Kā satricinājums ietekmē jūsu laiku, naudu un stresu
Nejaušība - lielākajā daļā no mums ir nedaudz no tā šeit vai tur. Patiesībā daudziem no mums ir vairāk nekā tikai nedaudz. Vairāk nekā trešdaļa lasītāju izvairās no mājām, jo viņiem ir milzīgs putns, un viņi nezina, kur sākt tīrīšanu. (Savukārt mazāk nekā 10 procenti saka, ka viņu mājas ir bezrūpīgi.) Kā viss šis trakts ietekmē mūs ?
Laiks
Cilvēki bieži vien domā par jucekli kā enerģijas aizplūšanu, bet tas mūs arī attīra no mūsu laika.
Kā? Cilvēki, kas ir pārblīvēti mājās, pavada papildu laiku gandrīz katru dienu, meklējot zaudētos priekšmetus, piemēram, atslēgas, naudu, apavus, darbarīkus u.tml. Pat ja mēs meklējamies pazaudēto objektu tuvumā, kļūst grūti redzēt, kad to ieskauj traucējumi . Un papildu laiks, kas nepieciešams, lai pārlūkotu nejauši, ātri papildina.
Nauda
Ja mums nav organizēti finanšu dokumenti, rēķini var tikt pazaudēti, tādēļ mēs uzkrājam nokavēto maksu. Aizstājot zaudētos priekšmetus un iegādājoties to dublikātus, kurus mēs nezinājām, mēs jau esam varējuši segt izmaksas, kas ātri palielinās.
Stress
Visizteiktākā nodeva, kas traucē piepildīt, ir pievienots uzsvars uz savu dzīvi. Šeit ir daži stresa traucējumu piemēri, kas var izraisīt:
- Ņemot viesus pārāk kļūst mulsinošs vai notikums, kas ņem visu dienu sagatavošanu.
- Katrā numurā ir vizuāls atgādinājums par visu darbu, kas jāveic tīrīšanas ceļā.
- Izmantojot savu māju tādām darbībām kā scrapbooking vai joga, kļūst grūti vai neiespējami, neņemot vērā ievērojamu laiku, lai atbrīvotu vietu.
- Saskaņā ar feng shui principiem, jaudas drenāžas tev no jūsu pozitīvās enerģijas - jūs to faktiski varat sajust!
- Pārblīvēta mājvieta, nevis paradīze no stresa, pati par sevi ir liels stresors un pastiprina neapmierinātību un izsīkumu, ko jau izjūt stresa cilvēks.
Reālistisks traucējumu līmenis
Lielākajai daļai no mums, it īpaši mazu bērnu vecākiem, nav reāli, ja katru dienu katru dienu saglabā māju ideālā kārtībā.
Kaut arī ir iedvesmojošs īkšķis ar katalogiem, kuros ir skaisti mēbelēti numuri vai pastaigas pa lieliski nekontrolētu modeli mājās, piederība šādiem augstu veiklību standartiem var būt ne tikai nereāls, bet tas var arī radīt papildu stresu. Piemēram, ja jūs atradīsit sev ļaunu vai atriebību citiem ģimenes locekļiem par mazajiem ēdieniem, ko viņi dara, lai noskaidrotu ģimenes harmoniju, jums var būt nepieciešams atslābināt savus standartus.
Bet, zinot, cik liela maksa ir pieblīvēta, cik daudz jucekļu ir pārāk daudz? Kaut arī mēs zinām, ka pūtīšu pāļi var izraisīt stresu un ideāla mājvieta dažiem cilvēkiem var būt nereāla, tolerances traucējumu līmenis var atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Tālāk ir norādītas dažas vadlīnijas, kas palīdzēs jums izlemt, kur jums vajadzētu izdarīt līniju no traucējumiem:
- Uzņēmums. Vai jūs vēlētos, lai jūsu mājās būtu pietiekami veikls, lai būtu ieslodzītais uzņēmums? Vai esat priecīgs būt uzņēmuma gatavs pēc 15 tīrīšanas minūtēm?
- Organizācija. Vai jūsu mājās ir pietiekami organizēts, ka jūs parasti varat atrast visu, ko meklējat, neveicot meklēšanu?
- Stresa līmenis. Vai jūs patiešām varat atpūsties savā mājā vai tas ir enerģijas aizplūšana?
Cull The Clutter
Ir vairākas grāmatas un pat vietnes, kuru mērķis ir palīdzēt jums atklāt savu māju, taču ir daži pamata soļi, kas darbojas labi:
- Iet istabu pa istabu un sadaliet savas lietas četrās kastēs: lietas, ko ziedot, lietas, kas jāizmet, lietas, kas jāuzglabā, un lietas, ko uzglabāt. Ja jums to nav nepieciešams vai patīk, apsveriet iespēju to atbrīvoties.
- Iet caur savu lietu kastīti, lai saglabātu un atrast vietu visam. Padariet to par loģisku vietu, kas atrodas tajā pašā vietā, kur tā būs jāizmanto. Piemēram, turiet atslēgas pie durvīm.
- Pirms pāriet uz nākamo, pabeidziet vienu istabu.
