Simptomi, ārstēšana un saikne ar sociālu fobiju
Eritrofobija vai bailes par sašutumu ir salīdzinoši sarežģīta fobija, kas jāpārvar. Sēkšana ir fizioloģiska reakcija uz, cita starpā, trauksmi. Tas padara eritrofobiju par vienu no nedaudzajiem pašpārliecinošiem fobijas gadījumiem, kas nozīmē, ka jo vairāk jūs uztraucieties, jo lielāka iespēja, ka jūs izjutīsiet savu bailes mērķi.
Blushing Response
Sarkanība ir daļa no cīņas vai lidojuma reakcijas - piespiedu reakcija, ko izraisa simpātijas nervu sistēma .
Kad mēs esam noraizējušies vai apgrūtinoši, mūsu ķermeņi ir appludināti ar epinefrīnu, kas pazīstams arī kā adrenalīns, kas liek mums pieredzēt ļoti reālus fizioloģiskus simptomus. Papildus sirdsdarbības ātruma palielināšanai, gremošanas sistēmas nomākšanai un sāpju mazināšanai, epinefrīns var arī darboties kā vazodilatators dažiem asinsvadiem. Tas izraisa asinsvadu paplašināšanos, uzlabojot asins un skābekļa plūsmu dažādos ķermeņa reģionos.
Sēkšana ir nelaimīga blakusparādība dažu vēnu vazodilatācijai sejā. Tā kā šie asinsvadi saskaras ar plaukstu, pieaugošā cirkulācija izraisa vaigiem apsārtumu. Vazodilatācija dažreiz notiek citu iemeslu dēļ, ieskaitot alkohola lietošanu un dažus medicīniskos apstākļus, bet neatkarīgi no tā, kāds ir cēlonis, eritrofobijas pacienti, iespējams, to satrauc un satrauc. Tas noved pie apburtā cikla, kurā slikta dūša kļūst sliktāka un sliktāka.
Sociālā fobija
Slikta bailes ir īpašas sociālas fobijas . Daudzi cilvēki ar eritrofobiju arī cieš no citām sociālajām fobijām, lai gan eritrofobija dažkārt notiek vienatnē. Bailes parasti nav paša sajukuma reakcija, bet drīzāk par uzmanību, ko tā varētu izdarīt no citiem.
Ja mēs esam noraizējušies vai neērti, pēdējā lieta, ko mēs gribam, ir papildu uzmanība. Sarkanās sajūtas parasti papildina dažādas negatīvas domas, kuras viss koncentrējas uz to, kā mēs varam uztvert. Tas, savukārt, paaugstina sajūtas līmeni, kas vēl vairāk padara negatīvas domas, un pēc tam liek mums justies vēl satraukti vai neērti.
Eritofobijas simptomi
Ironiski, visspēcīgākais bailes no sarkanā sajūta simptoms parasti ir sliktāks. Kad jūs uztverat, ka zaudējat situācijas kontroli, jūs, iespējams, kļūsiet sarkanāks un sarkanāks. Turklāt Jums var rasties šādi vispārēji simptomi, piemēram, trīce, svīšana, palielināta sirdsdarbība un apgrūtināta elpošana. Jūs varētu paklupt pār jūsu vārdiem vai arī nav iespējams turpināt sarunu vispār.
Laika gaitā jūs varat sākt veidot paredzamu trauksmi , kurā jūs baidās atrast sevi situācijā, kas var izraisīt sarkt. Jūs varētu sākt izvairīties no dažām sociālām situācijām vai, ārkārtējos gadījumos, izvairīties no izejas. Jūs varētu arī attīstīt papildu sociālas fobijas, piemēram, fāzi uzbrukumu vai bailes no ēšanas citu priekšā , jo baidās, ka šīs darbības var izraisīt sliktu reakciju.
Bailes no sarktības ārstēšana
Ārstēšana ir atkarīga no fobijas smaguma pakāpes un sarežģītības. Visbeidzot, bailes patiesībā nav pati sajukuma reakcija, bet gan no reakcijām, ko jūs uztverat, citiem var rasties jūsu sajūta. Īsas terapijas iespējas, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija (CBT), izturas pret fobiju, mācot jaunus domāšanas modeļus un uzvedību, kas palīdz mazināt bailes. Ir pieejami arī medikamenti, un tos visbiežāk lieto papildus terapijai.
Ja jūs arī ciešat no citām sociālajām fobijām, ārstēšanas plānā tiks iekļauti visi jūsu bailes, vienlaikus risinot tos.
Surgery ir pieejama, lai ierobežotu sārtumu, bet tā nav ieteicamā bailes ārstēšanas metode.
Avoti:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnozes un statistikas rokasgrāmata garīgo traucējumu (4. izdevums) . Washington, DC: Autors.
Sociālās trauksmes institūts. "Vai sajukums ir sociālās trauksmes simptoms?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-businājums.