Daudzas sievietes joprojām nav diagnosticētas
Sievietes bieži dzīvo ar nenosakāmu uzmanības deficītu / hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD), daļēji tāpēc, ka tas ir stāvoklis, kas tradicionāli tiek uzskatīts par ietekmētu galvenokārt vīriešus, bet arī tāpēc, ka sievietēm ir tendence būt mazāk izteiktam nekā vīriešiem. Skolās ADHD simptomi meiteņu vidē var tikt ignorēti, jo sievietēm ir lielāka iespēja, ka tie neuztraucas par ADHD, kam nav redzamas uzvedības problēmas, kuras parasti rodas hiperaktīvai / impulsīvai ADHD.
3 ADHD veidi
ADHD ir trīs veidu: neuzmanīgs, hiperaktīvs / impulsīvs, un šo zāļu kombinācija. Vīriešiem parasti ir hiperaktīvs / impulsīvs veids, kas var izraisīt to, ka tie ir neuzkrītoši, vienmēr kustībā, pārtraucot citus, justies nemierīgi, daudz sarunāties, pieņem lēmumus, ir garastāvokļa svārstības un nepacietīgi. Sievietēm ir tendence uzrādīt neuzmanības veidu, kas apgrūtina uzmanību, pievērš uzmanību detaļām, paliek organizēta, klausās un atceras lietas.
ADHD simptomi sievietēm var tikt pakļautas personībai
ADHD simptomi meitenēm bieži izskaidro kā raksturīgās īpašības, nevis ADHD. Piemēram, meitene var tikt uzskatīta par kosmosa, dienas sapņotājs, aizmāršīgs vai tērzēt. Vēlāk dzīvē sieviete varētu sazināties, lai saņemtu palīdzību viņas ADHD, nevis tikai diagnosticēt depresiju vai trauksmi.
Labā ziņa ir tāda, ka sievietēm palielinās izpratne par ADHD simptomiem , kas nozīmē, ka sievietes spēj saņemt viņiem nepieciešamo palīdzību.
ADHD simptomi sievietēm ir reāli
Sievietes ar ADHD saskaras ar tādām pašām sajūtām, ka tās ir pārslogotas un izsmeltas, ka cilvēki, kam ir ADHD, var justies. Psiholoģiska krīze, nepietiekamas izjūtas, zema pašvērtība un hronisks stress ir bieži. Bieži vien sievietes ar ADHD uzskata, ka viņu dzīvība ir nekontrolējama vai haosā, un ikdienas uzdevumi var šķist neiespējami milzīgi.
Lai gan daudzas sievietes tiek sagaidītas kā aprūpētāji, šī loma sievietēm ar ADHD var būt ļoti grūta. Kad lietas izjūt kontroli un viņai ir grūti organizēt un plānot savu dzīvi, rūpēties par citiem šķiet gandrīz neiespējami. Šī loma arī var būtiski palielināt viņas izjūtu nepietiekamību.
Izpratne par ADHD simptomiem sievietēm
Šeit ir daži veidi, kā ADHD varētu parādīties jūsu dzīvē:
- Jūsu rakstāmgalds darbā ir liels ar papīru. Pat ja jūs pieliekat lielas pūles, lai to sakārtotu, tas paliek skaidrs tikai vienu vai divas dienas.
- Būt birojā jūtas grūti. Ar troksni un cilvēkiem ir grūti panākt darbu.
- Jūs bieži paliek novēloti birojā, jo vienīgais laiks, kad jūs varat strādāt labi, ir, kad visi pārējie ir atstājuši, un tas ir kluss.
- Jūs pavadāt daudz laika un pūļu, lai izskatās "normāli", un ceru, ka neviens neievēro jūsu reālo.
- Jūs jūtaties kā jūs noslīcinātas papīra formā. Darbā, mājās, savā automašīnā un pat savā makā. Jums ir nepatīkama sajūta, ka nesamaksāto rēķinu un aizmirstie projekti slēpjas zem papīra.
- Jums nepatīk piedalīties ballēs un citos sabiedriskos pasākumos, jo tie liek justies pārblīvēta un kautrīga.
- Sarunas laikā jūsu domāšana sākas, ja vien jūs neesat runājis vai tas ir ļoti interesants temats.
