Cilvēkiem ar posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) var būt paaugstināts risks iesaistīties vairākos dažādos pašiznīcinošos uzvedības veidos. Kad jūs domājat par PTSS simptomiem, tas padara daudz jēgas.
PTSD simptomi
Cilvēkiem ar PTSD ir ļoti spēcīgas, biežas un nepatīkamas emocijas un domas, kas var palielināt varbūtību, ka viņi paļaujas uz neveselīgām pārvarēšanas stratēģijām, piemēram, apzinātu paškaitējumu vai vielu ļaunprātīgu izmantošanu. Lai gan šie uzvedība šajā brīdī var mazināt stresu, viņiem ir daudz ilgtermiņa negatīvu seku.
PTSS simptomi var sākties trīs mēnešu laikā pēc traumatisma gadījuma, bet dažreiz simptomi var parādīties tikai pēc gadiem pēc notikuma. Šie simptomi izraisa ievērojamas problēmas sociālajā vai darba situācijā un attiecībās.
Sekojošie pašiznīcinošie uzvedības veidi bieži vien notiek ar PTSS simptomiem.
1 - apzināts pašsavainojums
Indivīdiem ar PTSS ir lielāka iespējamība iesaistīties pašsadedzinošās uzvedībās, piemēram, sagriežot vai sadedzinot sevi kā intensīvu un nepatīkamu emociju pārvaldīšanas veidu. Pirms jūs varat pārtraukt iesaistīties pašsadedzinošā uzvedībā, vispirms ir svarīgi uzzināt, kā tas varētu būt attīstījies. Šajā rakstā varat uzzināt vairāk par saikni starp sevis traumu un PTSD.
2 - PTSS un alkohola un narkotiku lietošana
Dažādi pētījumi ir aplūkoti alkohola un narkotiku lietošanas rādītāji cilvēkiem ar PTSS. Šie pētījumi ir atklājuši, ka cilvēkiem ar PTSS ir lielāks risks veidot vielu lietošanas problēmas nekā cilvēkiem bez PTSS. Šajā rakstā ir apskatīti alkohola un narkotiku lietošanas rādītāji cilvēkiem ar PTSS, kā arī sniegta informācija par iemesliem, kāpēc cilvēkiem ar PTSS var būt lielāks risks vielu lietošanas problēmām.
3 - Smēķēšana PTSS
Apmēram 45 miljoni pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs pašlaik smēķē, un ir konstatēts, ka cilvēkiem ar PTSS ir lielāka iespējamība smēķēt nekā cilvēkiem bez PTSS.
4 - PTSS un neveselīgas uztura norises
Cilvēki ar PTSS ir pakļauti lielākam riskam ēšanas traucējumiem un neveselīgai uztura normai. Piemēram, cilvēki ar PTSS var ierobežot viņu uzturu vai iesaistīties ēšanas paradumos. Šajā rakstā varat uzzināt vairāk par dažādiem neveselīgas ēšanas veidiem, kas konstatēti cilvēkiem ar PTSS, kā arī par ēšanas traucējumiem kopumā.
5 - Pašnāvība un PTSS
Cilvēkiem, kas piedzīvojuši traumatisku notikumu, visbiežāk var mēģināt izdarīt pašnāvību. Uzziniet par saikni starp traumu, PTSS un pašnāvību, kā arī to, ko jūs varat darīt, ja jums ir domas par savas dzīves pārtraukšanu.
6 - Kā palīdzēt mīlētiem ar pašnāvības domām
Kad kāds, kas jums rūpējas, piedzīvo domas par pašnāvību, tas var būt ļoti biedējoša pieredze. Jūs, iespējams, nezināt, ko darīt, lai palīdzētu savam mīļajam. Šajā rakstā ir uzskaitīti vairāki soļi, kurus varat veikt, lai saglabātu jūsu mīļoto personu droši, ja viņš vai viņa piedzīvo domas par pašnāvību.