Tas viss var notikt vienā dienā, vai arī, ja jūs strādājat ātri, to var sadalīt vairāku nedēļu laikā ar 30 minūšu pieaugumu. Ja jūs to varat izdarīt tikai "bērnu posmos", Flylady.net ir laba sistēma, kas var palīdzēt.
Organizējiet to, kas ir pa kreisi
Atrodot vietas, ko jūs turat, pārliecinieties, ka jūs glabāt lietas tādā veidā, kas ir jēga un izskatās jauki. Piemēram, bērnu rotaļlietas var tikt uzglabātas ļoti krāšņās tvertnēs, kas nodrošina ātru tīrīšanu un rotaļu sakropļošanu no redzesloka. Atvilktņu organizatori jūsu vannas istabās un virtuvē var turēt atvilktnes no pārpildīta ar papildu priekšmetiem. Pateicoties dokumentu iesaiņošanas sistēmai, ir viegli tos izlaist un atrast tos pēc nepieciešamības. Pieliekot papildu pūles, lai organizētu savas lietas tagad, ietaupīsiet laiku, sakārtojot un saglabājot kārtību vēlākos gados.
Izveidojiet Skaistumu
Kad esat atradis un organizējis savu māju, varat pievienot dažus jaukus pieskārienus, kas var padarīt jūsu māju par ideālu atpūtu atpūsties. Es ļoti iesakām jums izveidot mūzikas atskaņošanas sistēmu , jo tajā ir tik ļoti pārsteidzoši atpūtu. Jūs varat arī vēlēties aromterapijas sveces vai difuzorus. Mājsaimniecības spa piederumi ir obligāta vannas istabai, un nomierinoša guļamistaba var palīdzēt ar miegu. Visbeidzot, es iesaku jums izveidot nelielu vietu, lai jūs varētu izmantot žurnālu vai meditācijas laikā, un tas var kļūt par jūsu mīļāko mājas daļu.
Izveidot pozitīvu či
Jūs varat arī iemācīties iekļaut dažus Feng Shui, senās izvietošanas mākslas principus, lai dekorētu jūsu māju tā, lai samazinātu ikdienas stresu un palīdzētu jums veidot vēlamo dzīves veidu.
Padarot savu māju organizētāku, jūtas lieliski. Tomēr, tāpat kā tas ir nepieciešams, lai saglabātu svara zudumu laika gaitā, tīrās mājās notiek neliela nepārtraukta piepūle. Par laimi, šīs pūles var mazināt ar speciālistu padomu palīdzību. Turpmāk minēti daži no labākajiem ieteikumu bitiem no traucējumu novēršanas ekspertiem:
Saglabājiet grafiku. Tas ir lieliski organizēts veids, kā uzturēt tīru māju, it īpaši tiem, kas vislabāk strādā, kad viņiem ir saraksts ar "uzdevumiem", kas jāievēro.
Izpildiet 30 sekunžu noteikumu. Nevajadzētu sajaukt ar apšaubāmo "Piecu otro rindu" (kas nozīmē, ka ēdot ēdienu no zemes, kas tur bijis tur tikai piecas sekundes), šis spēcīgais Sara Feltona Anonīma sēru likums ir tāds pats - ja darbs aizņem apmēram 30 sekundes vai mazāk, to dariet tūlīt. Tas attiecas uz apavu novākšanu, pasta sūtījumu šķirošanu un citām nelielām darbavietām.
Skatīties jūsu "karstajiem punktiem". Atcerieties tos pāļus, no kuriem tu tikko atbrīvojies? Jēdziens uzkrāšanās tajā pašā vietā - priekšējās durvis, virtuves galds - pamazām katru dienu. Flylady Marla Cilley iesaka koncentrēties uz jomām, kurās jūs katru dienu gribat atstāt jucekli, tādēļ tie vairs nav lieli pāļi.
Ievietojiet savas lietas prom. Kad jums ir "vieta visam un visam savā vietā", jūs esat gatavs šim svarīgajam pavadošajam noteikumam. Kad jūs kaut ko noņemat, vienkārši atlaidiet to.
Veikt 15 minūtes. Daudzi tīrīšanas speciālisti, tostarp Flylady, iesaka jums ierakstīt kādu mūziku un veikt tīrīšanu 15 minūtes, dažas reizes dienā. Jūs varat daudz paveikt 15 minūtēs, un tas neietekmē jūsu grafiku, lai to izdarītu.
Pārtrauciet nevēlamo pastu saņemšanu. Viens vienkāršs veids, kā samazināt papīra jucekli ir atbrīvoties no junk, pirms tas nāk!
Vairāk vienkāršāku padomu
- Ja jūs kaut ko ievedat, kaut ko atbrīvojieties.
- Veiciet vieglu tīrīšanu katras dienas beigās.
- Veiciet rūpīgāku tīrīšanu reizi nedēļā (vai jāpieņem darbinieks, kas to dara jums, ja tas atbilst jūsu budžetam).
- Vai cilvēki ir biežāk un patiešām bauda jūsu mājās. Live, tāpat kā jūs patiešām novērtējat savu jauno beautified haven, un jūs automātiski būs lielāka iespēja saglabāt to.