Panikas lēkme ir pēkšņa un intensīva terora, bailes vai aizdomas sajūta bez faktiskas briesmas. Panikas lēkmes simptomi parasti notiek pēkšņi, sasniedzot maksimumu 10 minūšu laikā, un pēc tam samazinās. Tomēr daži uzbrukumi var ilgt ilgāk vai var notikt pēc kārtas, tādēļ ir grūti noteikt, kad viens uzbrukums beidzas, bet otrs sākas.
Trīs veidi panikas lēkmes
Panikas lēkmes iedala trīs pamatveidos:
- Spontānas vai nezināmas panikas lēkmes rodas bez brīdinājuma vai "ārpus zilās". Uzbrukums nav saistīts ar situācijas vai vides izraisītājiem. Šie panikas lēkmes veidi var rasties pat miega laikā.
- Situacionāli saistītas vai cued panikas lēkmes notiek pēc faktiska vai paredzama iedarbība uz noteiktiem gadījumiem. Šīs situācijas kļūst par pavedēm vai izraisa panikas epizodi. Piemēram, cilvēks, kas baidās no slēgtām telpām, saskaras ar paniku, ieejot vai domājot par lifts.
- Situacionāli noskaņotie panikas lēkmes ne vienmēr rodas nekavējoties pēc baidīto situāciju vai atgādinājuma, bet indivīds šādos gadījumos visticamāk uzbrūk. Piemēram, cilvēks, kurš baidās no sociālajām situācijām, bet kam nav panikas epizodes visos sociālajos apstākļos, vai kurš piedzīvo aizkavētu uzbrukumu pēc ilgstošas sociālās vides uzņemšanās.
DSM-IV-TR kritēriji
Saskaņā ar DSM-IV-TR panikas lēkmi raksturo četri vai vairāki no šādiem simptomiem:
- sirdsklauves, sirdsklauves vai paātrināta sirdsdarbība
- svīšana
- trīce vai kratīšana
- sajūtas, kas saistītas ar elpas trūkumu vai sliktu elpošanu
- aizrīšanās sajūta
- sāpes vai diskomforts krūtīs
- slikta dūša vai vēdera dobums
- reibonis, nestabila, vieglprātīga vai vājināta sajūta
- nereālas sajūtas (derealizācija) vai atdalīšana no sevis (depersonalizācija)
- bailes zaudēt kontroli vai iet crazy
- bailes mirt
- nejutīgums vai tirpšanas sajūtas (parestēzijas)
- drebuļi vai karstuma viļņi
Ne mazāk kā četrus no iepriekš minētajiem simptomiem var uzskatīt par ierobežotu simptomu panikas lēkmi.
Vai, ņemot panikas lēcienu, man ir panikas traucējumi?
Ir svarīgi atzīmēt, ka daudziem cilvēkiem vienreiz vai pat vairākas reizes viņu dzīves laikā var rasties panikas lēkme. Lai diagnosticētu panikas traucējumus, viņam jārēķinās ar atkārtotām panikas lēkēm, kuras nerada narkotiku, alkohola vai cita medicīniska vai psiholoģiska stāvokļa sekas.
Var būt daži izolēti panikas lēkmes bez hroniskas atkārtošanās. Bet, tā kā panikas līdzīgie simptomi var atdarināt daudzus citus medicīniskos un psiholoģiskos traucējumus, ir svarīgi pārskatīt savus simptomus ar savu ārstu.
Avots:
> Amerikas psihiatru asociācija. " Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata , 4. redakcija, teksta pārskatīšana". 2000 Vašingtona, DC: Autors.
> Helpguide.org. Panikas lēkmes, panikas traucējumi un agorafobija: simptomi, cēloņi un ārstēšana