Kaut arī panikas traucējumi un ģeneralizētas trauksmes traucējumi (GAD) ir saistīti ar dažiem briesmīgiem simptomiem, piemēram, pārmērīgu satraukumu, tie ir divi atsevišķi un atšķirīgi garīgās veselības apstākļi.
Izpētīsim atšķirības starp panikas traucējumiem un GAD sīkāk. Zināšanu iegūšana par šiem diviem bieži sastopamajiem garīgās veselības stāvokļiem var būt pirmais solis, lai palīdzētu sev vai mīļajam.
Izpratne par panikas traucējumiem
Atkārtotas panikas lēkmes ir pazīme iezīme panikas traucējumi. Šie panikas lēkmes tiek veiktas ar pēkšņām un intensīvām terora, bailes vai aizdomas sajūtām bez reālas briesmas.
Turklāt šīs sajūtas bieži vien ir saistītas ar daudzām neērtībām, piemēram, fiziskām sajūtām:
- C hest sāpes
- Trīce un kratīšana
- Palpitācijas (piemēram, "izlaistās sirdsdarbības" vai paātrināta sirdsdarbība)
- Hiperventilācija vai elpas trūkums
- Pārmērīga svīšana
- Nogurums un tirpšanas sajūtas
- Aizrīšanās sajūta
Šie fiziskie simptomi parasti tiek apmierināti ar satraucošām domas un bailēm. Piemēram, persona var kļūt sajaukta, baidoties no dusmām vai pat justies nodalīta no realitātes vai pašiem.
Panikas lēkmes simptomi parasti notiek pēkšņi, sasniedzot maksimumu 10 minūšu laikā, un pēc tam samazinās. Tomēr daži uzbrukumi var ilgt ilgāk vai var notikt pēc kārtas, tādēļ ir grūti noteikt, kad viens uzbrukums beidzas, bet otrs sākas.
Turklāt panikas traucējumi bieži izraisa pārmērīgu uztraukumu par citu panikas lēcienu, radot ļaunu ciklu. Patiesībā, nav nekas neparasts, ka persona kļūst tik iztērēta ar satraukumu un bailēm, ka viņš vai viņa attīsta izmaiņas uzvedībā, cerot izvairīties no cita uzbrukuma.
Tas var novest pie agorafobijas veidošanās , kurā cilvēks izvairās no vides vai situācijām, kad viņš vai viņa baidās no panikas lēkmes.
Agorafobija var ievērojami sarežģīt atveseļošanos un ierobežo spēju darboties ikdienas aktivitātēs.
Izpratne par ģeneralizētu trauksmes slimību (GAD)
GAD galvenā iezīme ir pārmērīga un visaptveroša jāuztraucas par daudziem ikdienas notikumiem. Šo uztraukumu ir grūti kontrolēt, un šī persona uzskata, ka viņas satraucošās domas ir nekontrolējamas.
Konkrētāk, lai diagnosticētu GAD, jāuztraucas un satraukums ir jāturpina ilgāk nekā sešus mēnešus un kavēt ikdienas darbību. Citiem vārdiem sakot, personai ar GAD var tikt pārņemts satraukums un satraukums, tādēļ personai ir grūti izpildīt darba uzdevumus, uzturēt veselīgas attiecības un rūpēties par sevi.
Uztraukums GAD parasti aptver daudzus parastos dzīves apstākļus, atšķirībā no panikas traucējumiem, kas koncentrējas uz nākamā panikas lēkme. Piemēram, cilvēkiem ar GAD ir pārmērīgi jāuztraucas par finansēm, darba jautājumiem, bērniem, veselību un citiem ikdienas notikumiem.
Ar GAD, cilvēkam var būt fiziski simptomi, bet tie atšķiras no tiem, kuriem ir panikas traucējumi. Parasti šie fiziskie simptomi ir šādi:
- Miega traucējumi (piemēram, grūtības samazinās vai miega laikā)
- Nogurums
- Muskuļu spriedze
- Uzbudināmība
- Nemierīgums
- Gremošanas traucējumi, piemēram, caureja vai diskomforts vēderā
- Hroniskas galvassāpes
Panikas traucējumu, GAD un citu garīgās veselības stāvokļu līdzāspastāvēšana
Jāatzīmē, ka ir iespējams panākt gan panikas traucējumus, gan GAD. Turklāt panikas traucējumi un GAD nav novērojami ar garastāvokļa traucējumiem, piemēram, smagiem depresijas traucējumiem, citiem trauksmes traucējumiem, piemēram, sociālu fobiju vai vielu atkarības traucējumiem.
Sarežģītāks ir fakts, ka medicīniskie apstākļi var atdarināt GAD simptomus vai panikas traucējumus, piemēram, pastiprinātu vairogdziedzera darbību (sauktu par hipertireozi), sirds slimībām, plaušu slimībām vai neiroloģiskām slimībām, piemēram, insultu.
Tāpēc ir svarīgi meklēt aprūpi no veselības aprūpes speciālista, lai jūs varētu nodrošināt pareizu novērtēšanu un diagnostiku.
Vārds no
Panikas traucējumi un GAD simptomi var būt traucējumi, kas ietekmē gan dzīves kvalitāti, gan cilvēka ikdienas darbību.
Bet labās ziņas ir tas, ka ar profesionālu ārstēšanu lielākā daļa cilvēku ar panikas traucējumiem vai ģeneralizētu trauksmes traucējumiem var būtiski atvieglot viņu simptomus, jo jo ātrāk tiek veikta diagnoze un ārstēšana, jo labāk, saskaņā ar pētījumu JAMA .
Tādēļ, ja Jums ir simptomi par panikas traucējumiem, GAD vai abiem, konsultējieties ar savu ārstu vai citu veselības aprūpes sniedzēju. Dažreiz sākšana un sasniedzamība ir vissmagākais solis, bet to var izdarīt.
> Avoti:
> Amerikas psihiatru asociācija. "Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata, 5. izdevums," 2013. gads, Vašingtona, DC: Autors.
> Locke AB, Kirst N, Shultz CG. Vispārēju trauksmes un panikas traucējumu diagnostika un vadīšana pieaugušajiem. Am Fimi ārsts . 2015. gada 1. maijs; 91 (9): 617-24.
> Stein MB, Craske MG. Trauksmes ārstēšana 2017. gadā: aprūpes uzlabošana rezultātu uzlabošanai. JAMA . 2017. gada 18. jūlijs; 318 (3): 235-36.