Vemšanas bailes
Emetofobija vai bailes no vemšanas ir pārsteidzoši izplatīta. Fobija var sākties jebkurā vecumā, lai gan daudzi pieaugušie ir cietuši tik ilgi, kamēr viņi var atcerēties. Emetofobija var būt saistīta arī ar citiem bailēm, piemēram, bailēm no pārtikas , kā arī tādiem apstākļiem kā ēšanas traucējumi un obsesīvi-kompulsīvi traucējumi .
Cēloņi
Vemšanas bailes bieži, bet ne vienmēr, izraisa negatīva pieredze ar vemšanu.
Lai gan visiem kuņģa-zarnu gripas gadījumiem ar alkoholismu un saindēšanos ar pārtiku tiek pārspīlētas, tas ir viegli jūtams vienatnē. Emetofobijas risks var būt lielāks, ja atceraties vemšanu publikā vai piedzīvo ilgu nakti nekontrolējamu vemšanu.
Daži eksperti uzskata, ka emetofobija var būt saistīta ar rūpes par kontroles trūkumu. Daudzi cilvēki cenšas visu iespējamo kontrolēt sevi un savu vidi, bet vemšanu ir grūti vai neiespējami kontrolēt. Dažreiz tas notiek dažkārt un vietās, kas ir apgrūtinoši vai neērti, kas var būt ļoti satraucoši.
Simptomi
Interesanti, ka lielākā daļa cilvēku, kas saskaras ar emetofobiju, reti, ja tādi ir, vemšana. Daži slimnieki ziņo, ka tie kopš bērnības nav izmeši. Tomēr viņi pastāvīgi uztraucas, ka tas var notikt.
Ja jums ir emetofobija, iespējams, esat izstrādājis noteiktus uzvedības modeļus vai pat apsēstības, cenšoties saglabāt sevi drošībā.
Jūs varētu būt ļoti ērti konkrētā jūsu mājas telpā vai pat ārpus tās. Jūs varat gulēt ar dvieli blakus jums, ja Jums ir sāpes nakti. Jūs, iespējams, jūtat spiesti apgūt visvienkāršāko ceļu uz tualeti jebkurā jaunajā ēkā. Jūs varat būt ārkārtīgi satraukti par gariem auto braucieniem. Daudzi slimnieki ziņo, ka viņi jūtas drošāki, kad viņi veic visu braukšanu.
Daži nevēlas pārvadāt pasažierus, jo viņi var redzēt, ka tie ir vemšies, ja viņi nespēj sasniedz tualetes laiku.
Daudziem emetofobijas slimniekiem rodas bieži slikta dūša un gremošanas traucējumi. Tie ir ārkārtīgi bieži sastopami trauksmes simptomi un var izraisīt pašreakcijas ciklu. Jūs baidās vemt un bailes izraisa sāpes un sāpes vēderā. Tas liek justies kā vemšana, kas savukārt liek jums vairāk bīties. Pētījumi liecina, ka šo ciklu var izraisīt paaugstināta uzmanība jutīgumam pret kuņģa-zarnu trakta simptomiem un sliktas dūšas un citu ģībļu simptomu kļūdainu novērtējumu.
Sarežģījumi
Laika gaitā jūs varat radīt papildu bailes vai apsēstības. Cibofobija vai bailes no pārtikas ir izplatīta starp daudziem ar emetofobiju. Jūs varat uztraukties par to, ka pārtikas produkti netiek pagatavoti vai uzglabāti pareizi, un tas var izraisīt iespējamu saindēšanos ar pārtiku. Jūs varētu sākt nopietni ierobežot diētu vai atteikties ēst, līdz esat pilnīgi pilns. Daudzi slimnieki uzskata, ka pilnīgi var izraisīt nelabumu un vemšanu. Ārkārtējos gadījumos cilvēki var pat attīstīt tendences pret anoreksiju .
Daudzi, kas cieš no emetofobijas, rada sociālo trauksmi vai pat agorafobiju , kas ir bailes no vietām vai situācijām, kas var izraisīt jūsu nemieru , paniska vai nekontrolējamas sajūtas.
Jūs, iespējams, nevēlaties pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, baidoties no vemšanas viņu priekšā. Tāpat jūs varat baidīties, ka kāds tevi vemt. Nav nekas neparasts, ka ļoti baidās no citu cilvēku vemšanas, kā arī no jūsu pašu.
Ārstēšana
Emetofobija var būt nedaudz sarežģīta, lai diagnosticētu un ārstētu, jo daudzi cilvēki vienlaicīgi piedzīvo citas fobijas un trauksmes traucējumus. Tāpēc ir svarīgi strādāt ar uzticamu terapeitu ar plašu pieredzes loku.
Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) var palīdzēt jums izturēties pret savām bailēm un aizstāt negatīvās domāšanas par vemšanu.
Hipnoze un relaksācijas metodes var palīdzēt samazināt trauksmes sajūtas un simptomus. Dažos gadījumos var norādīt zāles .
Lai gan tas prasīs daudz darba, emetofobiju var uzvarēt. Nav iemesla, lai jūsu dzīvi kontrolētu šī spēcīgā, bet ārstējamā fobija.
Avoti:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnostikas un statistikas rokasgrāmata psihisko traucējumu (4. Ed.) . Washington, DC: Autors.
Starptautiskā emetofobijas biedrība. "Kas ir emetofobija?" 2008. gada 31. decembris. Http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp