Šo fobiju sauc par čiklefobiju, un to var ārstēt
Čiklefobija vai košļājamās gumijas bailes ir reti sastopama fobija, kas izpaužas dažādos veidos. Ja jūs esat čiklefobo, jūs, visticamāk, bīsteties:
- Patiesībā košļājamā gumija pati
- Nākama cilvēka tuvumā košļājamā gumija
- Iepriekš sakņotā gumijas skats
Vai man ir čiklefobija vai vienkārši bailes no gumijas?
Chiclephobia ir diagnosticēta trauksme .
Kā daļu no viņas sākotnējā novērtējuma, jūsu terapeits salīdzinās jūsu simptomus ar oficiālās specifiskās fobijas diagnostikas kritērijiem, kā izklāstīts Amerikas Psihiatrijas asociācijas publicētajā Diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā par garīgajiem traucējumiem .
Īpašas fobijas simptomi ir:
- Baidoties no konkrēta objekta vai situācijas, kas ir nesamērīgs ar faktisko risku
- Apzinoties vai neapzinoties savu nepamatotu fobisku reakciju
- Izbaudiet simptomus vismaz 6 mēnešus
Kā es dabāju čiklefobiju?
Traumatisks notikums bērnībā ir viens no iemesliem, kāpēc jūs varētu attīstīt čiclofobiju. Jūs varētu būt piedzīvojis šo traumu gumiju incidentu pats, vai arī esat redzējis, ka tas notiek kādam citam, vai nu personīgi, vai praktiski YouTube videoklipā vai morbid cartoon show.
Jūs, iespējams, spilgti atcerējās nejauši uzlīmēt roku gumijā, kas bija iestrēdzis rakstāmgalda apakšpusē skolā vai kam bija burbulis pop visā jūsu sejā.
Alternatīvi, jūs, iespējams, esat redzējuši, ka jūsu māte aizrīties uz gumijas gabala. Vai varbūt bailes iemeta Bazooka Joe gabalus pie jums uz Halloween.
Par laimi, veiksmīgai terapeitiskai ārstēšanai nav nepieciešams traumatisks notikums, kas izraisa jūsu fobisku reakciju pret košļājamo gumiju.
Vai man ir nepieciešama čiklefobijas ārstēšana?
Vispārēja sliekšņa, kas vajadzīga, lai meklētu palīdzību no garīgās veselības speciālista konkrētai fobijai, ir tad, ja jūsu fobiskā reakcija traucē jūsu darbam, personiskajai dzīvībai vai nepieciešamajiem ikdienas uzdevumiem.
Jūsu sākotnējās vizītes laikā jūsu terapeits uzdos jums rakstveida un / vai mutisku jautājumus, lai noskaidrotu, vai jums patiešām ir čiklofobija vai kāds cits psiholoģisks stāvoklis, piemēram, bailes no rīšanas vai aizrīšanās ( pseidodiafāzija ).
Citas diagnozes, piemēram, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, panikas traucējumi ar agorafobiju un posttraumatiskā stresa traucējumi var arī atdarināt specifiskas fobijas simptomus - garīgās veselības aprūpes speciālists var palīdzēt diagnosticēt.
Kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) iejaukšanās, it īpaši iedarbības terapija, ir klīniski pierādīta kā efektīva un ir daļa no īpašas fobijas ārstēšanas plāna. Iedarbības terapija nozīmē, ka jūsu terapeits pamazām pakļauj jūs savām bailēm atmosfērā, kuru jūs kontrolē.
Ir svarīgi saprast, ka iedarbības terapijas galīgais mērķis nav novērst visu jūsu trauksmi. Drīzāk mērķis ir samazināt jūsu stresa un izvairīšanās no uzvedības, ja jūs sistemātiski, kontrolēti pretī baidāto objektu vai situāciju.
Atkarībā no jūsu gadījuma nopietnības, tas nav nekas neparasts, lai sasniegtu savus mērķus vienas līdz trīs sesiju laikā.
Medikamentus parasti neizmanto, lai ārstētu personu ar īpašu fobiju.
> Avoti:
> Amerikas psihiatru asociācija. (2013). Diagnozes un statistikas rokasgrāmata garīgo traucējumu 5. izdevums. Washington, DC, Amerikas Psihiatru asociācija.
> Kapteinis HK, Antonijs MM. (2012). Uz pierādījumiem balstīta īpašu fobiju novērtēšana un ārstēšana pieaugušajiem. In Davis III, Thompson E., Ollendick, Thomas H., Öst, Lars-Göran (Eds.), Intensīvā vienas sesijas terapija īpašām fobijām (19-42). New York: Springer-Verlag.