Uzmākšanās darbā

Pārskats par uzmākšanos darbavietā

Uzmākšanās darbavietā, piemēram, skolas iebiedēšana, rodas tad, kad viena persona vai cilvēku grupa apzināti rada sāpes vai kaitējumu citai personai darba vietā. Tā kā iebiedēšana darbavietā ir plaša un tālejoša, tā var apdraudēt mērķa personas veselību, karjeru un pat mājas dzīvi. Un tā kā liels skaits priekšnieku ir bailes, daudzi iebiedēti darbinieki cieš klusumā.

Uzmākšanās darbavietā var ietvert tādas taktikas kā verbāla iebiedēšana, fiziska iebiedēšana, relatīvā agresija, kiberhuligānisms, seksuāla uzmākšanās un seksuāla uzmākšanās, kā arī aizskaroša uzmākšanās.

Bet atšķirībā no skolas iebiedēšanas, darbavietu kliedzieni un biroja nozīmīgākās meitenes darbojas atklāti un slēptos veidos saskaņā ar viņu organizāciju noteiktajiem noteikumiem un politikām.

Piemēram, iebiedēšana var būt saistīta ar pazemojošām treniņu darbībām vai tiek īstenota kā daļa no programmām, kuras reklamē kā darbinieku intereses. Vai arī tas var ietvert vairāk atklātu iebiedēšanu, piemēram, apvainojumu, publiski pazemojošu un ostracizēšanu citai personai.

• Darba aizskaršana rada trauksmes problēmas

• 7 padomi seksuālās uzmākšanās dziedēšanai no darba vietas

Neatkarīgi no izmantotajām taktikām, darbavietu bailes parasti ir kvalificēti sociālie manipulatori, kuri strādā uz priekšu darbā, iebiedējot citus.

Patiesībā, darbavietas briesmoņi var būt tik adekvāti, ka masku savu uzvedību, ka paredzētais mērķis nevar pat to uztvert. Tā vietā viņi internalizē uzvedību un tic, ka paši sev ir kaut kas trūkums.

Kāpēc darbinieki bīstami katram citam

Kaut arī ir dažādi iemesli, kāpēc holiķi izvēlas mērķēt konkrētus cilvēkus, to uzvedību parasti nosaka nepieciešamība kontrolēt mērķauditoriju. Būtībā šie darbinieki vēlas izsaukt visus šāvienus un bieži uzstāj, ka viņiem ir jāstrādā.

Ja citi neatbilst, tie kļūst mērķtiecīgi. Daudzas reizes šīm bailēm ir spēcīgas sociālās prasmes un liela ietekme uzņēmumā. Rezultātā viņi izmanto šos atribūtus, lai dominētu pārējos.

Dažreiz darbavietas bailes saviem kolēģiem pievēršas no skaudības. Viņi jūtas apdraudēti mērķa stiprās un sasniegtās pozīcijās vai nedroši par savām spējām. Rezultātā darbinieki ir mērķēti, jo viņi ir labie darbinieki un saņem lielu pozitīvu atgriezenisko saiti vai citu uzņēmumu uzmanību. Kad tas notiks, darba vietā aizvainojošais vēlas to apturēt. Viņu iebiedēšanas taktika kļūst par mēģinājumu samazināt mērķa atzīšanu, pārvēršot citus pret viņiem. Darbinieka iebiedētājs arī vēlas pazudināt upura reputāciju un atstāt negatīvu gaismu personai kopumā.

Citas reizes rodas iebiedēšana darbavietā, jo rētiesājam ir slikta impulsa kontrole. Šie darbinieki ir strauji nomierinoši, var daudz kliedza un dažkārt pat izmanto nežēlību. Šie bruņinieki ir pakļauti tiešajiem apvainojumiem un negatīviem komentāriem.

Viņi arī var dominēt sanāksmēs ar kritiskām piezīmēm un sarkasmu.

Darbavietas iebiedēšanas sastāvdaļas

Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka tas, kas nosaka bullying, izņemot vidējo uzvedību, ir tāds, ka kārdinātāji plāno kaitēt viņu mērķiem. To veic, izmantojot:

Jaudas disbalanss: ja ir jaudas nelīdzsvarotība, mērķim ir grūti aizstāvēties pret iebiedējošiem uzbrukumiem. Dažreiz tiek uztverta jaudas nelīdzsvarotība, un citos gadījumos mocītājs ir mērķa priekšnieks vai priekšnieks. Ir grūtāk atšķirt uztverto jaudas nelīdzsvarotību, bet piemēri var ietvert to, ka ir lielāks sociālais stāvoklis darbā, acīmredzamākā mēle vai lielāka ietekme uzņēmumā. Sekas ir tādas, ka mērķis jutīsies izolēts, viens pats, izslēgts, apdraudēts un neaizsargāts.

Atkārtotas darbības: lielāko daļu laika iebiedēšana neveido nevienu nozīmīgu darbību vai vārdu. Tā vietā tā ir nepārtraukta un sistemātiska. Citiem vārdiem sakot, darbavietu briesmīgajiem ir nulle uz mērķa un vairākas reizes izstieptas. Dažreiz iebiedēšana no vienas un tās pašas darbības atkal un atkal būs tāda pati kā vārda izsaukšana vai izsaukšana.

