Idejas, kas skar no tēmas uz tēmu, var būt biedējošs mānijas simptoms
Kaut arī bipolāri traucējumi parasti tiek uzskatīti par garastāvokļa traucējumiem, simptomi var arī ietvert domāšanas traucējumus, it īpaši mānijas epizožu laikā. Cilvēkiem, kas ir mānijas stāvoklī, var būt grūti nofiltrēt jēgpilnu vai nenozīmīgu ievadi, un tādēļ tā var reaģēt uz viņu vidi pārsteidzoši. Parastā sensora ieeja, piemēram, satiksmes vai mirgojošu gaismu skaņa, var kļūt nopietni traucējoša, pievēršot uzmanību nenozīmīgai informācijai.
Ātrās domas, kas saistītas ar māniju
Mānijas epizodēs nav nekas neparasts, ka bipolāri cilvēki izjūt " sacīkšu domas " un "ideju lidojumu". Šie divi saistītie simptomi ietver ļoti ātru domāšanas procesu, kas dažos gadījumos lēciens no tēmas uz tēmu neticami ātri. Sacensību domas un ideju lidojums ir arī parasta šizofrēnijas simptomi un dažos gadījumos arī ADHD .
Sacīkšu domas
Sacensību domas bieži vien ir trauksmes simptoms, un, kamēr tās ir izplatītas ar garastāvokļa un domu traucējumiem, tās var rasties arī cilvēkiem, kuriem nav traucējumu, bet ir stresa stāvoklī. Parasti sacīkšu domas koncentrējas uz konkrētu tēmu, kas bieži vien ir saistīta ar stresa izraisošo notikumu; piemēram: "Mans lielais pārbaudījums ir rīt, bet es nezinu informāciju. Es varētu uzzināt informāciju, ja es vairāk mācos, bet arī studējot, man liekas, ka esmu vairāk uzsvērusi. Ja esmu vairāk uzsvērts, es visticamāk slikti strādāju bet, ja es nezinu, es arī darīšu slikti, un katrā ziņā man ir problēmas, jo šis tests ir puse no manas pakāpes, un, ja man neizdosies, es zaudēšu klasi, kas nozīmē vasaras skolu un ... "
Ideju lidojums
Lai gan sacīkstes domas var izteikties vai nepazīt, ideju lidojums ietver nepārtrauktu, ātru runu, kurā izmaiņas mainās no brīža uz brīdi, balstoties uz asociāciju, traucēkļiem vai vārdiem. Dažu laiku, ir iespējams sekot personas loģikas lēcieniem (it īpaši, ja jūs labi pazīstat personu).
Citas reizes, sacīkšu domas ir tik dezorganizētas un haotiskas, ka pat tuvs draugs vai radinieks tos satrauc. Piemēram: "Es esmu izsalcis, vai manam suni vajag staigāt?" Nez, kāds būs rītdienas laiks, kāds ir dzīves mērķis? Man vajadzētu iemācīties spēlēt kanastus. Manai mammai vajadzētu zaudēt svaru. Es aizmirsu paņemt savus bērnus no skolas. "
Ārstēšana
Sacensību domas un ideju lidojumi var būt salīdzinoši vieglas vai diezgan smagas. Ja simptomi ir viegli, var būt iespējams izmantot vienkāršas nomierinošas metodes, piemēram:
- Meditācija (Meditācija ir pierādīta tehnika pašrealizējošai)
- Deep elpošanas vingrinājumi (fiziskais dziļās elpošanas akts bieži vien var nomierināt gan prātu, gan ķermeni)
- Vadīta vizualizācija (lentes ir pieejamas, lai palīdzētu pārorientēt sacīkšu domas, lai nomierinātu domas)
- Izklaidējošs (televīzijas skatīšanās vai sacīkstes domas aizskaroša prāts)
Ja simptomi ir ļoti smagi, tomēr personai, kas piedzīvo sacīkšu domas un ideju lidojumus, nevarēs apstāties un koncentrēties uz šādiem vingrinājumiem. Šādos gadījumos ir ieteicams konsultēties ar ārstu, kurš var nodrošināt zāles, lai samazinātu trauksmi un / vai palīdzētu vadīt mānijas epizodi.
Avots:
> Barrera A, McKenna PJ, Berrios GE (2009). "Formatiskā domas traucējumi, neiropsiholoģija un insights in šizofrēnija". Psihopatoloģija .