1 - Smēķēšanas atmešanas rokasgrāmata un atbalsta foruma moderatori
Mūsu apņemšanos atmest smēķēšanu pastāvīgi ir daudz vieglāk saglabāt, ja mums ir spēcīgs, pozitīvs atbalsts. Draugi un ģimene var būt noderīgi, taču nevar saprast dziļumu, ko smēķēšanas atmešana nozīmē cilvēkiem, kuri strādā ceļā pārtraucot darbu, it īpaši, ja viņi nekad nav smēķējuši. Mēs varam atstāt sajūtu tā, it kā mēs netiktu atzītas par smago darbu, ko mēs uzsākam pārtraukt.
Atbalsta forums šeit Smēķēšanas atmešana ir unikāla vide, kas daudziem palīdzēja daudziem cilvēkiem atrast pastāvīgu brīvību no nikotīna atkarības gadu gaitā.
- Smēķēšanas atmešanas atbalsta forums
Šis forums ir dinamiska cilvēku kopiena visās smēķēšanas atmešanas stadijās, no jauna atmest tos, kam viņu dūmiem ir vairāki dūmu brīdi. Lūdzu, pievienojies mums un padariet jūsu sapņus par atmest tabaku par pastāvīgu piepildījumu!
Nākamais: apmieriniet savu saimnieku un moderatorus
2 - Terijs
Foruma ID: AbQuitSmking
Iesauka: T. / Terry
Iziet no datuma: 2001.gada 29.oktobris
Terija izstāšanās stāsts
Es esmu Terijs Mārtiņš, jūsu saimnieks Smēķēšanas atmešanas atbalsta forumā.
Šī aktīva cilvēku kopiena no visas pasaules nāk kopā ar svarīgu kopīgu mērķi - atmest tabaku un glābt dzīvības.
Es vienmēr esmu teicis, ka labākais mūsu cilvēciskais gars ir dzīvs un labi šīs kopienas virtuālajās sienās, un tā ir patiesība. Tiesības no dalības starp foruma dalībniekiem nāk no sirds un viņiem ir iespēja mūs pacelties un atbrīvoties no nikotīna atkarības cietuma. Ja esat tiešsaistē atjaunināts, lūdzu, aizmirstiet laiku, lai pārlūkotu forumu kā viesis. Jūs ātri uzzināsiet, kāpēc atbalsts šeit ir tik īpašs un kā tas varētu palīdzēt jums atrast veidu, kā ilgstoši izmantot smēķēšanu jūsu pagātnē.
Es gribētu kādu brīdi iepazīstināt jūs ar moderatoru komandu, kas palīdz uzturēt šo lielo tiešsaistes kopienu bez traucējumiem. Izmantojot šo forumu, katrs no viņiem atmest smēķēšanu, un viņiem ir daudz personīgās pieredzes un zināšanas, lai dalītos smēķēšanas atmešanas jomā.
Aiz ainas, moderatori un es cieši sadarbojamies, lai radītu un uzturētu drošu un veselīgu vidi, uz kuru jūs visi gūstat. Un, tā kā katrs no viņiem uzrāda savu unikālo perspektīvu uz galda, es vienmēr varu paļauties, ka redzēt visu attēlu līdzsvarotā veidā - tas ir nenovērtējams man un šajā forumā.
Tātad, bez turpmākas piezīmes, turpināsim iepazīties!
3 - Michelle
Foruma ID: ModMic
Vārds: Mic
Iziet no datuma: 2002. gada 13. janvāris
Michelle's Quit Story
Michelle atzina Smēķēšanas atmešanas forumu pilnu gadu viņas atmest programmu. Viņas pirmā tiešsaistes atbalsta pieredze bija citā vietnē, ko vadīja bijušais ceļvedis par smēķēšanas atmešanu Christine Rowley . Šo vietni sauca par "Nē smēķēšanas kafejnīcu" , un, kad tā salocījās, Michelle pievienojās mums šeit. Viņa ir bijusi ar mums kopš tā laika (un tas būs uz visiem laikiem, ja man kaut ko teikt par to!).
Michelle ir viens no retajiem cilvēkiem, kuri pirmajā mēģinājumā pamet smēķēšanu. Viņa izmantoja nikotīna plāksteri , tiešsaistes atbalstu un daudz ticības. Viņas amata vietas ir izdomātas, līdzjūtīgas un vienmēr ir vērts lasīt. Viņa ir stikla puse pilna veida cilvēks, kura lielā sirdī un empātijas spēja ir svētība šī foruma cilvēkiem.
