Emocijas izraisa neticami spēcīgu spēku uz cilvēka uzvedību. Spēcīgas emocijas var izraisīt to, ka jūs varat veikt darbības, kuras parasti neveicat, vai izvairīties no situācijām, kuras jums patīk. Kāpēc tieši mums ir emocijas? Kas izraisa šo sajūtu? Pētnieki, filozofi un psihologi ir ierosinājuši dažādas teorijas, lai izskaidrotu, kā un kāpēc aiz cilvēka emocijām.
Kas ir emocija?
Psiholoģijā emocijas bieži definē kā sarežģītu sajūtu, kas izraisa fiziskas un psiholoģiskas izmaiņas, kas ietekmē domu un uzvedību. Emocionalitāte ir saistīta ar virkni psiholoģisku parādību, ieskaitot temperamentu, personību , garastāvokli un motivāciju . Saskaņā ar autora David G. Meyers, cilvēka emocijas ietver "... fizioloģisko uzbudinājumu, izteiksmīgu uzvedību un apzinīgu pieredzi."
Emocijas teorijas
Galvenās motivācijas teorijas var iedalīt trīs galvenajās kategorijās: fizioloģiskā, neiroloģiskā un kognitīvā. Fizioloģiskās teorijas liecina, ka atbildes ķermenī ir atbildīgas par emocijām. Neiroloģiskās teorijas ierosina, ka aktivitāte smadzenēs izraisa emocionālas reakcijas. Visbeidzot, kognitīvās teorijas apgalvo, ka domām un citām garīgajām aktivitātēm ir būtiska nozīme emociju veidošanā.
Emocijas evolūcijas teorija
Tas bija dabasists Charles Darwin, kurš ierosināja, ka emocijas attīstījās, jo tās bija adaptīvas un ļāva cilvēkiem un dzīvniekiem izdzīvot un atveidot.
Mīlestības un mīlestības izjūta liek cilvēkiem meklēt draugus un pavairot. Bailes sajūta piespiež cilvēkus cīnīties vai bēgt no bīstamības avota.
Saskaņā ar evolūcijas emociju teoriju mūsu emocijas pastāv, jo tās kalpo adaptīvai lomai. Emocijas motivē cilvēkus ātri reaģēt uz stimuliem vidē, kas palīdz uzlabot veiksmes un izdzīvošanas iespējas.
Izpratne par citu cilvēku un dzīvnieku emocijām arī ir izšķiroša loma drošībā un izdzīvošanā. Ja jūs saskaraties ar šņācēju, spļautu un klaju dzīvnieku, iespējams, jūs ātri sapratīsiet, ka dzīvnieks ir nobijies vai aizstāvis un atstāj to atsevišķi. Spējot pareizi interpretēt citu cilvēku un dzīvnieku emocionālās parādības, jūs varat pareizi reaģēt un izvairīties no briesmām.
Džeimsa Lange teorija par emocijām
Džeimsa-Lange teorija ir viens no pazīstamākajiem fizioloģiskās emociju teorijas piemēriem. Neatkarīgi psihologa Viljama Džeimsa un fiziologa Carl Lange ierosinātā Džeimsa Lange (James-Lange) emociju teorija norāda, ka emocijas rodas fizioloģisku reakciju rezultātā uz notikumiem.
Šī teorija liecina, ka, redzot ārēju stimulu, kas noved pie fizioloģiskas reakcijas. Jūsu emocionālā reakcija ir atkarīga no tā, kā jūs interpretējat šīs fiziskās reakcijas. Piemēram, pieņemsim, ka jūs ejat pa mežu un redzat grizzly lācīti. Jūs sākat drebēt, un jūsu sirds sāk sacensties. Teorija Džeimsa Lange (James-Lange) ierosina interpretēt fiziskās reakcijas un secināt, ka jūs esat nobijies ("Es drebušu, tāpēc es baidos"). Saskaņā ar šo emociju teoriju, jūs neesat trīcējuši, jo jūs esat nobijies.
Tā vietā jūs jūtaties nobijies, jo jūs esat drebuļi.
Cannon-Bard emocijas teorija
Vēl viena labi pazīstama fizioloģiskā teorija ir Cannon-Bard emociju teorija . Valters Kannons nepiekrita James-Lange emociju teorijai vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, viņš ierosināja, ka cilvēki var piedzīvot fizioloģiskas reakcijas, kas saistītas ar emocijām, bet patiesībā nejūt šādas emocijas. Piemēram, jūsu sirds var rasties, jo jūs esat trenējies, nevis tāpēc, ka jūs baidāsties.
Cannon arī izteica domu, ka emocionālās reakcijas rodas pārāk ātri, lai viņiem būtu vienkārši fizisko stāvokļu produkti.
