Pierobežas personības traucējumi var padarīt attiecības grūtāku
Vai robežas personības traucējumi ietekmē attiecības starp ģimenes locekļiem, draugiem vai citiem cilvēkiem kopienā? Kā BPD varētu radīt problēmas un ko var darīt, lai atrisinātu šīs problēmas?
Starppersonu attiecības cilvēkiem ar robežas personības traucējumiem (BPD)
Daudziem cilvēkiem ar personības traucējumiem (BPD) ir intensīvas un nestabilas attiecības ar citiem.
Viņu attiecības parasti svārstās starp to, vai visi ir labi vai visādi slikti, un viņi var nespēt piedzīvot pretrunīgas sajūtas, kas attiecas uz pasauli vai citiem. Šī melnbalta domāšana vai sadalīšana var pārvērsties visās attiecībās, tostarp skolās vai darbā ar vienaudžiem, profesoriem un pasniedzējiem, vadītājiem un uzraugiem.
Idealizācija un devalvācijas cikls attiecībās ar BPD
Ja jums ir BPD, sākotnēji jūs varat idealizēt personu vai situāciju, pilnīgi un bez atrunas iemetot sevi attiecībās. Tomēr drīz vien var rasties kaut kas tāds, kas ir pretrunā ar šo ideālistisko skatījumu, piemēram, skarbu vadītāja komentāru, sliktu pakāpi papīra formā vai cīņu ar savu partneri. Tas var izraisīt pāreju no ideālistiskā viedokļa uz devalvāciju. Jūs domājat, ka pēkšņi nekas nav labs par personu vai situāciju, un tas nekad nav bijis.
Paaugstināta jutība pret atgrūšanu (jutīguma pārtraukšana) var izraisīt jūsu devalvāciju.
Šī jutība var izraisīt pārāk lielu reakciju uz reālu vai uztverto noraidījumu. Noraidīšanas sajūta ir pārāk spēcīga un patērējoša, un tā var justies ļoti reāla, neatkarīgi no tā, vai tā patiešām ir domāta vai neparedzēta.
Atbildot uz devalvāciju, jūs varat izkļūt dusmās, pamest saistīto uzdevumu, kļūt agresīvi vai vienkārši pamest.
Iespējams, ka persona, attiecības vai uzdevums atkal tiks uztverts kā ideāls, bet ir arī iespējams, ka negatīvā uzskaite paliks nemainīga vai ka nodarītie zaudējumi būs neatgriezeniski. Draudzība var tikt iznīcināta, darbs atmest vai klases samazinājās. Tā var būt novājinoša pieredze ar ievērojamām sekām.
Robežšķilšanās personības traucējumi un attiecību vadīšana
Borderline personības traucējumi var būtiski ietekmēt jūsu attiecības. Pat ar jūsu ģimenes locekļiem, jūs varat būt jutīgi pret noraidījumu, izmaiņām plānos vai izjūtām, ka jums ir slikti. Šie domāšanas izkropļojumi var likt izolētus, vientuļus un bezspēcīgus.
Pēdējos gados BPD izpratne un ārstēšana ir panākusi ievērojamu progresu gan no psihoterapijas viedokļa, gan ar zāļu lietošanu.
Terapija - Ir daudz ārstēšanas iespēju, kas ir pierādīta kā efektīva. Specifiskas terapijas, kas ir parādījušas solījumu palīdzēt BPD relāciju aspektos, ietver:
- Dialektālās uzvedības terapija (DBT) - DBT, dažreiz saukta par "sarunu terapiju", ir kognitīvās uzvedības terapijas forma. Tas aplūko izziņu vai domas, un attiecas uz uzvedību vai darbībām. Tagad ir pieejami citi pieejamie terapijas veidi, kas attiecas uz attiecībām ar BPD, bet DBT ir viena no terapijām, kas vispirms visbiežāk tika atrasta BPD. DBT māca četras pamatprasmes, un viena no tām ir starppersonu efektivitātes prasme, kuras mērķis ir palīdzēt cilvēkiem veiksmīgi noteikt viņu vajadzības attiecībās un vadīt konfliktus.
