Atšķirība starp konsultēšanu un psihoterapiju
"Padomnieks" vai "psihoterapeits?" Tie ir termini, kurus bieži lieto savstarpēji aizstājoši. Lai gan tie ir ļoti līdzīgi, ir dažas smalkas atšķirības, kā arī.
Kas ir konsultācijas?
Tehniski runājot, " padomdevējs " nozīmē "padomnieks". Tas ietver divus cilvēkus, kas strādā kopā, lai atrisinātu problēmu. Tas ir termins, kas tiek izmantots kopā ar daudzu tipu padomu sniegšanu.
Piemēram, abu veidu konsultācijas ir finanšu plānošana un garīgā vadība. Vismaz kāds vispār var pieprasīt, ka viņš ir padomdevējs, ja viņiem ir padoms. Termins konsultācijas var pareizi izmantot, lai norādītu uz to, kas notiek attiecībās ar psihoterapeitu.
Garīgās veselības kontekstā "konsultēšana" parasti tiek izmantota, lai apzīmētu relatīvi īsu pieeju, kas visvairāk vērsta uz uzvedību. Tas bieži vien attiecas uz konkrētu simptomu vai problemātisku situāciju un piedāvā ieteikumus un padomus, kā rīkoties ar to.
Kas ir psihoterapija?
No otras puses, " psihoterapija " ir ilgtermiņa ārstēšana, kas vairāk pievēršas tam, lai gūtu ieskatu par hroniskām fiziskām un emocionālām problēmām. Tās uzmanības centrā ir pacienta domāšanas procesi un veids, kā būt pasaulē, nevis konkrētas problēmas.
Konsultēšana Vs. Psihoterapija
Faktiskajā praksē abas var būt diezgan mazas.
Ārsts var sniegt konsultācijas konkrētās situācijās, un konsultants var darboties psihoterapeitiskā veidā. Tomēr vispārīgi psihoterapijai ir nepieciešama daudz prasmju nekā vienkārša konsultēšana. To vada profesionāļi, kas ir apmācīti psihoterapijas praksē, piemēram, psihiatrs, apmācīts konsultants, sociālais darbinieks vai psihologs.
Kamēr psihoterapeits ir kvalificēts sniegt konsultācijas, konsultants var vai nevar iegūt vajadzīgās apmācības un prasmes psihoterapijas nodrošināšanai.
Gan konsultācijas, gan psihoterapija tiek izmantotas depresijas ārstēšanā .
Kas ir depresija?
Depresija ir garastāvokļa traucējumi, kas izraisa pastāvīgu skumjas un interese zaudējumu. To sauc arī par smagiem depresijas traucējumiem vai klīnisku depresiju, tas ietekmē to, kā jūs jūtaties, domājat un uzvesties un var izraisīt dažādas emocionālas un fiziskas problēmas. Jums var rasties problēmas, veicot parastās ikdienas darbības, un dažreiz jūs varat justies kā dzīvībai nav vērts dzīvot.
Depresija nav vājums vairāk nekā tikai blūzu, un jūs to nevarat vienkārši noķert. Depresija var prasīt ilgstošu ārstēšanu. Bet neuztraucieties. Lielākā daļa cilvēku ar depresiju jūtas labāk ar medikamentiem, psiholoģisko konsultāciju vai abiem.
Jūs varat redzēt savu primārās aprūpes ārstu vai arī ārsts var nodot jūs uz garīgās veselības speciālistu. Tālāk ir sniegta informācija, kas palīdzēs jums sagatavoties jūsu tikšanās reizei.
Sagatavošanās vizītei ar padomnieku vai psihoterapeitu
Pirms jūsu tikšanās, izveidojiet sarakstu ar:
- Jebkurš simptoms, kāds jums bijis, ieskaitot jebkuru, kas, iespējams, nav saistīts ar jūsu iecelšanas iemeslu
- Galvenā personiskā informācija, tostarp jebkāda liela spriedze vai nesen notikušās pārmaiņas
- Visas zāles, vitamīni vai citi uztura bagātinātāji, ieskaitot devas
- Jautājumi, ko vaicājiet savam veselības aprūpes sniedzējam
Daži pamatjautājumi uzdot ir šādi:
- Vai depresija ir visdrīzāk mana simptomu cēlonis?
- Kādi ir citi iespējamie simptomu cēloņi?
- Kādas pārbaudes man vajadzēs?
- Kāda ārstēšana vislabāk varētu man palīdzēt?
- Kādas ir primārās pieejas alternatīvas, ko jūs iesakāt?
- Man ir šie citi veselības nosacījumi. Kā es vislabāk tos var pārvaldīt kopā?
- Vai ir kādi ierobežojumi, kas man jāievēro?
- Vai man vajadzētu redzēt psihiatru vai citu garīgās veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju?
- Kādas ir ieteicamo zāļu galvenās blakusparādības?
- Vai pastāv vispārēja alternatīva zālēm, ko esat izrakstījis?
- Vai ir kādas brošūras vai cits drukāts materiāls, kas man ir pieejams? Kādas mājas lapas jūs ieteiktu?
Nevilcinieties uzdot citus jautājumus.
Atsauces:
Mayo klīnika. Depresija (smagas depresijas traucējumi). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977