Ja jūs saskaraties ar bīstamību apkārtējā vidē, bieži vien jūties bīsts, pirms sākat izjust fiziskos simptomus, kas saistīti ar bailēm, piemēram, kratīšanu, ātru elpošanu un sacīkšu sirdsdarbību.
Cannon vispirms piedāvāja savu teoriju 20.gados un viņa darbu vēlāk paplašināja pie fiziologa Philip Bard laikā 1930. Saskaņā ar Cannon-Bard emocijas teoriju, mēs jūtam emocijas un pieredzi fizioloģiskās reakcijas, piemēram, svīšana, trīce, un muskuļu spriedze vienlaicīgi.
Precīzāk, tiek ierosināts, ka emocijas rodas tad, kad thalamus atsūta stimulu uz smadzenēm, radot fizioloģisku reakciju. Tajā pašā laikā smadzenes saņem arī signālus, kas izraisa emocionālo pieredzi. Cannon un Bārda teorija liek domāt, ka emociju fiziskā un psiholoģiskā pieredze notiek vienā un tajā pašā laikā un ka tas neizraisa otru.
Schachter-Singer teorija
Pazīstams arī kā divu faktoru emociju teorija, Schachter-Singer teorija ir emocijas kognitīvās teorijas piemērs. Šī teorija liecina, ka vispirms rodas fizioloģisks uzbudinājums, un tad indivīdam ir jānosaka iemesls, kāpēc šis uztraukums tiek pieredzēts un atzīmēts kā emocija. Stimuls izraisa fizioloģisku reakciju, kas pēc tam tiek kognitīvi interpretēta un marķēta, kas izraisa emociju.
Schachter un Singer teorija balstās uz Džeimsa-Lange teoriju un Cannon-Bard emociju teoriju. Tāpat kā James-Lange teorija, Schachter-Singer teorija piedāvā cilvēkiem izdarīt emocijas, pamatojoties uz fizioloģiskās atbildes. Kritiskais faktors ir situācija un kognitīvā interpretācija, ko cilvēki izmanto, lai apzīmētu šīs emocijas.
Tāpat kā Cannon-Bard teorija, Schachter-Singer teorija arī liecina, ka līdzīgas fizioloģiskās reakcijas var radīt dažādas emocijas. Piemēram, ja svarīga matemātikas eksāmena laikā jums rodas sacīkšu sirds un svīšana palmas, jūs droši vien noskaidrosiet emociju kā trauksmi. Ja jums ar tādām pašām fiziskām atbildēm, kuras dienā ir cits nozīmīgs cits, jūs varētu interpretēt šīs atbildes kā mīlestību, mīlestību vai aizrautību.
Kognitīvās vērtēšanas teorija
Saskaņā ar emociju vērtēšanas teorijām, domājam jārunā vispirms, pirms piedzīvo emocijas. Ričards Lācars bija pionieris šajā emociju jomā, un šo teoriju bieži sauc par Lācaru emociju teoriju.
Saskaņā ar šo teoriju notikumu secība vispirms ietver stimulu, kam seko domāšana, kas pēc tam noved pie vienlaicīgas fizioloģiskās atbildes un emociju pieredzes. Piemēram, ja jūs sastopaties ar mežu mežā, jūs varētu uzreiz domāt, ka jums ir lielas briesmas. Tas noved pie emocionālās bailes un fiziskās reakcijas, kas saistītas ar cīņas vai lidojuma reakciju .
Emocijas sejas-atsauksmju teorija
Emociju sejas atgriezeniskās saites teorija liecina, ka sejas izteiksmes ir saistītas ar emociju piedzīvojumu. Čārlzs Darvins un Viljams Džeimss abi jau agrāk atzīmēja, ka reizēm fizioloģiskās atbildes reakcijas bieži tieši ietekmēja emocijas, nevis vienkārši radās emocijas. Šīs teorijas atbalstītāji norāda, ka emocijas ir tieši saistītas ar sejas muskuļu izmaiņām. Piemēram, cilvēkiem, kuri ir spiesti patīkami smaidīt pēc sociāla funkcija, pasākumā būs labāks laiks, nekā tas būtu, ja viņi būtu nomocījuši vai veikuši neitrālāku sejas izteiksmi.
> Avoti:
> Cannon, WB (1927) James-Lange emociju teorija: Kritiskā pārbaude un alternatīva teorija. American Journal of Psychology, 39, 10-124.
> James, W. (1884). Kas ir emocija? Mind, 9, 188-205.
> Myers, ģenerāldirektorāts (2004). Emocijas teorijas. Psiholoģija: septītais izdevums. Ņujorka, NY: izdevēji izdevēji.