Michelle cieš no deģeneratīvas disku slimības, sāpīga stāvokļa, ka viņa pārvalda ar žēlastību. Smēķēšana ir šīs slimības risks, un viņa ir rakstījusi par savu ceļojumu ar to, kā arī vairākas citas esejas, kuru mērķis ir palīdzēt citiem atmest smēķēšanu. Viņiem visiem var piekļūt, izmantojot iepriekš minēto saiti uz viņas atmest smēķēšanu.
4 - Dee
Foruma ID: ModDee
Vārds: Dee
Iziet no datuma: 2003. gada 18. marts
Es domāju par Dee kā dziļu spēku. Viņai ir klusa cieņa pret viņu un taisnība, uzmanīgs veids, kā sazināties ar citiem. Pirmajā smēķēšanas atmešanas gada laikā viņai piedzīvoja nopietnas vētras savā dzīvē, taču viņi strādāja, lai stiprinātu viņas izlēmību.
Vēl viens no mūsu moderatoriem, kuriem ir dāvana rakstīšanai, Dee ir dalījis dažus spēcīgus pārskatus par to, kā smēķēšanas pārtraukšana mainīja savu dzīvi.
No Dee:
- "Ar gandrīz 2 iepakojuma dienu atkarību, ar krūšu kurvīti aukstu un briesmīgu klepu, kas liecināja, ka kādam vajadzēja nožēlot par mani un nekavējoties sazināties ar ātrās palīdzības dienestu, tur es sēdēju gultas pusē ar cigareti dangling no manas muti un vieglāks rokā mēģina elpot sekla maz elpu, tāpēc es nevarētu klepus manu muļķi galvu, kad apgaismojums mana pirmā cigarete no dienas.
"Kaut kas izlauzis. Es ilgi stingri paskatījos uz cigareti un šķiltavu un iemeta tos pāri istabai. Varde, ko es jutu, bija sīva. Pēc smēķēšanas vairāk nekā 30 gadus es to ienīstu!"
Dees 4 gadu smēķēšanas brīža moments
Dee vislabāk redz citu un spēcīgi, pastāvīgi ietekmē smēķēšanas atmešanas forumu. Esmu pateicīgs par viņas palīdzību moderatorā.
5 - Penny
Foruma ID: ModPenny
Vārds: Penny
Iziet no datuma: 2011. gada 11. aprīlī
Kad Penny atmeta smēķēšanu, viņa ilgi turēja ledusskapī divas kartona kastes ar cigaretēm, jo viņa nedomāja, ka viņa varētu ilgtermiņā pamest. Tāpat kā lielākā daļa no mums, viņa dedzīgi vēlējās atstāt savu atkarību no nikotīna aiz muguras, bet trūka pārliecības, ka viņa patiešām varētu to izdarīt. Ne ilgi pēc tam viņa atrada atbalsta forumu Smēķēšanas atmešanā, un viss mainījās.
No Penny 6 mēnešu laikā no dūmu brīva:
"Man ir 6 mēneši bez smēķēšanas, un tas ir pēc vairāk nekā 40 gadu smēķēšanas - ilgāk, nekā daudzi no jums, kas izklaidējas, ir uz planētas. Es ievietoju šo 6 mēnešu ziņojumu, jo es varu ... es to izdarīju ... es esmu 6 mēneši bez dūmiem! Tas bija viena no vissmagākajām lietām, kādas es jebkad esmu izdarījusi. Man bija jāatzīst, ka esmu atkarīgais , man bija jāuzņemas mana izstāšanās , man bija jālasa un jālasa un jālasa, man bija POST un POST un POST, un man bija jāsniedz palīdzība citiem. Man nācās saskarties ar melu, ka man patika smēķēšana, jo man tā nebija.
"Es nekad patiešām nedomāju, ka es varētu gūt panākumus smēķēšanas atmešanā. Tagad es neesmu pārliecināts, jo es zinu, ka tā ir atkarība un atkarīgais var nonākt jebkurā brīdī, bet man ir zināšanas un pamet savus draugus, lai man tagad palīdzētu."
Pirms Penny bija sasniedzis, lai palīdzētu citiem atrast savu pamatu ar smēķēšanas pārtraukšanu, tas bija ļoti īss, un šodien, gadu vēlāk, viņa vēl joprojām atrodas tajā. Jūs varat paļauties uz viņu, lai runātu no sirds, nevis iznīcināt viņas vārdus. Ja tu esi nomākts, viņa atgādinās, ka šis brauciens dažkārt ir grūts, un nostiprināt mugurkaulu un nokļūt ar to.
Penny ir ļoti mīlēts atbalsta kopienas dalībnieks smēķēšanas atmešanā, un mums ir ļoti laimīgs, ka viņai šeit ir.