Kā impulsīvie uzvedība un posttraumatiskā stresa traucējumi ir cieši saistīti
Cik bieži jūs pēkšņi darāt kaut ko, vispirms nedomājot par to: (b) varot to kontrolēt, kad tas sākas, vai (c) apsvērt to, kas var notikt tā rezultātā?
Tas ir impulsīvs uzvedība. Ja Jums ir posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), jūs, iespējams, apzināsit spēcīgu saikni starp jūsu stāvokli un impulsīvo uzvedību .
Lielāko daļu laika jūs kaut ko impulsīvi veicat, lai atvieglotu stresa izteiksmi - piemēram, sāpīgas emocijas.
Un jums var pat justies labāk īstermiņā. Bet ilgtermiņā, ja dažām no jūsu impulsīvajām darbībām ir nopietnas sekas un jūs turpināt to darīt, jūs varat kļūt arvien vairāk satraukti vai pat nodarīt sev kaitējumu, ko nevar atsaukt.
Nopietnās impulsīvās uzvedības ir:
Visi šie uzvedības veidi ir biežāk sastopami cilvēkiem ar PTSS.
PTSS un ēšanas traucējumi
Ēšanas traucējumi ir bieži sastopami cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši traumu. Ja jūs cīnās ar ēšanas traucējumiem, jums var būt viens no tiem. Jo īpaši seksuāla vardarbība bērnībā ir riska faktors, lai attīstītu ēšanas traucējumus.
Cilvēki ar PTSS ir trīs reizes biežāk nekā citi, lai attīstītu bulīmijas nervu, ko bieži sauc par vienkārši "bulīmiju". Bulimija ietver impulsīvas nekontrolētas ēšanas paradumus, kam seko vemšana (parasti sauc par ēšanu un attīrīšanu ) vai pārmērīga fiziskā aktivitāte, lai sadedzinātu papildu kalorijas.
Vēl viens bieži sastopamais ēšanas traucējums, anorexia nervosa (parasti saīsināts līdz "anorexia"), ir impulsīvs uzvedība. Anoreksija ir sava veida apzināta ikdienas bada parādīšanās, kuras rezultātā rodas pārmērīgi zems ķermeņa svars, un tas izpaužas intensīvās bailēs iegūt svaru un izkropļot ķermeņa tēlu.
Cilvēki ar bulīmiju, visticamāk, nekā cilvēki ar anoreksiju, kuriem ir PTSS.
PTSS un vielu ļaunprātīga izmantošana
Cilvēki ar PTSS, visticamāk, nekā citi, ir pakļauti nopietnām impulsīvām uzvedības problēmām saistībā ar alkohola lietošanu un / vai narkotiku lietošanu. Piemēram, vienā pētījumā tika konstatēts, ka aptuveni 31% cilvēku ar PTSS bija arī problēmas ar narkomāniju, un aptuveni 40% cilvēku ar PTSS bija problēmas ar alkohola pārmērīgu lietošanu.
Pastāv vairāki iemesli, kāpēc PTSS var būt saistīts ar narkotiku lietošanu. Kopēja teorija ir tāda, ka vielas tiek izmantotas, lai " ārstētu sevi " intensīvus un satraucošus PTSD simptomus. Piemēram, jo smagāki ir personas hiperarūziālie simptomi , jo lielāka varbūtība ir tāda, ka viņš vai viņa lietos alkoholu kā līdzekli šo simptomu mazināšanai.
PTSS un apzināts pašsavainojums
Cilvēki, kuri apzināti pašaizliedz sevi (pašsavaino) impulsīvi, izraisa tūlītēju fizisku kaitējumu sev, bet viņi nemēģina izbeigt savu dzīvi. Tipiski paškaitējuma uzvedības veidi ir griešana un dedzināšana.
Daudzi pašnabadzīgie cilvēki ar PTSS un citi, kuri paškaitē ir radījuši smagus traumatiskus notikumus, piemēram, seksuālu vai fizisku vardarbību. Viņi var kaitēt sev, lai uz laiku izvairītos no satraukuma domām vai atmiņām, kas saistītas ar viņu traumām.
Citi var sevi nodarīt ļaunumu kā veidu, kā patiešām kaut ko sajust vai radīt izjūtas, ņemot vērā notiekošo emocionālo nejutību.
PTSS un pašnāvība
Cilvēki ar PTSS un tiem, kuri piedzīvojuši fizisku vai seksuālu uzbrukumu, ir lielāki impulsīvi izdarījuši pašnāvību. Iemesli, kāpēc:
- PTSD simptomi var padarīt cilvēku justies pastāvīgi bailēm un izolētām, bez cerībām izvairīties no tiem.
- Depresija ir izplatīta starp cilvēkiem ar PTSS.
Palīdzība nopietnu impulsīvu uzvedību
Ja meklējat šāda veida palīdzību, varat izvēlēties izpētīt vairākas atšķirīgas prasmes. Tajos ietilpst:
- Izklaidēšana
- Pulstveida uzvedības aizstāšana ar veseliem, kas apkalpo tās pašas funkcijas
- Uzvedības ilgtermiņa negatīvo seku identificēšana
- Uzvedības seku maiņa
Pastāv arī dažādi veidi, kā tikt galā ar pašnāvības domām .
Turklāt, ārstējot Jūsu PTSS, var būt arī palīdzība, lai samazinātu jūsu nopietnās impulsīvās uzvedības risku. Jūs varat atrast plašāku informāciju par ārstniecības pakalpojumu sniedzējiem jūsu reģionā, kuri var piedāvāt šīs ārstēšanas procedūras UCompare HealthCare.
Avoti:
Brewerton, TD (2007). Ēšanas traucējumi, traumas un blakusparādība: koncentrēties uz PTSS. Ēšanas traucējumi: ārstēšanas un profilakses žurnāls , 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Apzinātas paškaitējuma riska faktori un funkcijas: empīrisks un konceptuāls pārskats. Klīniskā psiholoģija: zinātne un prakse, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Posttraumatiskā stresa traucējumi nacionālajā kompleksitātes pētījumā. Vispārējās psihiatrijas arhīvi, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Pašnāvības risks civiliedzīvotāju PTSS slimniekiem: pašnāvības domu prognozes, plānošana un mēģinājumi. Sociālā psihiatrija un psihiatriskā epidemioloģija, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anorexia nervosa: pārskats. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.