Citreiz tas sastāvēs no dažādām darbībām, piemēram, kredītu par mērķa darbu, atstājot viņus no svarīgām sanāksmēm, nosūtot nežēlīgus e-pastus un izplatot biroja tenkas. Lieta ir tā, ka cilvēki var būt nežēlīgi un teikt neatbilstošas ​​lietas, bet, ja tas ir vienreizējs incidents, tas nav uzskatāms par iebiedēšanu. Vardarbība darbavietā ir tāda, ka mocības ir konsekventas.

Mērķtiecīgie pasākumi: Vēl viens darbinieka iebiedēšanas aspekts ir iebiedētāja mērķis nodarīt kaitējumu, kontroli vai manipulēt ar mērķi. Bullies apzināti mērķē uz citiem cilvēkiem, graujot viņu pašcieņu un viņu darbu. Nav nejauša par viņu uzvedību. Un sekas ir nozīmīgas. Uzmākšanās darbavietā mērķi var justies pazemoti, kaunā, satraukti, satraukti un nomākti. Daži pat var attīstīt ēšanas traucējumus, trauksmes problēmas vai posttraumatisko stresa traucējumus. Un daži pat domā pašnāvību.

Darba aizskaršanas ietekme

No vispārējās veselības, psihiskā stāvokļa un fiziskās labklājības līdz darba veikšanai un apmeklēšanai darbā viss ir atkarīgs no iebiedēšanas darbavietā.

• Kā rīkoties un reaģēt uz darbavietas kiberhuligānismu

• Cik bieži ir seksuāla uzmākšanās no sievietes uz sievieti?

Pat cietušā mājas dzīvē ir skārusi. Tomēr daudzi cilvēki nerunā par iebiedēšanu darbavietā. Patiesībā darba aizskaršanu bieži sauc par "klusu epidēmiju".

Daudzām darba vietām iebiedēšana ir pārāk sāpīga, lai apspriestu. Turklāt, ar to ir daudz tiesību aktu. Līdz ar to daudzi upuri bieži vien uzskata, ka nekas nevar tikt darīts, lai to izbeigtu. Citas reizes, upuri ir pārāk bailīgi, lai risinātu šo jautājumu, jo viņi baidās, ka viņi varētu zaudēt darbu.

Kopumā iebiedēšana darbavietā ir nozīmīga, un tā var izraisīt trauksmi, darba veikšanu, kavēšanos un vispārēju neveselīgu darba vidi. Savukārt tas viss palielina uzņēmumu izmaksas. Darba devējiem būtu jārīkojas, lai attīstītu nelikumīgu darba vidi, piemēram, izglītotu darbiniekus, īstenotu pretvēža politiku un izstrādātu pasākumus incidentu ziņošanai. Kad viņi to dara, mazinās iespējamība, ka iebiedēšana notiks. Bet pat labākās profilakses programmas neļaus pilnībā izskaust iebiedēšanu.

Galvenais faktors, lai efektīvi novērstu iebiedēšanu darbavietā, ātri un efektīvi apstrādā ziņojumus par iebiedēšanu. Tas sūta skaidru vēstījumu darbiniekiem, kuri iebiedē darba vietā, nav pieļaujami. Diemžēl daudzi darba devēji nevēlas rīkoties ar kukuļošanas situācijām, jo ​​viņi nav pārliecināti, ko darīt. Bet, ja darbavietas iebiedēšana tiek atstāta bez adreses, tā tikai pastiprināsies un galu galā pārņems gan naudu, gan labos darbiniekus.

Darba devēji, kuri vēlas gūt panākumus, lai samazinātu iebiedēšanas ietekmi uz darba vietni, ieviesīs skaidras un kodolīgas disciplināras procedūras un sekos tām, kad notiks negadījums.

Darbs ar iebiedēšanu

Uzmākšanās, lai pārvarētu uzmākšanos darbavietā, ir atļaut, ka lietas, kas jums tiek teiktas un izdarītas, nosaka, kurš jūs esat kā persona. Ir svarīgi arī veikt pasākumus, lai ziņotu par uzmākšanos darbavietā vadītājam vai cilvēkresursiem. Un, ja lietas netiek atrisinātas vai turpina pieaugt, var būt laiks apsvērt iespēju atrast darbu citur.

Ir nereāli mēģināt izturēt iebiedēšanu darbā. Pat ietekmīgākie darbinieki tiks ietekmēti. Tā vietā koncentrējoties uz to, lai pieņemtu nodarbinātības lēmumus, kas dos labumu jūsu emocionālajai un fiziskajai veselībai. Un vispirms rūpējieties par sevi. Kad tas būs izdarīts, jūs atradīsit ceļu uz atveseļošanos.

Ja jums absolūti ir jāturpina darbs vai jums nav citu nodarbinātības iespēju, pārliecinieties, ka esat rūpīgs par sevi. Sāciet, veicot un ēdot labi. Jums vajadzētu arī vajadzēt laiku sev, kad jūs nedarbojat un apņemties darīt to, kas jums patīk.

Meklējiet veselīgus stresa slāpētājus. Koncentrējieties uz saviem mērķiem un lietām, kas padara jūs laimīgu, nevis dzīvojat negatīvajā situācijā, kāda jums rodas darbā. Ja jūs zināt savas robežas un strādā, lai saglabātu veselību, darbavietas iebiedēšana nav ilgstoša ietekme uz jūsu dzīvi.