Vienkāršas metodes, lai palīdzētu bērnam palēnināties un pievērst uzmanību
ADHD bērna audzināšana var radīt problēmas. Daudzi vecāki izrāda neapmierinātību par to, ka viņu bērns vienkārši palēnina darbu, pievērš uzmanību un sekojot norādījumiem.
Kirk Martins ir Celebrate ADHD izpilddirektors, izglītības organizācija, kas nodrošina apmācību pedagogiem, vecākiem un bērniem, kurus ietekmē ADD, ADHD, Aspergers, autisms, sensoro integrācija, pretošanās traucējumi, trauksme, OCD un citi mācību vai emocionāli traucējumi.
"Ir svarīgi saprast, ka bērniem ar ADHD ir ļoti aizņemti prāti," saka Martin. "Padomājiet par sava bērna smadzenes kā par pilsētu ar ielām, kurās ir informācija, impulsi, sensori, skolotāju lekcijas un jūsu norādījumi. Bet savā pilsētā luksofori nedarbojas, radot triecienu un haosu. "
Efektīva komunikācija
Martin saka, ka ir svarīgi efektīvāk sazināties ar saviem bērniem. Viņš iesaka vecākiem un skolotājiem veikt šādus pasākumus:
- Norādiet skaidrus, konkrētus norādījumus.
Mēģiniet pārtraukt uzdevumus vienā vai divos soļos, lai bērns netiktu pārņemts.
Dodiet bērnam izvēli.
Uzdodiet jautājumus, nevis sniedzot paziņojumus. Tas liek bērnam apstāties un domāt par alternatīvām.
"Izmantojiet interesantus laika ierobežojumus un padariet to par izaicinājumu. Sakot, ka mēs atstājam pēc 5 minūtēm, nav jēgas, "skaidro Martin. Tā vietā vaicājiet savam bērnam: "Vai jūs domājat, ka mēs varam uzstādīt ierakstu, uzņemot visas mūsu Legos 3 ½ minūtes laikā?"
Turklāt Martin rosina vecākus runāt klusi un čuksti dažkārt. "Tas palīdz jūsu bērnam iemācīties klausīties uzmanīgāk." Viņš arī brīdina vecāku neiekrist slazdā, liekot bērnam saglabāt acu kontaktu. "Tā vietā ļaujiet bērnam spēlēt ar kaut ko rokās (piemēram, teksturētu objektu) vai pārvietot, kamēr jūs runājat.
Tas faktiski palielinās uzmanību un saglabāšanu, "skaidro Martin.
Dažreiz mēs runājam, kamēr mēs esam zilas sejā un bērni vienkārši neuzklausa. Tie mūs tuneļ mūs vietā. Martin saka, ka pieaugušie var izmantot vizuālus un dzirdamus atgādinājumus, lai bērns aizturētu uzdevumu. "Mēs mācām vecākiem, kā izmantot krāsu kartītes (dzeltena, lai palēninātu, sarkanā krāsā, lai apturētu, zaļš, lai iet), un taimeriem, lai pat palīdzētu bērniem izslēgt savas videospēles bez jautājuma."
Dreaded Temper Tantrum
Daudzi vecāki nav pārliecināti, kā rīkoties dreaded temperaments tantrums, kas var rasties, ja bērns kļūst ļoti neapmierinātas. Martin mudina vecākus apskatīt tantrums kā iespēju pierādīt savu personīgo integritāti. "Jo ātrāk jūs parādīsiet savam bērnam, ka viņu tantrums nevar kontrolēt jūs, jo ātrāk viņi pārstās tos iemetiet."
"Bērniem ar ADHD ir liels haoss iekšpusē, tādēļ viņiem ir nepieciešama kārtība un struktūra ārpusē," skaidro Martin. "Visefektīvākais veids emocionālā bērna nomierināšanai ir tas, lai mēs būtu mierīgi. Kad jūsu bērnam ir sabrukums, jums ir jābūt mierīgam klinčam viņu dzīvē. Neatkarīgi no tā, cik lielā mērā viņu pasaule ir vērsta ārpus kontroles, jums jāpierāda, ka jūs, kā pieaugušais viņu dzīvē, kontrolē un viss ir kārtībā.
Un viņiem ir jāatzīst, ka tu esi tik emocionāli spēcīgs, ka pat viņu visnotaļ dusmība nevar kustēties tev. "
Martin paskaidro, ka tad, kad mēs dodamies vai mēģinām uzpirkt savus bērnus, viņi uzzina, ka viņi nevar paļauties uz mums. Viņi uzzina, ka mēs varam manipulēt vai apgrūtināt, kliedzot un saucot. Tas izraisa vēl lielāku nedrošību un nestabilitāti.
"Tātad, kad jūsu bērns to zaudē, vispirms jāmēģina kontrolēt sevi un palikt mierīgs. Tā kā jūsu bērns ir kļuvis emocionāls, viņš ir neracionāls. Un nav saprātīgi ar iracionālu cilvēku. "Martin iesaka vecākiem piesaistīt bērnu viņu mierā.
"Sēdēt un sākt krāsot ar krītiņi, lasīt žurnālu, ūdens jūsu augus, pavārs. Uzaicini viņu tavā mierā. Tas vispirms viņu izraisa, jo viņš tiek izmantots, lai redzētu, ka jūs sajuktu. Tomēr, ko jūs sazināties, ir (1) jūsu rīcība nevar kontrolēt mani un manipulēt ar mani; (2) neatkarīgi no tā, cik jūs varat izjust no kontroles, es esmu klintis, uz kuru jūs varat paļauties. "
Tad vecāki var mierīgi ļaut savam bērnam zināt, ka viņi ir pieejami, kad kliedz un strādā apstāšanās. Martins sniedz piemēru par to, ko vecāks var teikt: "Kad esi gatavs runāt, es visi esmu ausis. Bet es nevaru dzirdēt, ko jūs man screaming, un jūsu tantrum nebūs, ko jūs vēlaties. "
Lai uzzinātu vairāk, noklikšķiniet uz padomi, kā uzturēt bezmaksas mājas krāpšanos.
Papildu lasīšana:
Palīdzat ADHD bērnam attīstīt pozitīvas savstarpējās attiecības
Top ADHD vadīšanas principi
Grāmatu apskats: ADHD - dzīvo bez bremzēm
Avots:
> Kirk Martin "Re: Pieprasījums pēc ekspertu piedāvājumiem". E-pasts Keath Low. 01 februāris 08.