Bailes no fobijām ir fobofobija. Šī trauksme var izraisīt pašreplikācijas ciklu, galu galā izraisot pieaugošas apļveida bailes.
Dažiem cilvēkiem ar fobofobiju jau ir viena vai vairākas esošas fobijas, savukārt citi baidās, ka viņi var attīstīt vienu. Fobofobija bieži, bet ne vienmēr ir saistīta ar citiem trauksmes traucējumiem.
Fobofobija ar atklātu fobiju
Ja jums jau ir konstatēta fobija, jums var būt lielāks risks saslimt ar fobofobiju.
Tas ir tāpēc, ka vispārējs simptoms jebkura fobija ir paredzama trauksme , kas izraisa pieaugošas bailes dienās vai nedēļās, kas noved pie plānotas konfrontācijas ar bailēm .
Tāpēc jūs varat sākt bīties ne tikai savu sākotnējo sprūda, bet arī savu reakciju uz to. Laika gaitā šis baislis var pasliktināties un attīstīties fobofobijā.
Fobofobija bez atklātajām fobijām
Ir iespējams attīstīt fobofobiju, pat ja jums nekad nav bijusi faktiska fobija. Piemēram, jūs varat uztraukties par to, ka jūs attīstīsiet tādu mīlestības fobiju vai izstrādājat fobisku reakciju, kas ierobežo ikdienas aktivitātes.
Fobofobija ir trauksmes traucējumi, kas sakņojas pamata bailēs attīstīt slimību. Kad jūs saprotat, ka fobijas ir dzīvību ierobežojošs nosacījums, nav grūti saprast, ka fobija varētu kļūt par baiļu priekšmetu.
Self-izpildot Prophecy
Fobofobija ir interesanta, jo tā ir viena no vienīgām slimības bailēm, kas faktiski var novest pie baidāmais iznākuma.
Lai gan bailes no vēža (kancerofobija) nepalielina izredzes to attīstīt, bailes no fobijām var izraisīt fobiju.
Kā tas notiek? Jūs pakāpeniski ierobežojat savas darbības, arvien biežāk mēģinot samazināt savu iedarbību uz bailēm. Laika gaitā tas var izraisīt agorafobiju .
Ja jūsu bailes koncentrējas ap konkrētu objektu vai situāciju, jūs varat pakāpeniski attīstīt šī objekta vai situācijas fobiju.
Izpratne par fobofobiju
Tāpat kā visas fobijas, fobofobija ir pārspīlēta baiļu reakcija. Kaut arī citās fobijās neracionāli paaugstinātā atbilde koncentrējas uz konkrētu objektu vai situāciju, fobofobijā, bailes ir pašas bailes reakcija.
Ja jums ir fobofobija, iespējams, ka jums ir adrenalīna narkotiku pretējs. Nevis piedzīvojot aizraušanās, saskaroties ar jūsu bailēm, jūs varat iziet no sava veida, lai izvairītos no jebkādas situācijas, kas izraisa pastiprinātu trauksmi.
Šim pašaizsardzības instinktam var būt postoša ietekme uz jūsu darbu vai skolas dzīvi, tādējādi jūs varat samazināt risku, kas varētu radīt lielu labumu. Tas var arī ietekmēt jūsu sociālo dzīvi, ļaujot jums izvairīties no situācijām, kuras jūs uztverat kā trauksmes izraisošas.
Ārstēšana
Fobofobija parasti reaģē uz standarta fobijas ārstēšanu, piemēram, kognitīvi-uzvedības terapiju un hipnozi. Tomēr, tā kā fobofobija bieži ir saistīta ar citiem trauksmes traucējumiem, ir svarīgi vienlaicīgi ārstēt visus apstākļus.
Jūsu terapeits rūpīgi diagnosticēs visus piemērojamos traucējumus un izveidos pielāgotu ārstēšanas plānu, kas atbilst jūsu unikālajām vajadzībām.
Fobofobiju var būt grūti pārvaldīt, bet ar pienācīgu ārstēšanu nav iemesla ierobežot savu dzīvi.
Avots:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata psihisko traucējumu (4. Ed.). Washington, DC: Autors.