Daži trauksmes veidi ir normāla bērna veselīgas attīstības sastāvdaļa. Īsas atdalīšanas trauksme, bailes no tumsas, svešinieku, skaļu trokšņu vai vētru ir visas kopējas rūpes, ar kurām bērni var attīstīties, kad tie aug un sasniedz.
Paaugnis var radīt papildu stressorus un pašapziņas sajūtas, kas palielina trauksmi. Bērniem ar ADHD var būt īpaši grūti.
Pārpratumi un atkārtotas grūtības sociālajās attiecībās un skolas darbībā var izraisīt aizvien lielāku satraukumu par to, ka vienaudžu priekšā ir neērti, kā arī bažas par vecāku vai skolotāju iznomāšanu. Lai gan šīs jūtas ir normālas, ja tās nesamazina ar laiku, bet gan palielina vai sāk traucēt bērna ikdienas darbību, var būt vairāk iemeslu bažām.
Apmēram 5-10% bērnu kopējā iedzīvotāju vidū cīnās ar trauksmes traucējumiem . Bērniem ar ADHD līmenis šķiet vēl lielāks. Pirmais solis, palīdzot bērnam vadīt un pārvarēt trauksmi, ir tā atpazīšana, un dažkārt tas var būt grūti. Brīdi bērni var būt diezgan klusi, kautrīgi, piesardzīgi un izņemti. Tie var būt ļoti saderīgi un vēlas pievienoties pieaugušajiem. No otras puses, mierīgs bērns var "rīkoties" ar tantrums , raudāšana, izvairīšanās un nepakļaušanos. Šīs uzvedības var tikt nepareizi iztulkotas kā opozīcijas un "sarežģītas", ja tās patiesībā ir trauksme.
Kā vecāks, ir svarīgi apzināties dažus veidus, kā bērniem var rasties smaga trauksme. Pieaugot izpratnei, jūs varēsiet agri iesaistīties un saņemt palīdzību.
Atdalīšanas Trauksme
Bērni ar izolācijas trauksmi piedzīvo pārmērīgu baiļu briesmu nošķirt no mājas un vecākiem (-iem), aizbildnim vai jebkuram, kam bērns ir piesaistīts.
Bērnam var attīstīties pastāvīgs satraukums, lai kļūtu par paniku, atteikties doties uz skolu, izmest lielus tantrumus un piesiet pie vecākiem. Viņai var nākties baidīties par to, ka viņš atrodas īslaicīgi.
Tikai nodalīšanas paredzēšana var radīt ārkārtēju stresu un izjūt neaizsargātību. Šiem bērniem bieži ir grūti gulēt vienatnē, jo notiek nodalīšana, kas notiek nakts stundu laikā. Šiem bērniem, iespējams, ir atkārtotas murgi un sūdzas par bieži sastopamiem fiziskiem simptomiem, piemēram, galvassāpēm vai kuņģa sāpēm, kas rodas no trauksmes.
Ģeneralizēta trauksme
Bērni ar vispārēju trauksmi piedzīvo pārmērīgu, nereālu rūpes un bailes par ikdienas lietām. Viņi bieži vien paredz katastrofu. Spriegums un stresa ir hroniskas un novājinošas, kas ietekmē daudzas bērnu dzīves jomas. Vienkārši iziet cauri dienai var būt cīņa.
Lai gan bērns var atpazīt, ka viņa trauksme ir pārspīlēta, viņam joprojām ir lielas grūtības kontrolēt un vadīt to. Var būt arī nemierīgums; koncentrēšanās grūtības (pat gadījumi, kad bērna "prāts paliek tukšs"); uzbudināmība; labdība; muskuļu spriedze; nogurums; grūtības norīt; biežas urinācijas nepieciešamība; vēdera sāpes; un miega grūtības, kas saistītas ar trauksmi.
Bērns var satriekties viegli un vienkārši nevar šķist atpūsties.
Fobijas
Bērni var arī attīstīt fobijas vai pastāvīgas, neracionālas un ārkārtējas bailes par konkrētu lietu vai situāciju. Šī trauksme izraisa bērnu izvairīties no objekta, darbības vai situācijas par katru cenu. Ja to nevar izvairīties, tas ir sāpīgi izturēts.
Konkrētas fobijas izraisa teroristisku iekšēju ciešanu - tūlītējas briesmas vai likteni; nepieciešamība aizbēgt; sirds sirdsklauves; svīšana; trīce; elpas trūkums vai pat sajūta, ka to var nomākt, it kā cilvēks nevar elpot; sāpes krūtīs; reibonis; bailes zaudēt kontroli un "iet crazy" vai mirst.
Bērni ar sociālu fobiju (ko sauc arī par sociālu trauksmi ) uztraucas par to, ka tos rūpīgi pārbauda un tos novērtē negatīvi. Viņi baidās no nepatīkama sajukuma un sociālās situācijās. Skolā viņiem var būt lielas grūtības atbildēt uz jautājumiem klasē, lasīt skaļi, uzsākt sarunas, runāt ar nepazīstamiem cilvēkiem un apmeklēt sociālās aktivitātes. Viņi jūtas bezspēcīgi, kontrolējot trauksmi, un viņiem ir maz sociālo attiecību, kas izraisa vēl lielāku izolāciju, vientulību un dažādu izjūtu.
Panikas lēkmes
Ja bērnam ir panikas lēkme, viņam vai viņai piedzīvo intensīvu baiļu periodu, kas pēkšņi sākas un var kļūt arvien briesmīgāki par drīzumā notiekošajām briesmām. Uzbrukumi ir negaidīti (un pat var rasties miega laikā) un atkārtojas. Viņi ir tik intensīvi, ka bērns uzbrukumu laikā sāk panākt ne tikai paniku, bet kļūst aizrautīgs par uzbrukumu bailēm.
Papildus lielākajām bailēm, ka notiks kaut kas slikts, bērnam var būt arī elpas trūkums; aizrīšanās vai nomākšanas sajūtas; pēršanās sirdsdarbība; sāpes krūtīs; slikta dūša; vieglprātība; trīce un kratīšana; un bailes zaudēt prātu.
Ja jums ir bažas vai jautājumi par iespējamiem trauksmes simptomiem Jūsu bērnam, noteikti konsultējieties ar savu pediatru vai garīgās veselības speciālistu. Agrīna iejaukšanās un ārstēšana var padarīt pasauli atšķirīgu jūsu bērnam un var novērst turpmākas komplikācijas ap trauksmi.
Avots:
Amerikas bērnu un pusaudžu psihiatrijas akadēmija. Prakses parametrs bērnu un pusaudžu, kam ir trauksme, novērtēšanai un ārstēšanai . J. Am. Acad. Bērns Adolesc. Psihiatrija, 2007. gada februāris, 46: 2.
Amerikas trauksmju traucējumu asociācija. Izpratne par trauksmi. adaa.org
Thomas E. Brown, doktors. Uzmanības deficīta traucējumi: nespecifisks uzskats bērniem un pieaugušajiem. Yale University Press. 2005.