārtikas vēlēšanās un atkarība no pārtikas: kritisks pārskats par pierādījumiem no biopsychosocial perspektīvas." Farmakoloģijas bioķīmija un uzvedība 66: 3-14. 2000.