Dzīvo bez alkohola vienkārši jūtas labāk
Kad jūs atmestat alkoholu pēc gadiem ilgas alkohola lietošanas, jūsu ķermenis ne tikai mainīs alkohola pārmērīgā alkohola ietekmi uz ķermeni, bet arī vienkārši jutīsies labāk. Pētījumi liecina, ka daži no jūsu smadzenēm, aknām un sirds un asinsvadu sistēmām radītie zaudējumi, ko izraisa hroniska alkohola lietošana, sāks lēnām dziedēt.
Kad jūs vispirms pametat dzeršanu, jūs jutīsit pagaidu diskomfortu no atcelšanas simptomiem, bet, tā kā alkohols izkļūst no jūsu sistēmas, jūs sākat justies labāk, varbūt labāk, nekā jums jau gadiem ilgi.
Robin's Alcohol Recovery Story
Es esmu veselīgāks, laimīgāks, mazāk iesaistīts personīgajā dzīvē, tam ir daudz vairāk motivācijas, pietrūkst negaidīti, esmu zaudējis 5 mārciņas, un esmu ieguvis daudz ieskatu.
Es sapņoju vairāk, gan figurāli, gan burtiski. Es labāk gulēju Man atkārtojas ēstgriba. Manas ikdienas treniņu nodarbības ir kļuvušas daudz, daudz labāk, jo es neesmu dehidrēts visu laiku. Kad es esmu ar cilvēkiem, par kuriem man rūpējas, es esmu patiešām tur.
Viss ir mainījies
Es jūtos brīvības sajūtu, ko es neesmu jūtams gados. Tas ir tik labi, ka nevajag apstāties un uzņemt 12 iepakojumu vai izkļūt ar crappy laika apstākļiem, lai to izdarītu. Es atkal ir konstruktīvs. Es lasu pirms gultas, nevis vienkārši izlaižot. Es atkal spēlēju ģitāru. Es saņēmu savu cieņu atpakaļ.
Es varētu turpināt un turpināt, bet apkopo to, sakot, ka gandrīz viss ir mainījies. Un tas, mani draugi, ir ļoti laba lieta, un tā ir vērta pret nelielu diskomfortu, kādu dažreiz jūtos bez tā, ka rokā ir alus.
- Robins
Jūs varat arī labāk izjust
Tāpat kā Robins, jūs arī varat pārvērst savu dzīvi un justies labāk, nekā jums gadu. Pārtraucošie simptomi, kas var rasties, kad jūs pirmo reizi pametat, ilgst tikai īsu laiku. Tad jūs pakāpeniski sāksiet justies labāk fiziski.
Ir pieejami pat ārstniecības līdzekļi , kas samazina vai novērš pagaidu atcelšanas simptomus.
Ja vēlaties pamest dzeršanu, jums ir liela palīdzība un atbalsts .
Tā cenšas palikt prātīgi
Bet lielas izmaiņas jūsu dzīvē nenotiek tikai tāpēc, ka jūs pārtraucat dzert. Ja viss, kas jums jādara, ir atmest dzeršanu un nekas cits, jūsu veselība var uzlaboties, bet jums var nebūt priekšrocības, ko Robin aprakstīts iepriekš.
Tas arī palīdz, ja jūs strādājat ar savu atveseļošanos un jaunu dzīvesveidu bez vielām . Pirmkārt, nenokavējoties ar tiem pašiem cilvēkiem, kurus izmantojāt, kamēr izmantojāt un izveidojāt jaunus draugus .
Jauna dzīvesveida izstrāde
Tas palīdz arī uzlabot uzturu un uzsākt vingrojumu programmu , risināt pagātnes kļūdas un samazināt finansiālo stāvokli . Ir svarīgi arī mācīties, kā rīkoties ar jūsu dusmām un kā neaizvietot vienu atkarību no citas vai kādas citas kompulsīvas uzvedības.
Dzīvnieku dzīvesveids bez spirta un ilglaicīgas skaidrības veidošana prasa daudz vairāk pūļu, nekā tikai vairs nepasargā. Pētījumi rāda, ka, lai arī kāda pieeja jūs vispirms izmantojat prātīgam, jums ir lielākas iespējas panākt ilgstošu skaidrību, ja arī jūs piedalāties savstarpējās atbalsta grupā .