Tas var izraisīt fokusa zudumu, impulsivitāti vai citu uzvedību
Ir vairāki veidi, kā uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) var ietekmēt jūsu seksuālo dzīvi. Ja jūs dzīvojat ar ADHD, jūs varat pamanīt, ka jums ir paaugstināta jutība pret maņu stimulāciju, padarot juteklisko pieskārienu justies kairinošiem un pat kaitinošiem. Vai varbūt jūsu seksuālās vēlmes līmenis būtiski mainās no vienas dienas uz otru.
Atsevišķos gadījumos ADHD cilvēkiem ir tik augsts dzimumtieksmes risks un nepieciešamība pēc stimulēšanas un jauninājumiem, piemēram, pornogrāfija, kas rada problēmas partnerībā.
Cilvēkiem ar ADHD var būt tendence uz seksuālu risku, piemēram, neaizsargātu dzimumaktu vai vairāku dzimuma partneru. Šis traucējums ir saistīts ar nieru transmisijas samazināšanos, kas var novest pie šāda veida impulsīvas uzvedības.
Ir pat kaut kas sauc par post-orgasma uzbudināmību, kas var notikt ar ADHD, kur dopamīna pazemināšanās pēc intensīviem prieksiem noved pie skumjas un depresijas sajūtas.
Ja jūsu partnerim ir ADHD
Kā kāda cilvēka, kas dzīvo ar šo traucējumu, partneris, jūs, iespējams, pamanīsit, ka jūsu partneris izklaidējas dzimumakta laikā un viegli zaudē uzmanību un interesi, ko jūs varētu interpretēt kā noraidījumu. Ir svarīgi saprast, ka ADHD izraisa grūtības koncentrēties daudzās dzīves jomās, un sekss bieži vien nav izņēmums, un tam parasti nav nekāda sakara ar personas interese par savu partneri.
Neaizmirsīsim - pārspīlētie jūtas, ar kuriem saskaras kāds ar ADHD, piemēram, dusmas un vilšanās, var radīt konfliktu sajūtu jebkurā romantiskā attiecībās, un šis konflikts var radīt arī grūtības seksuāli saistīt.
Kā uzzināt labāku seksuālo dzīvi ar ADHD
Pirmkārt un galvenokārt, ir svarīgi lietot ADHD zāles, kā noteikts, un labas ziņas ir, daudzi no viņiem nav samazināt seksuālo disku vai seksuālo vēlmi. Patiesībā, jo tie palielina jūsu spēju koncentrēties, viņi faktiski var uzlabot jūsu seksuālo dzīvi. Tomēr antidepresantus dažreiz nosaka ADHD, un tie patiešām var samazināt dzimumtieksmi.
Ja tas ir būtisks jautājums vai bažas, to var uzdot ārstiem. Jums var būt iespēja samazināt devu vai pārslēgt zāles.
Bez tam, ir vairāki soļi, ko varat veikt, lai pārvarētu problēmas, kas saistītas ar ADHD guļamistabā.
Saziņa ir atslēga. Ja jūsu ADHD izraisa seksuālas problēmas, pastāstiet savam partnerim, ka jūsu uzmanības novēršana vai cita veida ADHD uzvedība nav viņa vai viņas vaina, nevis atspoguļojums jūsu vēlmes un pievilcības līmeni. Kopīgojiet to, kas jums patīk, un tas, kas jūs traucē pirmsdzemdību un seksa laikā. Ja jums nepatīk kādi smakas vai apgaismojums, izveidojiet savu vidi tādā veidā, kas jums ērtāk. Ja jums nepatīk kādi dzimuma stāvokļi vai veidi, pastāstiet savam partnerim, ko vēlaties. Ja jūsu partnerim ir ADHD, mudiniet viņu vai viņus atklāti dalīties ar jums un klausīties bez tiesas sprieduma.
Atbrīvojieties no satricinājumiem. Tā kā pietiekami grūti ir palikt iesaistītiem dzimumakta laikā, iznīciniet neko, kas var izraisīt fokusa zaudēšanu, piemēram, televizoru. Varat arī praksē atbrīvot dienas stresu, izmantojot meditāciju, jogu vai žurnālu, pirms nokļūstat lapās kopā ar savu partneri, lai novērstu visas rūpes par jūsu prātu.
Meklējiet kvalificēta seksa terapeita vai garīgās veselības speciālista veselību. Daudzi pāri, kas nodarbojas ar ADHD, gūst labumu no sarunu terapijas un konsultēšanas, lai uzlabotu viņu seksuālo dzīvi.
Tas palīdz atklāt saziņas līnijas un padara skaidrību pārpratumiem un argumentiem, tādējādi panākot lielāku intimitāti un līdz ar to arī labāku seksuālo attiecību.