Bailes no nāves
Tanatofobija vai bailes no nāves ir relatīvi sarežģīta fobija. Daudzi, ja ne visvairāk, cilvēki baidās mirt. Daži cilvēki baidās mirt, bet citi baidās no faktiskā mirstības. Tomēr, ja bailes ir tik izplatītas, kas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, tad jums var būt pilnīga fobija.
Reliģiski jautājumi
Daudzu cilvēku bailes no nāves ir saistītas ar viņu reliģiskajiem uzskatiem, jo īpaši, ja viņiem gadās noklausīties.
Daži cilvēki domā, ka viņi zina, kas notiks pēc nāves, bet jāuztraucas, ka viņi varētu būt nepareizi. Daži uzskata, ka pestīšanas ceļš ir ļoti taisns un šaurs un baidās, ka jebkādas novirzes vai kļūdas var viņus mūžīgi nosodīt.
Reliģiskās pārliecības ir ļoti individualizētas, un pat terapeits ar tādu pašu vispārējo ticību var pilnībā nesaprot klienta uzskatus. Ja nāves bailes ir balstītas uz reliģiju, bieži vien ir lietderīgi meklēt papildu konsultācijas no sava reliģiskā līdera. Tomēr to nekad nedrīkst izmantot, lai aizstātu tradicionālās garīgās veselības konsultācijas.
Bailes veidi
Bailes no nezināmas
Tanatofobija var būt sakņojas arī bažās par nezināmu. Tā ir cilvēka stāvokļa daļa, kas vēlas uzzināt un saprast apkārtējo pasauli. Kas notiek pēc nāves, tomēr nevar viennozīmīgi pierādīt, kamēr mēs vēl esam dzīvi. Cilvēki, kas ir ļoti inteliģenti un zinātkāri, bieži vien ir pakļauti lielākam riskam attiecībā uz šo veida tatofobiju, kā arī tiem, kas apšauba savas filozofiskās vai reliģiskās pārliecības.
Bailes no kontroles zaudēšanas
Tāpat kā zināšanas, kontrole ir kaut kas, par ko cilvēki cenšas. Tomēr miršanas akts ir pilnīgi ārpus ikviena kontroles. Tie, kas baidās no kontroles zaudēšanas, var mēģināt noturēt nāvi caur stingrām, dažkārt arī ārkārtējām veselības pārbaudēm un citiem rituāliem. Laika gaitā ir viegli saprast, kā cilvēki ar šāda veida tatofobiju var būt pakļauti obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem , hipohondriāzei un pat maldinošajai domāšanai .
Sāpes, slimība vai cieņas zaudēšana
Daži cilvēki ar acīmredzamām bailēm no nāves patiesībā nebaidās no nāves. Tā vietā viņi baidās no apstākļiem, kas bieži vien iet bojā. Viņi var baidīties no sāpēm, novājinošām slimībām vai pat ar to saistītā cieņas zaudēšanu. Šādu tatofobijas veidu var identificēt, rūpīgi uzdodot jautājumu par baiļu specifiku. Daudzi cilvēki ar šāda veida bailēm arī cieš no nosofobijas , hipohondriāzes vai citiem somatoformiem.
Bažas par radiniekiem
Daudzi cilvēki, kas cieš no tadatofobijas, gandrīz nemīl baidās mirt, jo viņiem pēc nāves notiek viņu ģimenes. Tas, šķiet, ir īpaši izplatīts jauniem vecākiem, vientuļajiem vecākiem un aprūpētājiem. Viņi var uztraukties, ka viņu ģimene ciestu finansiāli vai ka neviens viņiem nebūtu par viņu rūpēties.
Bērna bailes no nāves var būt postošas pret vecākiem, bet faktiski var būt veselīgas normālas attīstības sastāvdaļa. Bērniem parasti trūkst aizsardzības mehānismu , reliģisko uzskatu un nāves izpratnes, kas palīdz pieaugušajiem tikt galā. Viņi arī pilnībā nesaprot laiku, padarot viņiem grūtāk pieņemt, ka cilvēki dažreiz atstāj un atgriežas atkal.
Šie faktori var novest bērnus uz neskaidru un dažreiz biedējošu jēdzienu par to, ko nozīmē mirt. Tas, vai bailes tiek kvalificētas kā fobija, ir atkarīgs no tā smaguma pakāpes un laika, kāds tas bijis. Fobijas parasti netiek diagnosticētas bērniem, kamēr tie nav klāt vairāk nekā sešus mēnešus.
Saistītie bailes
Cilvēkiem, kas cieš no toatofobijas, nav nekas neparasts, lai attīstītu arī saistītās fobijas. Bažas par kapu pieminekļiem, bēru mājām un citiem simboliem nāves ir bieži, jo tie var kalpot kā atgādinājumi par galveno fobiju. Bieži ir arī bailes no spokiem vai citiem subjektiem, jo īpaši tajās, kuru filozofobija balstās uz reliģiskiem faktoriem.
Diagnoze
Tā kā ir iespējami daudzi iespējamie cēloņi un komplikācijas, ir svarīgi, lai diagnozi tiktu diagnosticēta tikai apmācīts garīgās veselības speciālists. Viņš var lūgt virzītiem jautājumiem un palīdzēt cietušajam saprast, kas tieši notiek. Viņa var arī atpazīt ar to saistītos traucējumu simptomus un noteikt atbilstošu ārstēšanas kursu.
Ārstēšana
Ārstēšanas gaita lielā mērā ir atkarīga no klienta personīgajiem terapijas mērķiem. Vai viņa mēģina atrisināt reliģisku konfliktu? Vai viņš vienkārši vēlas piedalīties Halovīnes pasākumos bez panikas? Terapeutam vispirms jānosaka klienta vēlmes pirms ārstēšanas plāna izstrādes.
Atkarībā no apstākļiem var būt piemēroti dažādi sarunu terapijas risinājumi, sākot no kognitīvās uzvedības uz psihoanalīzi . Papildus reliģiskās konsultācijas, zāles un citas terapeitiskās alternatīvas var lietot arī kopā ar terapiju.
Palīdzības saņemšana
Neatkarīgi no tā, vai ārstēt jebkuru fobiju vai nē, ir ļoti personīgs lēmums. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties saņemt profesionālu palīdzību, nāves bailes pārvarēšana var būt ikdienas cīņa. Atšķirībā no daudzām fobijām, kuras izraisa konkrēti incidenti, piemēram, zirnekļa redzēšana, forumafobija var būt pastāvīgi jūsu prātā. Daudzi no jums ziņo, ka jūsu bailes ir visnopietnākās naktīs, kad jūs esat viens tumsā un ikdienas notikumi nenovērš uzmanību.
Kā jūs varat tikt galā ar savām bailēm? Vai esat atklājuši kādas metodes, kas palīdz atpūsties? Ko jūs darāt, ja jums jāapmeklē bēres vai pat jāuzskata, ka iemīļotais cilvēks mirs TV? Es aicinu jūs dalīties savā labākajā risināšanas stratēģijā, cerot, ka mēs visi varam mācīties viens no otra. Turklāt jūs, iespējams, interesēs apspriest šo fobiju ar citiem, kuri dalās ar jūsu bailēm.
> Avots:
Amerikas Psihiatrijas asociācija. (1994). Diagnozes un statistikas rokasgrāmata garīgo traucējumu (4. izdevums) . Washington, DC: Autors.