- Draudzību var būt grūti orientēties, jo sociālie noteikumi šķiet sarežģīti.
- Jūs runājat vairāk, nekā jūs zināt.
- Pieaugot, jūs vienmēr aprakstījāt kā zobenu, jo jums bija tik daudz enerģijas un patika aizņemts.
- Jūs nejūtas organizēti ar naudu un parasti atpaliek ar rēķiniem.
- Jūs bieži pārtērējat, lai kompensētu citas problēmas. Piemēram, jums nav tīras apģērbs valkāšanai biroja pusē, lai jūs varētu nopirkt jaunu. Vai arī jūs aizmirsāt kādu dzimšanas dienu, tāpēc iegādājaties dārgu dāvanu, lai to kompensētu.
- Iepirkšanās braucieni liek jums justies labāk šajā brīdī, bet vēlāk jūties nožēlu, kad tiek parādīta kredītkartes rēķins.
- Jūs pavadāt daudz laika, naudas un produktu izpētes, lai palīdzētu jums organizēt vairāk, bet pēc tam jūs tos neizmantojat.
- Jūs jūtaties ļoti neērti, lai viesi apmeklētu jūsu mājās, jo tā ir tik pārblīvēta un dezorganizēta.
- Jūs vēlaties, lai jūs varētu būt labāks draugs, partneris vai mamma, un ka jūs darītu to, ko dara citi cilvēki. Piemēram, lai jūs varētu atcerēties dzimšanas dienas, ceptu sīkfailus un ierasties uz noteiktu laiku.
- Tā kā jūs nevarat darīt to, ko sabiedrība sagaida no sievietēm, cilvēki domā, ka jums nav aprūpes.
- Pārtikas veikali pārņem jūs, un jums ir grūti pieņemt lēmumus par to, ko nopirkt.
- Jūs bieži aizmirstat galveno ēdienreizes sastāvdaļu, pat ja veikalā ir vairāk laika, nekā lielākā daļa cilvēku to dara.
- Tas šķiet, ka katra diena tiek izmantota, atbildot uz pieprasījumiem un ierobežojot katastrofas, nevis virzoties uz priekšu ar saviem mērķiem.
- Jūs jūtat neapmierinātību ar to, ka cilvēki, kurus jūs devās uz skolu, pārsnieguši ar saviem sasniegumiem, pat ja jūs zināt, ka esat tikpat gudrs.
- Jūs jūtaties drupināt grēku un neapmierinātību, ka jūs neesat izpildījis savu potenciālu.
- Mazas lietas var piespiest jūs pār augšu, un jūs kļūstat emocionāla.
- Jums ir grūti atpūsties.
Daudzas sievietes ir atbrīvotas, lai uzzinātu, ka uzvedība, ar kuru viņi tik ilgi cīnās, ir ADHD dēļ.
Nosacījumi, kas parasti rodas kopā ar ADHD sievietēm
Citi nosacījumi var būt kopā ar ADHD. Ja jums ir vairāk nekā viens stāvoklis, tos sauc par blakusparādībām vai līdzāspastāvošiem nosacījumiem. Šeit ir daži nosacījumi, ka sievietēm bieži ir papildus ADHD:
- Vielu lietošanas traucējumi, piemēram, alkohols vai narkotikas
- Trauksmes traucējumi, piemēram, sociālā trauksme (SAD) vai obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD)
- Miega traucējumi
- Ēšanas traucējumi, piemēram, anoreksija vai bulemija
- Garastāvokļa traucējumi, piemēram, depresija vai bipolāri traucējumi
Ir labi apzināties šos līdzāspastāvošos apstākļus, jo tie var izraisīt simptomus, kas izskatās līdzīgi ADHD. Tas, savukārt, var padarīt ADHD diagnostiku sarežģītāku. Tomēr pieredzējis ārsts būs apzināties šo problēmu.
Ārstēšana var palīdzēt
Ja domājat, ka Jums varētu būt ADHD, ir svarīgi, lai to diagnosticētu veselības aprūpes speciālists. Precīza diagnostika un ārstēšana ļaus jums atbrīvoties no simptomiem un būtiski uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.
> Avots:
> Mayo klīnikas personāls. Pieaugušo uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumi (ADHD). Mayo klīnika. Atjaunināts 2017. gada 15. augusts.