- Mentalizācijas terapija (MBT) - MBT ir terapija, kas koncentrējas uz jūsu jūtas, domas un cerībām, lai noskaidrotu, kā tās var būt saistītas ar jūsu uzvedību. MBT ir psihodinamiska terapija, kas koncentrējas uz pašreizējām situācijām, nevis uz iepriekšējiem notikumiem, un izmanto jūsu attiecības ar terapeitu, lai strādātu ar problēmām. Izmantojot konkrētus piemērus vai iestatījumus, MBT palīdz analizēt gan jūsu jūtas, gan citu cilvēku jūtas un domas konkrētā situācijā. Piemēram, ja tavs draugs dusmojas un atstāj jūsu māju, jūs pievērsīsit uzmanību tam, kādas jūtas viņai varētu būt, kas lika viņai atteikties no uzvedības, nevis koncentrēties uz atvaļinājuma gaitu.
Dažos gadījumos var būt nepieciešama stacionāra ārstēšana.
Zāles - Lai gan pašlaik nav apstiprināti medikamenti BPD ārstēšanai, ārsti dažkārt ārstu izraksta, lai palīdzētu pārvaldīt BPD simptomus un uzlabotu jūsu starppersonu attiecības. Daži pētījumi ir parādījuši, ka noteikti medikamenti, kas apstiprināti citiem garīgiem traucējumiem, ir efektīvi, kontrolējot simptomus, piemēram, dusmas, impulsivitāti , depresiju un izolācijas sajūtas. Rezultāti var ievērojami atšķirties, un ir maz ticams, ka zāles pilnībā novērsīs šīs sajūtas; visticamāk, sagaidīs nelielus rezultātus.
Kaut arī zāles var būt noderīgs līdzeklis simptomu novēršanai terapijas laikā, daudzām no lietotajām zālēm ir nozīmīgas blakusparādības. Pirms jebkuru tablešu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu un savu terapeitu par iespējamām blakusparādībām un, ja zāļu priekšrocības pārsniedz trūkumus. Dažiem cilvēkiem risks nav vērts simptomu uzlabošanā.
Grunts līnija attiecību vadīšanai ar robežas personības traucējumiem
Neatkarīgi no tā, vai jūs lietojat zāles vai ne, terapija ir būtiska, lai uzlabotu savas attiecības ar citiem un pārvaldītu citus simptomus. Konsultējieties ar savu ārstu par jūsu īpašajām vajadzībām un problēmām, lai izstrādātu stratēģiju, kas atbilstu jūsu unikālajām vajadzībām.
Ņemiet laiku, lai uzzinātu par dažiem visbiežāk sastopamajiem jautājumiem, ar kuriem saskaras cilvēki ar BPD viņu attiecībās . Jo īpaši romantiskas attiecības ar BPD parasti ir haotiska un intensīva, un ir svarīgi, lai gan jūs, gan jūsu partneris izprastu dažus no šiem jautājumiem un to, kā tos novērst, pirms tie kļūst acīmredzami.
Ja jūs dzīvojat kopā ar kādu personu ar personības traucējumiem, kas var radīt robežas, var būt noderīgi uzzināt dažus veidus, kā BPD diagnoze ietekmē visu ģimeni .
Apmācot BPD vai nu pats, vai mīļais, var palikt jums sajūta nomākts, iemācīties izprast kopīgos jautājumus un meklēt terapiju var radīt milzīgas atšķirības. Jo īpaši ģimenes terapija var radīt milzīgas pārmaiņas ne tikai cilvēkiem ar BPD, bet arī visai ģimenei.
Avoti:
Dammann, G., Riemenschneider, A., Walter, M. et al. Starppersonu problēmu ietekme uz pierobežas personības traucējumiem stacionārā pēc ārstēšanas rezultātiem un psihopatoloģijas. Psihopatoloģija . 2016. 49 (3): 172-80.
Edel, M., Raafs, V., Dimaggio, G., Buchheim, A., un M. Brune. Grupas terapijas un dialektiskas uzvedības terapijas kombinētās mentalizācijas grupas efektivitātes izpēte stacionāriem ar robežas personības traucējumiem. Britu klīniskās psiholoģijas žurnāls . 2016. gada 29. novembris (Epub pirms drukāšanas).
Jeung, H. un S. Herpetz. Starppersonu funkcionēšanas traucējumi: empatija un intimitāte robežas personības traucējumos. Psihopatoloģija . 2014. 47 (4): 220-34.
Lācars, S., Cheavens, J., Festa, F. un M. Zachary Rosenthal. Starppersonu funkcionēšana pierobežas personības traucējumu gadījumā: sistēmisks pārskats par uzvedības un laboratorijas novērtējumiem. Klīniskā psiholoģijas apskats . 2014. 34 (3): 193-205.