Tāpat kā ar 12 pakāpju grupām, SMART atkopšanas programma var būt lielisks resurss daudziem cilvēkiem, kas strādā, lai pārvarētu atkarību . SMART atkopšanas programma ar AA ir vienlīdzīga pieejamības, konfidencialitātes un savstarpējā atbalsta pamatprincips, kas bieži vien un kad tas ir nepieciešams, lai izveidotu savienojumu ar pasaules palīdzības tīklu. Tomēr SMART atkopšanas programma nav tik plaši izplatīta vai labi pazīstama.
SMART atkopšanas programma var nodrošināt dalībniekiem lielāku drošību tās atvieglinātās un standartizētās pieejas dēļ, lai pārvarētu atkarību, izmantojot stingrāku pieeju nekā 12 soļu grupām.
Plusi
- Bezmaksas un neierobežots
- Nav jāgaida laiks
- Visi ir pieņemti
- Pārējie grupas dalībnieki izprot problēmu ar personīgās pieredzes palīdzību
- Pamatojoties uz pierādītu psiholoģisko pieeju ( Kognitīvā uzvedības terapija ).
Cons
- Ne tik izplatīta kā 12 soļu sanāksmēs.
- Nav tik labi zināms kā 12 soļu tikšanās.
- Kaut gan atvieglota, joprojām vada brīvprātīgie, tāpēc nav profesionālas atbildības.
- SMART Recovery programmas pieeja prasa saistības un pašrefleksiju.
- Ja jūs meklējat garīgo atbalstu, jūs, iespējams, neatradīsit to SMART atkopšanas programmā.
Apraksts
SMART atkopšanas programma ir balstīta uz četru punktu procesu.
- 1. punkts: motivācijas uzlabošana un uzturēšana
- 2. punkts: palīdzība ar prasībām
- 3. punkts: problēmu risināšana
- 4. punkts: dzīvesveida līdzsvars
Sanāksmes notiek pēc standarta struktūras, kas ietver gan mācīšanas, gan dalībnieka ieguldījumu. SMART Recovery programma māca pašpārliecinātību, pašpaļāvību, kā arī instrumentus un paņēmienus, kas paredzēti pašpārvaldītām izmaiņām. SMART Recovery programmā tiek ņemts vērā netiešs uzskats par atbilstošu zāļu lietošanu.
SMART atkopšanas programma atšķiras no 12 pakāpju grupām, bet daudzi cilvēki izvēlas iesaistīties abās grupās.
SMART atkopšanas programmas pārskats
SMART Recovery programma ir kopienas pašpalīdzības programma, kas var būt alternatīva vai papildinājums 12 soļu programmām, piemēram, anonīmiem alkoholiskajiem dzērieniem (AA), anonīmiem narkotikām (NA) un kokaīna anonīmiem (CA). Lai gan tā nav plaši izplatīta vai labi pazīstama kā 12 pakāpju grupas, ir liels tīkls ar vairāk nekā 500 sanāksmēm, kas pieejamas daudzās valstīs, kā arī tiešsaistes sanāksmes internetā. Tas ir svētīgs cilvēkiem ar atkarībām, kam nepieciešams nepārtraukts atbalsts: neatkarīgi no tā, kur jūs dodaties, jūs bieži varat atrast tikšanos, ja vēlaties apmeklēt vienu.
SMART atveseļošanās sanāksmes tiek atvieglotas, un pašas sanāksmes seko standartizētam formātam. Tas var nodrošināt lielu priekšrocību salīdzinājumā ar 12 pakāpju grupām, kuras var ievērojami atšķirties, un to var dominēt personas, kas uzsāk savu darba kārtību.
Vēl viena priekšrocība ir tā, ka, atšķirībā no AA un citām 12 pakāpju grupām, SMART Recovery pamatojas uz pamatotām un pārbaudītām psiholoģiskām un uz pierādījumiem balstītām pieejām.
Daži biedri arī novērtē to, ka SMART Recovery nepieprasa dalībniekus iesaistīties garīgajās praksēs.
Un tas ir īpaši svarīgi tiem, kam ir dubultā diagnoze, kas saistīta ar garīgās veselības problēmu vai fizisku veselības problēmu, kurai nepieciešamas psihoaktīvas zāles , jums nebūs jāsaskaras ar personām, kas liecina, ka šī ir cita veida "atkarība", kas reizēm var notikt ar ekstrēmistu 12 pakāpju dalībniekiem . Faktiski SMART atjaunošanas programmā teikts, ka tā atbalsta atbilstošu zāļu lietošanu.